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作者 陳沂如 化妝品研發師 / 專家審稿 蔡沛澐 化妝品研發師
本篇集結了「今年夏季網友推薦的平價保濕精華」、「保濕精華挑選方式」及「今年超夯成分解析」等超實用主題，讓你看完就能學會如何挑選適合自己的保濕精華液！
在保養步驟中，精華是能夠快速補充肌膚營養的產品，雖然有各種功效的精華，但保濕才是一切保養的基礎。一起往下看看你到底適合哪一款精華吧！
一、【2024】平價保濕精華液排行榜Top3
當角質層含水量小於10%，不只會造成肌膚乾燥、黯淡無光、老化等問題，連肌膚敏感都可能是缺水造成的。因此，「保濕」是打造健康肌膚的第一步！來看看2024網友推薦的平價保濕精華top3，一起養出健康透亮的水煮蛋肌吧！
二、平價保濕精華液No.1:玫瑰瞬效活膚膠囊
產品名稱:玫瑰瞬效活膚膠囊
價格:$1280
容量:50+3顆
添加六大美膚精粹：金海藻、英國玫瑰果、摩洛哥堅果、酪梨果油、植物角鯊烷、維他命E，並以單顆的時空膠囊包裝，完整保留每一滴活性成分，多種ECO認證天然植物萃取，深層滋潤修護。天然優質的油脂，讓輕油的質地能夠達到水潤好吸收又不油膩！在滋養肌膚的同時，淡雅的玫瑰香氣也令人感到放鬆，不但可以滋潤肌膚，還可以塗抹在髮尾提升頭髮光澤、減少毛躁，是輕熟肌超愛的油類精華。
三、平價保濕精華液No.2:極萃光煥白雪肌露
產品名稱:極萃光煥白雪肌露
價格:$1580
容量:30mL
添加諾貝爾得獎抗老成分富勒烯及三大法定美白成分，配合Liposome雙層微脂囊包覆技術，讓有效成分精準釋放！值得一提的是，這款精華的富勒烯添加量非常足，還獲得官方授權的碳60標章。且無添加酒精、香精、色素，減少肌膚可能碰到的刺激成分，一瓶滿足保濕、抗老、美白的需求。
延伸閱讀：富勒烯是什麼？榮獲諾貝爾獎的頂尖保養品「富勒烯」為肌膚帶來的4大功效
四、平價保濕精華液No.3:玫瑰賦活精華液
產品名稱:玫瑰賦活精華液
價格:$950
容量:30mL
擁有突破性生態技術，打造玫瑰細胞培育精華，用最高貴奢華的玫瑰精華來滋養肌膚，搭配水包油劑型，讓養分深入肌底。水潤輕盈的質地，吸收快、不黏膩，網友分享「使用後，肌膚不再脫屑，上妝也變得更輕鬆」。
五、如何挑選保濕精華液？就看這3點！
選擇到適合自己的保濕精華液相當於幫肌膚建立好的基礎！
挑選保濕精華液原則一：看季節
不同的季節，肌膚會有不一樣的需求，比如：夏季天氣悶熱潮濕，適合挑選質地輕盈水潤、能夠舒緩曬後肌膚的保濕精華；冬季天氣寒冷，適合挑選深層強效保濕、修護肌膚屏障的產品。在挑選時，複合配方有著關鍵作用，能讓成份起到1+1>2的效果！
挑選保濕精華液原則二：看膚質
油性肌膚與乾性肌膚適合的保濕精華一定不同，因為膚質的差異會造成使用感受與效果的不同。油性肌膚建議挑選質地水潤清爽的產品，著重在肌膚補水，避免造成不必要的肌膚負擔；乾性肌膚則可挑選輕油質地的精華產品，補水之外，也為肌膚提供天然脂質以加強肌膚防護。挑選適合自己膚質的保濕精華，才能讓肌膚保持水嫩無負擔！
挑選保濕精華液原則三：避開刺激性成分
最多人容易產生肌膚刺激感的常見成分是酒精及香料！雖然酒精具有揮發性，可以帶給肌膚較清爽的感受，但是長期使用含酒精成分的產品，容易造成肌膚蠟黃、黯淡無光。香料雖然可以掩蓋原料氣味，但不好的香料常常是肌膚過敏原之一，若不喜歡原料的味道，可以選擇有通過低敏測試的香料，或是以精油為替代香氣。
六、保濕精華液的必備成分：積雪草與神經醯胺
積雪草與神經醯胺是近幾年興起的保養成分，這兩個成分是甚麼？又究竟厲害在哪裡，為甚麼大家那麼愛用呢？下文整理了積雪草與神經醯胺的詳細介紹，看完你就知道了！
（一）積雪草是什麼？功效有哪些？
積雪草大多生長在熱帶及亞熱帶國家的陰暗潮濕地區，是一種匍匐草本植物，也是台灣常見的植物，肌肉痠痛貼布上常見的「雷公根」就是積雪草！其實早在先前，積雪草就被記載至各大藥典當中，甚至在印度的阿育吠陀醫學典籍中，更是直接指出積雪草具有舒緩抗老的作用。近年來，在科學家的努力下，進一步發現，積雪草中因為含有多種三萜類化合物（如：積雪草苷、羥基積雪草苷）還有豐富的維生素、礦物質，因此對修護、穩定肌膚，都有很好的功效！
（二）積雪草對肌膚的4大功效
1. 調理膚況，提升肌膚健康
積雪草能夠修護痘痘，讓痘痘肌能夠穩定下來，減少受到外在環境的刺激，進而調理肌膚問題。積雪草中豐富的礦物質也是一大功臣，這些微量元素能夠提升肌膚健康、增強肌膚防護力！
2. 撫平細紋，增加肌膚彈性
積雪草中的多酚類及類黃酮物質可以增加肌膚彈性、淡化細紋，讓肌膚更加細緻滑嫩！特別適合輕熟肌使用，即早保養，減少老化風險。
3. 深度滋養，提升肌膚保水度
積雪草中豐富的維生素（如：維生素B、維生素C等）及三萜類化合物，讓積雪草具備優異的保濕功效，尤其對於乾燥引起的搔癢、敏感，都有很好的舒緩效果！
4. 舒緩修護肌膚問題
醫學期刊中的實驗顯示，積雪草因為含有特定三萜類化合物，因此積雪草對於鎮靜舒緩、修護肌膚都有顯著作用，也能舒緩敏感型肌膚的不適反應。是一個大部分敏感肌都能安心使用的成分！
七、神經醯胺是什麼？
神經醯胺（Ceramide）又稱為賽洛美、分子釘，是一種原本就存在人體角質層細胞間的脂質分子，神經醯胺的作用類似於防水牆，將水分鎖在肌膚中避免散失，是一個同時具有親水及親油特性的成分。神經醯胺在體內有上百種組合方式，而目前已知最常見的是Ceramide EOP、NP、AP，但由於神經醯胺會隨著年紀增長而流失，因此可以藉由塗抹保養品的方式補充！
神經醯胺功效有哪些？
1. 鎖水保濕
神經醯胺可以在擴大肌膚的保濕功能，並在肌膚形成一層如同保護膜的皮脂封膜，減少肌膚水分散失。因為疫情的緣故，大家頻繁使用酒精及消毒產品導致肌膚乾燥敏弱，就有研究顯示神經醯胺能夠提升肌膚保水度，減少肌膚因乾燥引起的敏弱現象。
2. 強化修護
當肌膚中神經醯胺含量低於正常水平時，容易引起乾燥、脫屑等不適症狀，因此可以藉由補充與肌膚結構相似的神經醯胺，強化肌膚結構，減少外在環境的傷害。
3. 撫紋抗老
當肌膚保水度不足時，也會產生細紋，神經醯胺的超強保水度，能夠讓撫平/淡化肌膚細紋；而幫助角質規律排列的特性，能夠強健肌膚屏障，讓肌膚重新恢復水嫩透亮！
八、保濕精華液用途一覽，什麼季節、時機可以使用？
保濕精華液是最基礎的精華類產品，因此任何季節都可以使用！
主要用途有以下3種
- 軟化角質層，加強後續保養吸收與功效
- 為肌膚補水、保濕
- 修護屏障，提升肌膚防護力
九、保濕精華液的用法和使用順序說明
你知道如果精華液用量不夠會效果不好嗎？精華液只有一種使用方式嗎？下幫表格一次告訴你！
十、平價保濕精華常見問題Q&A
Q1. 保濕精華液不適合什麼族群？
保濕精華適用於一般所有膚質的人喔！但若是有皮膚炎、酒糟肌等較為嚴重的肌膚問題，建議先詢問醫師，確認產品是否適合使用。
Q2.請問敏感肌挑選保濕精華液要注意甚麼呢？
敏感肌建議挑選精華液時，先注意是否含有香精、酒精，並且在使用前塗抹於耳後測試，確認沒有紅腫癢等敏感反應再使用！
Q3.保濕精華液會有副作用嗎？
保濕精華主要作用是為肌膚補水、保水，因此沒有副作用喔！早晚都能夠使用。
Q4.保濕精華雷射後能夠使用嗎？
基本上可以，但需要注意的是，建議等到傷口癒合再使用。
豐傑推薦3款精華液：保濕+淡化細紋一次滿足您的需求
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