水楊酸、杏仁酸、果酸有什麼差別？酸類保養品挑選方法大公開！

作者 蔡沛澐／皮皮 化妝品配方師

你知道該怎麼分辨、挑選適合自己的酸性護膚品嗎？水楊酸、杏仁酸、果酸又有甚麼不同？接下來，由專家分析整理不同酸的差異帶你找到適合自己的酸類保養品。

一、什麼是酸類保養品？和一般保養品有什麼不同？

酸類保養品一般是指含有水楊酸、果酸、杏仁酸等酸類成分，能有效調節角質層代謝，改善粉刺、痘痘等肌膚問題的保養品。

可分成兩大類，一是果酸類、二是水楊酸。常見的果酸類包含杏仁酸、乳酸、蘋果酸、檸檬酸與甘醇酸。果酸類最常被使用來淨化毛孔、調理粉刺、肌膚保濕；水楊酸則常被用來代謝角質、調理粉刺和痘痘。

(一)果酸的作用機轉

• 果酸的去角質作用機制：
  果酸可與皮膚表面的角質層產生反應，可以軟化角質並去除死皮和老廢角質。
  
• 果酸的保濕作用機制：
  研究證實果酸可增加皮膚的黏多醣含量，增加皮膚的保濕程度。
  

(二)水楊酸的作用機轉

• 水楊酸的抗痘機制：
  水楊酸能夠影響毛囊壁細胞，有助於消除阻塞毛囊的情況，並修正異常的細胞脫落。尤其針對輕度青春痘、黑頭粉刺十分有感，能夠很好地預防毛孔被阻塞。
  
• 水楊酸的角質代謝機制：
  水楊酸經由破壞角質細胞間的連接，使角質細胞鬆動，進而達到促進皮膚角質新陳代謝的作用。

二、水楊酸、杏仁酸、果酸的差別？適合哪些族群使用？

果酸、水楊酸和杏仁酸是眾所周知的酸性護膚成分，許多人在挑選煥膚產品時感到茫然無措。為了解決這個問題，專家整理了這三種主要的酸性護膚成分的優點、缺點，以及適用的肌膚狀況。讓你在選擇酸性護膚產品時更有方向感，找到最適合你的產品。

（一）水楊酸

適合油性膚質使用

• 缺點：過高濃度的水楊酸具有破壞性，因此在保養品的使用上有法定濃度
• 優點：能有效改善粉刺、痘痘、去除老廢角質
  在法定濃度內的水楊酸保養品對於人體是無害且具有功效的，高濃度的藥用水楊酸，則可以治療疣、雞眼等角質變厚的疾病。
  

（二）杏仁酸

適合敏感肌

• 缺點：對於濃度要求高，並不是一昧追求高濃度就是好
• 優點：溫和，可以進入毛孔深處溶解堵塞物，讓皮膚新陳代謝恢復正常，亮白肌膚
  研究數據顯示，當杏仁酸濃度在18%左右時，最能被肌膚吸收，能有最佳的保養肌膚效果
  

（三）果酸

適合乾性、中性膚質使用

• 缺點：刺激性高，容易有刺痛感
• 優點：可作用於皮膚表層，清除老廢角質，
  只在肌膚表面有活性，不會深入肌膚，但具有保濕效果，幫助改善肌膚細紋

三、使用酸類保養品的注意事項有哪些？

• 皮膚泛紅脫屑、濕疹、開放性傷口、易過敏肌膚等，先諮詢過醫生再去做使用
• 較高濃度的酸類產品，使用前先塗在手臂內側進行過敏測試
• 剛開始使用時先從臉部T字部位開始少量塗抹，建立肌膚耐受性
• 使用完後也要更加注意肌膚保濕

四、酸類保養品常見問題Q&A

Q1.酸類保養品的使用頻率是？

剛開始使用，可以2天使用1次，使用1~2星期後若沒問題，再增加到每天使用。但如果是含酸類的面膜，則建議一個禮拜使用一次就足夠。

Q2.長期使用酸類保養品以後會沒效嗎？

酸類保養品的效果並不會因為長期使用而變差，但皮膚對酸的耐受性會慢慢提高。

Q3.毛孔角化的問題可以透過酸類保養品改善嗎？

可以改善毛孔角化症色素不均和皮膚粗糙的情況。但無法完全根治，只能幫助肌膚回到趨近於正常的狀態。

Q4.用了酸性保養品後，肌膚會不會越來越薄？

不會喔！酸性保養品主要是幫助角質自然代謝掉，並不會影響整體肌膚的厚度。

Q5.使用後會爆痘嗎？

使用酸性保養品可以幫助肌膚深層的痘痘、粉刺代謝出來，接觸到肌膚上的痤瘡丙酸桿菌後有可能會有爆痘的現象，因此建議選擇含有抗菌成份、檢測報告的酸性保養品，避免爆痘的情形。

Q6.所含的酸性濃度越高越好嗎？

濃度高的酸性保養品確實可以讓角質代謝速度加快，但對於肌膚的刺激性也比較高，在選擇酸性保養品時，記得選擇pH值4.5-5且濃度適中的保養品，可以幫助肌膚溫和代謝。

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參考資料

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3. Draelos, Zoe Diana. Cosmeceuticals. 3rd ed., Elsevier Pte Ltd., 2016.
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