背部痘痘怎麼消？先搞懂長背痘原因，一招還你美背光滑肌！

本文經由 蔡沛澐／皮皮 化妝品配方師 專家審稿｜豐傑專家團隊 編輯

每到夏天背後長痘痘、毛孔粗大、粗糙不光滑問題讓人很困擾！讓專家先帶你搞懂背部痘痘成因，再專注對付背痘，光滑美背就能神還原！

一、為什麼背後突然長痘痘？

背後長痘痘原因其實和臉上痘痘成因一樣，都是皮脂分泌旺盛、長時間毛孔阻塞加上細菌感染造成的發炎反應，也就是背部毛囊炎，從粉刺而衍生而成的背上大痘痘，若不處理，容易因色素堆積形成痘疤暗沉，是夏天露美背的頭號公敵！

（一）背部突然長很多痘痘！背痘成因大公開

1.清潔方式不當

洗沐產品的潤澤油性成分，容易加劇背上長痘痘的症狀，不光是沐浴乳和乳液，洗髮乳和護髮品若順著頭髮留到背部，沒沖乾淨也會使毛孔阻塞喔。
 

2.悶熱環境細菌孳生

去健身房運動、戶外慢跑、工作或通勤導致汗流浹背，若是剛好身穿較不吸汗透氣的上衣，流汗加上衣物遮蔽，悶熱環境容易使得細菌孳生，引起皮膚發炎反應。
 

3.日常用品不乾淨

洗澡是否有使用沐浴球、沐浴巾的習慣呢？小心，這可能正是黴菌的溫床！包含床單被套，這些不乾淨布織品接觸到身體，就容易造成發炎感染。
 

4.皮脂腺分泌旺盛

正常的皮脂分泌是皮膚天然的保護層，但若因因荷爾蒙分泌改變、壓力變大、飲食不正常、睡眠不充足、作息不規律，都會導致皮脂腺分泌過旺，多餘的皮脂就會堆積毛孔，反而造成背痘生成。

（二）背痘體質大盤點！危險因子你中幾個？

二、背痘怎麼形成的？

背痘痘的誕生，除了與皮膚分泌油脂有關，外在細菌、皮屑堆積也是成因，層層累積導致發炎反應，到最後就會形成難看的痘疤。因此背長痘痘不只要靠清潔、抑菌、還要軟化角質、緊緻毛孔、淡化痘疤，背上痘痘、粗糙肌才能真正消滅。

關於背痘形成的過程，請看下方圖示解說：

三、了解背後長痘痘成因後，改善背痘靠這幾招！

背痘怎麼消？其實背痘改善方法和臉部痘痘一樣，調整作息和飲食之外，更要留意使用的洗沐產品成分，也要切記發炎生痘時千萬別用手去摳，保持乾爽通風，讓背痘慢慢復原。

（一）背痘改善方法：慎選沐浴乳，添加「代謝＋抗菌」成分

洗臉有抗痘洗面乳，要背痘改善當然也要留意洗沐產品，建議挑選專門改善背痘的沐浴乳，且有添加有效代謝＋抗菌成分的產品，一天天慢慢調理膚質。

哪些是可以代謝＋抗菌的成分呢？

• 代謝成分：
• 水楊酸
• 杜鵑花酸
• 杏仁酸
• 果酸
   
• 抗菌成份：
• 百里酚複合因子
• 維他命C/E
• 茶樹精油
• 尿囊素

其中水楊酸和百里酚複合因子是衛福部公告核可的抗菌成份，是挑選背痘沐浴乳產品的首選成分。
 

（二）背痘改善方法：養成良好的衛生習慣

沐浴球、刷背巾等洗澡用品要盡量加強洗滌烘乾頻率，如浴巾、毛巾、床單、被套也都要定期更換，才不會接觸肌膚造成背痘生成。
 

（三）背痘改善方法：保持背部肌膚清爽乾燥

流汗後盡快洗澡或以乾淨毛巾擦乾，戶外運動或工作可以盡量穿著透氣、吸汗服飾，常保背部乾爽，細菌自然就沒辦法孳生。
 

（四）背痘改善方法：勤於防曬

陽光中的紫外線傷害會讓痘痘肌惡化並拉長復原時間，因此別擔心擦防曬會讓痘痘變嚴重，外出時盡量塗抹係數高於SPF30的防曬產品，維持肌膚健康。
 

（五）背痘改善方法：定期去角質，落實背部粉刺清理

皮脂角質天天生成堆積，若沒有定期清理，很容易就會毛孔粗大、長粉刺，進而衍生成痘痘肌，所以可以依個人油脂分泌與皮膚狀況定期去角質，從痘痘的前身-粉刺時期就消滅它，保有清爽美背。

四、背痘沐浴乳怎麼挑？哪裡買？

背部粉刺多、背後突然長痘痘，不容易清潔到的背部，建議你挑選結合代謝＋抗菌、軟化角質、預防痘痘、緊緻毛孔、保濕多功能的背部痘痘沐浴乳，豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】能夠淨化收斂毛孔，同時幫助角質更新代謝，特別添加六大精華成分，其中包含衛福部公告可以軟化角質、預防面皰成份水楊酸，添加量達法定最高濃度，29天調理淨痘，背部痘痘淡化超有感。

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