混合肌的特徵為：Ｔ字部位出油嚴重＋臉頰乾燥，該如何保養比較好呢？本篇由「豐傑生醫」化妝品研發師，為你介紹如何分辨2種不同混合肌，以及混合肌的保養方式，並挑選適合的保養品，以及教導詳盡的保養步驟，幫助維持肌膚健康。
一、混合肌是什麼？
肌膚有分成乾肌、油肌、混合肌與敏感肌，而混合肌顧名思義，就是集合「乾性與油性」的特點於臉部肌膚，其中又分為2種：
混合偏乾
T字部位易出油，妝感不持久，尤其在午後鼻翼泛油更為明顯，但臉部兩頰、嘴角部位卻常覺得乾燥、緊繃。混合偏油
T字部位出油量大、毛孔較為粗大明顯，其他部分稍稍出油，整體較無乾燥問題。
亞洲人大概有8成屬於混合肌，而這類膚質也被稱為「最難伺候的肌膚類型」因為它的狀況會隨著季節、壓力、作息變化而不穩定，肌膚狀態常常在「出油」與「乾燥」之間大翻盤！
如果你也是混合肌，一定要掌握正確的保養方式，否則狀況只會越來越失控！
二、混合肌怎麼保養？記住3口訣
混合肌保養最需要注意的，就是記住3個口訣：「分區保養、溫和清潔、T字部位保養品用量少」，接下來就一一為各位細說：
口訣1：分區保養
混合肌在保養品的選擇上，建議臉部使用保濕度的較高的保養品，如油性成分多的精華油、乳霜，T 字部位建議使用含油量較少的保養品，如較清爽的精華液、冰沙霜。口訣2：溫和清潔
避免SLS、SLES較強的清潔成分，建議使用溫和胺基酸配方，並添加保濕成分，洗完臉部不緊繃，搭配溫冷水洗臉，T 字部位可以加強清潔。口訣3：T字部位保養品用量少
T字部位容易出油，較容易會有粉刺、痘痘問題，保養品用量太多容易會造成毛孔堵塞等問題，因此用量大約臉部的1/2即可。
混合肌避雷守則
❌ 全臉都用強力控油產品（會榨乾兩頰）
❌ 過度洗臉、去角質（反而刺激皮脂分泌更多）
❌ 保養品成分太複雜（易引起粉刺與敏感）
❌ 一瓶用到底不分區（混合肌不能偷懶）
三、混合肌晚上臉部保養順序
混合肌的保養分成兩部分：易出油的T字部位及乾燥的臉頰部位。因此不僅要保濕，還需要控油。以下是推薦的晚上臉部保養順序：
步驟1：控油
步驟2：保濕
步驟3：潤澤
步驟4：修護
步驟1【控油】：使用杏仁酸抑制油脂+抗痘
在清潔完臉部後，使用杏仁酸做為保養第一步驟，可以更有效的發揮杏仁酸的作用，不被其他保養品阻礙。
推薦豐傑生醫【18%杏仁酸煥膚精華】，SGS檢測可減少99%的致痘因子-痤瘡丙酸桿菌，並清除肌膚老廢角質、深入淨化毛孔、有感控油抗痘，添加專利玻尿酸保濕超滋潤，重現完美無瑕細嫩肌。
建議一週使用2-3次，在晚上使用，清潔臉部後將水分擦乾，吸取約一滴管左右杏仁酸滴於手心，搓開後用按壓的方式施於T字部位，並避開眼唇，待精華完全吸收後，再做後續保養。
步驟2【保濕】：使用化妝水快速補水
選擇具有控油功能的化妝水，均勻地全臉噴濕，並輕輕按摩臉部各部位，不僅能快速為肌膚補充水分，還可以有感調節肌膚油水平衡。
推薦豐傑生醫【玫瑰潤澤青春露】，含甜菜鹼及海藻糖等水潤活性成分，能迅速為肌膚補水，幫助後續的保養品更好吸收，並且添加3重控油成分，雙效搭配不僅控油，還超保濕。搭配微米分子噴霧技術，均勻噴於臉部，不需要使用化妝棉，直接輕拍即可吸收。
步驟3【潤澤】：使用精華液潤澤肌膚
精華液是保養的核心，可幫助深層補水，調節臉部油水平衡。可均勻塗抹在全臉，T字部位薄擦即可。
推薦使用豐傑生醫【玫瑰賦活精華液】，富含玻尿酸鈉（Sodium Hyaluronate）、神經醯胺（Ceramide）等高品質保濕成分，能即時為肌膚注入水分，同時加強保濕和修護，提升肌膚的柔嫩度與彈性。輕壓1-2下在手掌心中，用按壓的方式施於臉上，並輕輕按摩促進吸收即可。
步驟4【修護】：使用霜體修護保濕
富含修護功能的霜體保養品，可滋潤修護，鎖水保濕，建議選擇少油配方，並避開T字部位塗抹。
豐傑生醫【瞬效舒敏水感冰沙霜】，添加足量Epi-On專利修護因子，並添加洋甘菊、金盞花等植物萃取，搭配獨特劑型，可迅速為肌膚注入舒緩因子，保濕、修護超有感，輕鬆養出水潤健康肌。用量約為一元硬幣，薄擦於臉部並推勻，需加強舒緩則建議可以厚敷。
*專家建議
晚上保養時，霜類應作為最後一步驟使用，以鎖住前兩步的保養效果。同時，盡量選擇含油量較少的品項，如冰沙霜、凍膜等，減少油性成分對肌膚帶來的負擔。
混合肌保養4步驟 | ||||
順序/功效 | 步驟1：控油 | 步驟2：保濕 | 步驟3：潤澤 | 步驟4：修護 |
推薦產品 | 18%杏仁酸煥膚精華 | 玫瑰潤澤青春露 | 玫瑰賦活精華液 | 瞬效舒敏水感冰沙霜 |
特色 | 減少99%的致痘因子，清除肌膚老廢角質、深入淨化毛孔、有感控油。 | 迅速為肌膚補水，幫助後續保養品更好吸收。 | 為肌膚注入水分，提升肌膚的柔嫩度與彈性。 | 獨特劑型，可迅速為肌膚注入舒緩因子，保濕、修護超有感。 |
主要成分 | 18%杏仁酸、小分子玻尿酸 | 甜菜鹼、海藻糖 | 多重玻尿酸、神經醯胺、海底溫泉萃取 | Epi-On、洋甘菊、金盞花等 |
質地 | 透明液狀 | 水狀 | 乳白液狀 | 冰沙狀 |
推薦膚質使用 | 油痘肌 | 全膚質 | 全膚質 | 全膚質 |
購買連結 | ||||
混合肌不是「好麻煩」的代名詞，而是「可以更細膩照顧自己」的機會。
分區保養、適度觀察膚況變化，才是未來擁有好膚質的關鍵！
四、混合肌怎麼卸妝？產品怎麼挑？
對於混合肌來說，幾乎所有卸妝產品都能安心使用，但有一些小細節需要注意，以下為混合肌的卸妝步驟：
溫柔按摩：臉部打濕後，取適量卸妝品，均勻塗抹在臉上，輕柔地畫圈按摩，將重點的妝容溫柔地卸除
加強T字部位：T字區和較油的部位，需要多按摩幾秒，加強清潔
二次清洗：利用溫水沖洗乾净後，務必再使用洗面乳徹底清潔，確保妝容卸除完全不殘留
化妝水補水：擦乾臉部後，立即使用化妝水補充水分，讓肌膚保持滋潤。
混合肌清潔及卸妝時，建議選擇較保濕且溫和的配方，避免造成肌膚出油加劇，豐傑生醫研發師推薦，混合肌適合以下5種保養成分，及需避開4類物質：
（一）混合肌清潔卸妝產品：5大成分推薦
胺基酸介面活性劑（Amino Acid Surfactants）
屬於弱酸性，與肌膚酸鹼值接近（pH值5.5左右），能在清潔的同時保留肌膚所需的油脂和水分。玻尿酸鈉（Sodium Hyaluronate）
可以提升肌膚的保濕程度，並且加強肌膚表層的防禦力。角鯊烯（Squalane）
可以抓住水分，有助於保濕與鎖水，幫助肌膚維持保水機能。神經醯胺（Ceramide）
調節油水平衡，減少皮膚乾燥與脫屑現象。甘油（Glycerin）
一種天然的保濕劑，能有效吸收空氣中的水分並將其鎖在肌膚內。
（二）混和肌清潔卸妝：4類應避開成分
以下成分可能刺激臉部，讓敏感狀態變得更嚴重。需避免購買含有這些成分的產品：
禁忌1：酒精（Alcohol）
酒精的揮發性會帶走皮膚表面的水分，導致乾燥，進一步刺激皮脂腺分泌油脂，造成肌膚更油。通常保養品背後的成分標籤，通常標示為：
Alcohol
Alcohol Denat.（變性酒精）
Ethanol
禁忌2：人工香料和色素
這些成分容易引發過敏和刺激，通常標示為：
Fragrance（香精）
CI 17200（紫紅色色素的 INCI 名）
RED 6（紅色6號）
禁忌3：SLS、SLES
這兩種界面活性劑的清潔力過強，會過度去除皮膚表層的天然油脂，導致肌膚反射性代償，出更多油。通常標示為：
SLS：Sodium Lauryl Sulfate
SLES：Sodium Laureth Sulfate
禁忌4：皂鹼（Soap Base / Alkaline Agents）
一些清潔產品中的皂鹼成分，會讓肌膚失去天然油脂，導致肌膚出更多油，應避免使用。通常標示為：
Sodium Hydroxide（氫氧化鈉）
Potassium Hydroxide（氫氧化鉀）
Sodium Stearate（硬脂酸鈉）
五、混合肌常見QA
Q1.怎樣算是混合肌？
洗完臉後，T字部位會出油，臉部兩頰乾燥，通常符合這兩項的就是混合肌。
Q2.混合肌該如何保養？
記住三口訣：分區保養、溫和清潔、T字部位保養品用量少，混合肌應該要多花點心思，針對臉部各區做分類保養。
Q3.混合肌容易長痘痘嗎？
混合肌雖說沒有比較容易長痘痘，但T字部位容易出油，如果沒有清潔乾淨會很容易滋生粉刺、痘痘。
Q4.混合肌怎麼洗臉？
盡量選擇溫和不傷膚的清潔產品，較油的T字部位可能加強清潔，預防粉刺、痘痘孳生。
Q5.混合肌睡前不擦保養品會怎麼樣？
「乾性混合肌」由於肌膚缺水，臉部容易乾燥脫皮，尤其在冬季會更加嚴重。而T字區則容易出現過多油脂，造成油光問題。
「油性混合肌」如果睡前不保養，很容易會讓肌膚油水失衡，造成出油更加嚴重，最終導致毛孔堵塞、滋生痘痘。
混合肌睡前保養品推薦，豐傑生醫「玫瑰潤澤青春露」
豐傑生醫「玫瑰潤澤青春露」，多種保濕成分，卸妝、清潔後立即使用，一噴提升膚質保濕與緊緻度，並蘊含3重控油因子，調節肌膚油水平衡，雙效化妝水，幫助混合肌恢復健康，日常保養超適合！
如果還有哪些混合肌或睡前保養的知識想要了解，也都歡迎讓專業的「豐傑生醫」化妝品研發師，來幫你做一對一諮詢服務。
關於豐傑生醫
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