蔓越莓益生菌功效有什麼？為什麼被視為「女性健康維持的好朋友」？蔓越莓富含原花青素等營養成分，被認為能守護女性健康維持，但要幫助女性健康維持，還需要益生菌助攻。豐傑生醫帶你一次搞懂女性的難言之隱，以及蔓越莓益生菌推薦挑選原則，讓女性自在健康維持。
一、蔓越莓益生菌是什麼？
女性本身就有數量龐大的菌種存在，其中的乳酸菌叢（包含益生菌），就夠為女性健康維持，守護女性健康。
蔓越莓中富含「A型前花青素」，有助女性健康維持；益生菌則能改變細菌叢生態，兩者加乘互補，蔓越莓益生菌被認為是對女性最有益的健康維持保健組合。
二、蔓越莓益生菌功效有哪些？如何幫助女性健康維持？
蔓越莓與益生菌各自都對女性健康有益，兩者結合更有助女性健康維持、調整體質，為女性專屬提供貼心保護。
蔓越莓益生菌功效1：含有維生素C具抗氧化作用
蔓越莓中含有維生素Ｃ、多酚、花青素等植化素 ，具抗氧化作用，就像為女性守護健康維持。
蔓越莓益生菌功效2：幫助女性調節生理機能
蔓越莓中的前花青素是有益人體的植化素之一，能夠調節生理機能，幫助養顏美容、維持青春美麗好氣色。
蔓越莓益生菌功效3：調整體質
蔓越莓中的前花青素和多酚，能夠調整女性體質，幫助女性健康維持。
蔓越莓益生菌功效4：改變細菌叢生態
女性需要健康維持問題，源自於女性需要改變細菌叢生態不平衡，蔓越莓的前花青素和益生菌都能夠改變細菌叢生態，幫助女性健康維持。
三、蔓越莓膠囊 VS. 蔓越莓錠，哪個好？
膠囊與錠型都是市面上保健食品常見的形式，消費者可以依據個人喜好挑選，一般來說膠囊相較錠型更能維持益生菌品質穩定。
| 蔓越莓益生菌怎麼挑？膠囊VS錠 比一比 | ||
| 型式 | 蔓越莓膠囊 | 蔓越莓錠 |
製程 | 較能維持品質穩定 | 需高溫壓製成型，高溫易破壞益生菌活性 |
添加物 | 膠囊外殼含明膠等食品添加物 | 賦形劑、膜衣、糖衣 |
素食者 | 膠囊殼屬於動物膠質成分，素食者可以打開膠囊食用粉末 | 部分膜衣原料含明膠成分，建議食用前留意產品成分 |
四、蔓越莓私密益生菌推薦：3大挑選法則
若您經常有女性健康維持困擾，希望透過保健品調整體質，卻不知該如何下手，豐傑生醫專業營養師提供3個挑選撇步，帶您一步步篩選出最適合自己的優質保健品。
蔓越莓益生菌推薦挑選原則1.益生菌求穩定高品質
除了益生菌種必須選擇優質桿菌之外，也建議挑選由專利大廠所生產的益生菌，才能確保品質與製程穩定
蔓越莓益生菌推薦挑選原則2.前花青素含量充足
研究顯示蔓越莓的有效成分：「A型前花青素」單日攝取至少要36mg才有助女性健康維持，光吃蔓越莓果實、果乾、果汁，無法補足前花青素，因此建議篩選含有足量36mg前花青素的保健食品。
蔓越莓益生菌推薦挑選原則3.多元有益的植萃複方
我們專注在女性健康維持，因此挑選保健食品時，也可以以此為大方向，看看保健品有沒有添加同樣有助於女性健康維持的複方成分，同樣建議以天然植物成分為主，像是洛神花、葡萄籽等。
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