蔓越莓益生菌有什麼功效？為何是女性私密保養首選？

本文經由 戴嘉珠 營養師 專家審稿

蔓越莓富含原花青素等營養成分，被認為能守護女性泌尿道健康，但要幫助私密健康維持，還需要益生菌助攻。帶您一次搞懂女性的難言之隱，吃對保健品，讓私密處清爽又健康。

一、蔓越莓益生菌是什麼？

女性的尿道與陰道內本身就有數量龐大的菌種存在，其中的乳酸菌叢（包含益生菌），就像為私密處搭起天然保護傘，能守護周邊的健康，但當過多壞菌孳生，就會導致菌叢不平衡，產生私密處不適。

蔓越莓中富含「A型前花青素」，有助私密健康維持；益生菌則能改變細菌叢生態，抵禦病菌，兩者加乘互補，蔓越莓益生菌被認為是對女性最有益的私密保健組合。

二、蔓越莓益生菌對女性私密的4大功效

蔓越莓與益生菌各自都對女性健康有益，兩者結合更有助私密處健康維持、調整體質，為女性專屬提供貼心保護。

蔓越莓益生菌功效1：含有維生素C幫助抗氧化

蔓越莓中含有維生素Ｃ、多酚、花青素等植化素 ，能幫助抗氧化，就像為私密處肌膚搭起天然堅固的保護傘，守護私密處健康。
 

蔓越莓益生菌功效2：幫助女性調節生理機能

蔓越莓中的前花青素是有益人體的植化素之一，像是在體內的放顆能量電池，能夠調節生理機能，幫助養顏美容、維持亮顏好氣色。
 

蔓越莓益生菌功效3：調整體質

蔓越莓中的前花青素和多酚，能夠調整女性體質，幫助私密處健康維持。
 

蔓越莓益生菌功效4：改變細菌叢生態

女性私密處扭扭捏捏不適感問題源自於私密處菌叢不平衡，蔓越莓的前花青素和益生菌都能夠改變菌叢生態，幫助女性維持私密健康。

三、蔓越莓膠囊 VS. 蔓越莓錠，哪個好？

膠囊與錠型都是市面上保健食品常見的形式，消費者可以依據個人喜好挑選，一般來說膠囊相較錠型更能維持益生菌品質穩定。

四、營養師教你如何挑選蔓越莓私密益生菌

若您經常有私密處反覆感染、異味、搔癢困擾，希望透過保健品調整體質，卻不知該如何下手，豐傑生醫專業營養師提供3個挑選撇步，帶您一步步篩選出最適合自己的優質保健品。

蔓越莓益生菌挑選指標1.益生菌求穩定高品質

除了益生菌種必須選擇優質桿菌之外，也建議挑選由專利大廠所生產的益生菌，才能確保品質與製程穩定
 

蔓越莓益生菌挑選指標2.前花青素含量充足

研究顯示蔓越莓的有效成分：「A型前花青素」單日攝取至少要36mg才有助私密健康維持，光吃蔓越莓果實、果乾、果汁，無法補足前花青素，因此建議篩選含有足量36mg前花青素的保健食品。
 

蔓越莓益生菌挑選指標3.多元有益的植萃複方

我們專注在私密健康維持，因此挑選保健食品時，也可以以此為大方向，看看保健品有沒有添加同樣有助於私密健康的複方成分，同樣建議以天然植物成分為主，像是洛神花、葡萄籽等。

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關於豐傑生醫

豐傑生醫盼成為消費者信賴度第一的品牌。

我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。