目錄
作者 蔡沛澐／皮皮 化妝品配方師
一、為什麼會臉部脫皮？4大原因解析！
「明明都有好好用保濕噴霧，怎麼還會乾燥脫皮？」
臉部脫皮主要是因為肌膚屏障受損，無法留住水分、抵禦外在刺激，導致角質無法正常代謝，因此才會引起乾燥、敏感、不適的情形。
這樣的情況不限於乾性肌，一般人也很常遇到，接下來由肌膚專家一一解析。
（一）臉部脫皮原因：年齡增長
老化是肌膚乾燥的原因之一，隨著時間推移，我們的表皮細胞逐漸變得扁平，更新速度明顯減緩，導致角質層的含水量下降，進一步加速了水分流失。
同時在真皮層內，膠原蛋白和彈性纖維的減少，也使肌膚失去彈性，導致皮膚變得乾燥、缺乏光澤，因此臉部脫皮會隨著年齡增長，更頻繁地出現。
（二）臉部脫皮原因：環境濕度低
冷氣房內、冬季期間通常空氣中的水分含量較少，導致肌膚水分持續流失。
在這樣低溫的環境下，皮脂腺的分泌也會減少（皮膚表面的油脂，是由真皮層的皮脂腺分泌），沒有油脂幫助肌膚「鎖水」，更容易臉部脫皮。
（三）臉部脫皮原因：紫外線傷害
長期曝曬於紫外線下，容易使角質變薄、肌膚屏障功能受損，此時的肌膚除了感受到「熱、痛」之外，還有可能造成曬傷性的脫皮。
除此之外，紫外線對於膠原蛋白、彈力纖維的破壞力也極強，在照射後，會使肌膚呈現乾癟的狀態。
（四）臉部脫皮原因：過度清潔
刺激性的界面活性劑，如SLS、SLES，雖然具有出色的清潔力，但也可能改變肌膚表面的酸鹼值（變得偏鹼值，但肌膚正常是弱酸性）。
臉部肌膚長期偏鹼的狀況，可能會使肌膚出現「發炎」和「脫皮」，尤其敏感肌特別要注意。
二、臉一直脫皮怎麼辦？4種「臉乾燥脫皮」改善方法總整理
臉一直脫皮的原因，包括外部環境、護膚習慣、年齡和飲食。
- 外部環境原因：長期待在低溫乾燥的地方
氣候乾燥、寒冷、或有風的環境，都有可能剝奪皮膚中的水分，特別是在冬季更容易發生，應注意保暖或加強保濕。 - 不良護膚習慣：沒有做好「鎖水」
過度清洗皮膚、使用刺激性的產品、忽略保濕鎖水步驟，都可能使得皮膚失去水分。 - 年齡與飲食：自然老化或飲食習慣不佳
隨著年齡增長，皮膚的天然保濕能力會減弱，而水分攝取不足、營養不均衡和過多攝取咖啡因或酒精，都可能對皮膚健康產生負面影響。
＊酒精攝取過多，會使肌膚細小血管擴張，破壞臉部肌膚的毛細孔，造成皮膚脫水。
＊咖啡因不利於膠原蛋白的合成，因此適量食用即可。
針對以上情況，想要解決持續的皮膚乾燥和脫皮問題，化妝品配方師建議採取以下措施：
（一）以「油」鎖水更有感
當肌膚出現脫皮時，我們第一個想到的通常會是「補水」，然而，就好比將水注入一個水壺，如果蓋子沒有蓋好，水仍然會流失。
類似的原則適用於肌膚保養，即使我們大量「補水」，如果不執行正確的「鎖水」步驟，之前的努力仍可能付之東流。
而「油性保養品」是鎖水的最佳選擇。其含油量高於傳統的乳液三倍，填充角質層之間的脂質，形成一道保護屏障，有助於抵禦外部刺激，並協助平衡肌膚水、油的分泌，避免臉部脫皮的情況發生。
（二）用「溫涼水」清潔，一天2次為上限
使用過熱的水（45℃以上）容易帶走肌膚原有的油脂，導致具有屏障功能的皮脂膜受損；而過冷的水清潔能力較差，容易使髒污停留造成堵塞，因此使用「溫涼水」（25～30℃）會是較為理想的水溫。
除了透過溫涼水清潔外，適當的清潔次數也是相當重要的，因為正在脫皮的肌膚比較敏感，一天若是清潔超過兩次，除了會導致過度清潔外，也有可能因為不必要的揉搓，造成肌膚受損更加嚴重。
（三）選擇「無添加」產品，這些都不要加！
乾燥脫皮的皮膚，對外在刺激抵禦力更低，因此清潔、保養品務必選擇不刺激的成分，建議避免以下「常見的刺激性成分」：
- SLS
- SLES
- 皂鹼
- MI/MCI防腐劑
- Parabens防腐劑
- DMDM防腐劑
- 酸性物質
我們有必要好好照顧已經受損的肌膚，減少這些刺激因子趁虛而入的機會，否則在不斷刺激的情況下，會導致紅腫、發炎的症狀產生喔！
（四）這些「保濕成分」產品，洗澡後立即塗抹！
可以選用以下成分的保濕產品，不僅刺激性低，保濕效果也相當好：
- 玻尿酸
- 荷荷芭油
- 甘油
- 維他命B5
避免使用以下成分，以免乾澀問題更加嚴重：
- 酒精
- A酸
- 杏仁酸
- 甘醇酸
三、臉乾到脫皮的壞習慣有哪些？
以下整理了容易導致「臉乾到脫皮」的壞習慣，在保養時需要格外留意——
臉乾到脫皮的壞習慣1：一直噴保濕噴霧
保濕噴霧對於肌膚帶來的水潤感，只是「暫時性」的，因為不含油性成分，所以沒有鎖水作用，若是一昧地補充保濕噴霧，反而會在其揮發過程中，一併帶走肌膚原有的水分，導致皮膚變乾。
建議在保養程序上，噴完保濕噴霧後，可搭配美容油、霜類來鎖水。
臉乾到脫皮的壞習慣2：清潔水溫過高
熱水澡是許多人每日必備的享受，但過高的水溫（超過45度）會破壞肌膚表層的油脂，肌膚少了油脂保護，也就容易讓底層的水分加速流失，以至於出現脫皮泛紅的症狀。
臉乾到脫皮的壞習慣3：保濕面膜敷太久
保濕面膜主要是透過「封閉性」增加成分的吸收，許多人在使用時希望能將保濕成分停留在面部久一點，結果敷到整片面膜都乾掉才拿下來，這樣完全是錯誤的做法！
面膜布上的精華液蒸散掉後，面膜布會反過來吸收肌膚的水分，因此建議在使用保濕面膜時，謹遵包裝上建議的使用時間。
臉乾到脫皮的壞習慣4：過度去角質
去角質能夠達到暫時拋光的效果，卻沒有辦法從「根本問題」解決乾燥脫皮，若是使用酸性產品或是物理性去角質，對於肌膚屏障的修護是沒有幫助的。
建議著重使用保濕修護成分的保養品，將肌膚調理回健康狀態，再考慮去角質。
四、臉脫皮凡士林能改善嗎？用對方法很重要！
臉脫皮可以使用凡士林，但需要注意保養步驟。
凡士林的主成分為石蠟，為一種油性鎖水劑，僅能幫助肌膚鎖水，而沒有保濕補水的功效。若是在保養的過程中，僅使用凡士林，反而會使原本乾燥的肌膚無法吸收外部水分，導致越敷越乾的情況發生。
肌膚專家建議在使用凡士林前，先塗抹化妝水或是精華液，為肌膚注入水分，並透過凡士林的封閉作用，在肌膚上形成保護屏障、防止水分流失。
此處特別要提到的是，這個方法僅適用於「臉部乾燥脫皮」時，短期快速的急救！
儘管凡士林並不會促進痘痘生長，但若肌膚本身就有痘痘、丘疹等問題，也不建議透過這個方法來為肌膚鎖水，因為可能會使肌膚負擔過大，導致情況加劇。
臉部脫皮保養品推薦：FJ豐傑生醫【舒敏調理精華】
如果你正因為臉部脫皮而感到困擾，豐傑生醫【舒敏調理精華】會是你的好選擇！其含高濃度的修護因子Epi-On®，並經皮膚科醫生認證，對於修護肌膚非常有效；而玻尿酸雞尾酒配方，從肌底注入水分，防禦再進化，告別乾燥脫屑！
五、臉部脫皮常見QA
Q1.請問臉部脫皮可以化妝嗎?
不建議喔。因為這個階段的肌膚比較脆弱敏感，如果反反覆覆地卸妝、上妝，反而容易導致肌膚不適，因此還是應著重在修護保養，將肌膚調整回健康的狀態再去使用彩妝產品。
Q2.臉部脫皮可以用正常的洗面乳嗎？
建議選擇胺基酸劑型的洗面乳，幫助肌膚溫和清潔，如果早上起來的肌膚出油狀況不多，也可選擇透過清水清潔即可，能最大程度地降低對肌膚的刺激性，避免不必要的揉搓。
Q3.臉部脫皮要撕嗎？
千萬不要！身體代謝作用會讓脫皮處自行脫落，在這期間一定要注意保濕修護，且停用美白、酸類、去角質產品，避免對於肌膚造成刺激。
關於豐傑生醫
豐傑生醫盼成為消費者信賴度第一的品牌。
我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。
