臉脫皮怎麼辦?4招改善皮膚乾癢、脫皮!

臉脫皮怎麼辦?4招改善皮膚乾癢、脫皮!

目錄

專家教你皮膚乾癢的保養方法

作者 蔡沛澐/皮皮 化妝品配方師

 

一、為什麼會臉部脫皮?4大原因解析!

「明明都有好好用保濕噴霧,怎麼還會乾燥脫皮?」

 

臉部脫皮主要是因為肌膚屏障受損,無法留住水分、抵禦外在刺激,導致角質無法正常代謝,因此才會引起乾燥、敏感、不適的情形。

這樣的情況不限於乾性肌,一般人也很常遇到,接下來由肌膚專家一一解析。

 

(一)臉部脫皮原因:年齡增長

老化是肌膚乾燥的原因之一,隨著時間推移,我們的表皮細胞逐漸變得扁平,更新速度明顯減緩,導致角質層的含水量下降,進一步加速了水分流失。

 

同時在真皮層內,膠原蛋白和彈性纖維的減少,也使肌膚失去彈性,導致皮膚變得乾燥、缺乏光澤,因此臉部脫皮會隨著年齡增長,更頻繁地出現。

 

(二)臉部脫皮原因:環境濕度低

冷氣房內、冬季期間通常空氣中的水分含量較少,導致肌膚水分持續流失。

 

在這樣低溫的環境下,皮脂腺的分泌也會減少(皮膚表面的油脂,是由真皮層的皮脂腺分泌),沒有油脂幫助肌膚「鎖水」,更容易臉部脫皮。

 

(三)臉部脫皮原因:紫外線傷害

長期曝曬於紫外線下,容易使角質變薄、肌膚屏障功能受損,此時的肌膚除了感受到「熱、痛」之外,還有可能造成曬傷性的脫皮。

 

除此之外,紫外線對於膠原蛋白、彈力纖維的破壞力也極強,在照射後,會使肌膚呈現乾癟的狀態。

 

(四)臉部脫皮原因:過度清潔

刺激性的界面活性劑,如SLS、SLES,雖然具有出色的清潔力,但也可能改變肌膚表面的酸鹼值(變得偏鹼值,但肌膚正常是弱酸性)。

 

臉部肌膚長期偏鹼的狀況,可能會使肌膚出現「發炎」和「脫皮」,尤其敏感肌特別要注意。

 

臉部脫皮的原因

 

二、臉一直脫皮怎麼辦?4種「臉乾燥脫皮」改善方法總整理

臉一直脫皮的原因,包括外部環境、護膚習慣、年齡和飲食。

 

  1. 外部環境原因:長期待在低溫乾燥的地方
    氣候乾燥、寒冷、或有風的環境,都有可能剝奪皮膚中的水分,特別是在冬季更容易發生,應注意保暖或加強保濕。
     
  2. 不良護膚習慣:沒有做好「鎖水」
    過度清洗皮膚、使用刺激性的產品、忽略保濕鎖水步驟,都可能使得皮膚失去水分。
     
  3. 年齡與飲食:自然老化或飲食習慣不佳
    隨著年齡增長,皮膚的天然保濕能力會減弱,而水分攝取不足、營養不均衡和過多攝取咖啡因或酒精,都可能對皮膚健康產生負面影響

 

*酒精攝取過多,會使肌膚細小血管擴張,破壞臉部肌膚的毛細孔,造成皮膚脫水。

*咖啡因不利於膠原蛋白的合成,因此適量食用即可。
 

針對以上情況,想要解決持續的皮膚乾燥和脫皮問題,化妝品配方師建議採取以下措施:

 

(一)以「油」鎖水更有感

當肌膚出現脫皮時,我們第一個想到的通常會是「補水」,然而,就好比將水注入一個水壺,如果蓋子沒有蓋好,水仍然會流失。

類似的原則適用於肌膚保養,即使我們大量「補水」,如果不執行正確的「鎖水」步驟,之前的努力仍可能付之東流。

 

而「油性保養品」是鎖水的最佳選擇。其含油量高於傳統的乳液三倍,填充角質層之間的脂質,形成一道保護屏障,有助於抵禦外部刺激,並協助平衡肌膚水、油的分泌,避免臉部脫皮的情況發生。

 

(二)用「溫涼水」清潔,一天2次為上限

使用過熱的水(45℃以上)容易帶走肌膚原有的油脂,導致具有屏障功能的皮脂膜受損;而過冷的水清潔能力較差,容易使髒污停留造成堵塞,因此使用「溫涼水」(25~30℃)會是較為理想的水溫。

 

除了透過溫涼水清潔外,適當的清潔次數也是相當重要的,因為正在脫皮的肌膚比較敏感,一天若是清潔超過兩次,除了會導致過度清潔外,也有可能因為不必要的揉搓,造成肌膚受損更加嚴重。

 

(三)選擇「無添加」產品,這些都不要加!

乾燥脫皮的皮膚,對外在刺激抵禦力更低,因此清潔、保養品務必選擇不刺激的成分,建議避免以下「常見的刺激性成分」:

  • SLS
  • SLES
  • 皂鹼
  • MI/MCI防腐劑
  • Parabens防腐劑
  • DMDM防腐劑
  • 酸性物質

我們有必要好好照顧已經受損的肌膚,減少這些刺激因子趁虛而入的機會,否則在不斷刺激的情況下,會導致紅腫、發炎的症狀產生喔!

 

(四)這些「保濕成分」產品,洗澡後立即塗抹!

可以選用以下成分的保濕產品,不僅刺激性低,保濕效果也相當好:

  • 玻尿酸
  • 荷荷芭油
  • 甘油
  • 維他命B5

 

避免使用以下成分,以免乾澀問題更加嚴重:

  • 酒精
  • A酸
  • 杏仁酸
  • 甘醇酸

 

三、臉乾到脫皮的壞習慣有哪些?

以下整理了容易導致「臉乾到脫皮」的壞習慣,在保養時需要格外留意——

 

臉乾到脫皮的壞習慣1:一直噴保濕噴霧

保濕噴霧對於肌膚帶來的水潤感,只是「暫時性」的,因為不含油性成分,所以沒有鎖水作用,若是一昧地補充保濕噴霧,反而會在其揮發過程中,一併帶走肌膚原有的水分,導致皮膚變乾。

 

建議在保養程序上,噴完保濕噴霧後,可搭配美容油、霜類來鎖水。

 

臉乾到脫皮的壞習慣2:清潔水溫過高

熱水澡是許多人每日必備的享受,但過高的水溫(超過45度)會破壞肌膚表層的油脂,肌膚少了油脂保護,也就容易讓底層的水分加速流失,以至於出現脫皮泛紅的症狀。

 

臉乾到脫皮的壞習慣3:保濕面膜敷太久

保濕面膜主要是透過「封閉性」增加成分的吸收,許多人在使用時希望能將保濕成分停留在面部久一點,結果敷到整片面膜都乾掉才拿下來,這樣完全是錯誤的做法!

 

面膜布上的精華液蒸散掉後,面膜布會反過來吸收肌膚的水分,因此建議在使用保濕面膜時,謹遵包裝上建議的使用時間。

 

臉乾到脫皮的壞習慣4:過度去角質

去角質能夠達到暫時拋光的效果,卻沒有辦法從「根本問題」解決乾燥脫皮,若是使用酸性產品或是物理性去角質,對於肌膚屏障的修護是沒有幫助的。

 

建議著重使用保濕修護成分的保養品,將肌膚調理回健康狀態,再考慮去角質。

 

臉乾到脫皮的壞習慣

 

四、臉脫皮凡士林能改善嗎?用對方法很重要!

臉脫皮可以使用凡士林,但需要注意保養步驟。

 

凡士林的主成分為石蠟,為一種油性鎖水劑,僅能幫助肌膚鎖水,而沒有保濕補水的功效。若是在保養的過程中,僅使用凡士林,反而會使原本乾燥的肌膚無法吸收外部水分,導致越敷越乾的情況發生。

 

肌膚專家建議在使用凡士林前,先塗抹化妝水或是精華液,為肌膚注入水分,並透過凡士林的封閉作用,在肌膚上形成保護屏障、防止水分流失。

此處特別要提到的是,這個方法僅適用於「臉部乾燥脫皮」時,短期快速的急救

 

儘管凡士林並不會促進痘痘生長,但若肌膚本身就有痘痘、丘疹等問題,也不建議透過這個方法來為肌膚鎖水,因為可能會使肌膚負擔過大,導致情況加劇。

 

 

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五、臉部脫皮常見QA

Q1.請問臉部脫皮可以化妝嗎?

不建議喔。因為這個階段的肌膚比較脆弱敏感,如果反反覆覆地卸妝、上妝,反而容易導致肌膚不適,因此還是應著重在修護保養,將肌膚調整回健康的狀態再去使用彩妝產品。

 

Q2.臉部脫皮可以用正常的洗面乳嗎?

建議選擇胺基酸劑型的洗面乳,幫助肌膚溫和清潔,如果早上起來的肌膚出油狀況不多,也可選擇透過清水清潔即可,能最大程度地降低對肌膚的刺激性,避免不必要的揉搓。

 

Q3.臉部脫皮要撕嗎?

千萬不要!身體代謝作用會讓脫皮處自行脫落,在這期間一定要注意保濕修護,且停用美白、酸類、去角質產品,避免對於肌膚造成刺激。

 

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