玻尿酸3種補充方式!醫美注射、塗抹、口服玻尿酸比一比

玻尿酸3種補充方式!醫美注射、塗抹、口服玻尿酸比一比

目錄

完整了解玻尿酸注射、塗抹、口服哪個好

本文由 戴嘉珠 營養師 專家審稿

 

一、認識3種「玻尿酸補充」方式

大家都聽過的美容成分「玻尿酸」,又稱作透明質酸,是一種我們本身就具備的黏多醣成分,因為結構中含許多氫鍵,帶有高度黏彈性、保水性與潤滑作用,所以可以幫助保濕。
 

隨醫療與科技的進展,目前玻尿酸已被廣泛運用在醫美、醫療、保健食品、保養品和化妝品中,補充方式可區分為3種——

  • 注射型玻尿酸
    劑型:針劑
    來源:化學合成、微生物發酵產生
    多用於醫美與復健科領域,利用針劑注射將高分子量的玻尿酸打入關鍵部位,利用其高度抓水力能力來幫助關鍵部位行動力,以及幫助養顏美容。
     
  • 塗抹型玻尿酸
    劑型:乳液等保養品
    來源:化學合成、微生物發酵產生
    多添加於保養品中,如乳液、化妝水、精華液、乳霜等,用於強化保濕,其中的分子量大小取決於保養品類型,通常效能持續時間較短。
     
  • 口服型玻尿酸
    劑型:膠囊
    來源:動物萃取(雞冠/豬皮/牛眼)、化學合成、微生物發酵產生
    近年來常見的玻尿酸形式,做成膠囊劑型或粉末劑型,作為體內營養補給、養顏美容之用。

 

 

二、醫美玻尿酸注射功效

玻尿酸廣泛存在於人體的各個部位中,尤其是皮膚、關節及眼窩等結締組織裡,不過隨著年齡增長,尤其是在25歲之後,膠原蛋白與玻尿酸新生速度便不及流失速度,含量也會與日遽減,使肌膚老化乾燥、出現皺紋、臉部顯得鬆弛,為了再現保水能力,玻尿酸注射成為一種抗老、美容的選項。
 

愛美女性最重視臉部彈潤,以下位置都是常見的玻尿酸注射部位:

  • 填補凹陷:淚溝、法令紋、雙頰
    眼睛下方凹陷鬆弛的眼袋、臉頰雙側深深的法令紋都很顯老,在這兩個部位打玻尿酸能增進該區域肌膚保水力、填補凹陷,使肌膚平整,看起來更有精神,且使用在雙頰處能讓笑肌、蘋果肌更豐滿,有減齡效果。
     
  • 改善線條:鼻子、嘴唇、下巴
    鼻唇挺不挺、下巴立不立體會影響臉部精緻度,該區域使用玻尿酸能改善臉部線條,使五官更堅挺有型。

 

常見的玻尿酸注射部位包括:改善線條(鼻子、嘴唇和下巴),填補凹陷(淚溝、雙頰和法令紋)

 

三、擦的玻尿酸功效

添加玻尿酸的保養品,是不少女性抗老除皺的選項,功效是讓成分進入肌膚,達到保濕功效,不過這類保養品可不是塗越多越有效,購買前建議先了解,玻尿酸在保養品中的「角色與作用」。

想讓玻尿酸穿透皮膚角質層進入真皮層,達到鎖水抓水的功能,玻尿酸分子量越大能吸附越多水,分子量小則吸水力少。分子大小必須小於500 道爾頓,目前科技所及,最小僅能將玻尿酸拆解為數千道爾頓,其大小無法順利進入真皮層。

因此,擦的玻尿酸僅供為「皮膚表層」的保濕效果,再搭配乳霜或乳液鎖水,就能夠讓皮膚充分保濕,整體來說,使用玻尿酸保養品,應著重正確的使用方法,而不是追求分子量大小喔!

 

 

四、口服玻尿酸功效

相較於「擦的玻尿酸」進入肌膚有分子量大小限制,透過口服補給的玻尿酸,進一步來到養顏美容、發揮靈活行動力、營養補給等功能,因此吃的玻尿酸也是近年來的熱門補給選項。

大分子玻尿酸來到體內,被菌叢拆解,再被進一步吸收;小分子玻尿酸則省去拆解動作,直接被吸收。

不過實驗發現,口服分子量 100 萬道爾頓的玻尿酸,約有 90% 會被人體吸收,而被吸收進入體內的玻尿酸,僅有 10% 會被人體利用,因此透過口服型式,想看見玻尿酸發揮吸水鎖水功能,需要穩定且長時間的補給。

 

 

五、不敢做醫美、不敢打針:選擇玻尿酸口服、塗抹也有效!

看完上述3種玻尿酸補給型式,可以發現各有優缺點——口服、塗抹雖然相對需要較長時間才能看見功能,但對於怕挨針、擔心醫美風險的愛美女性來說,也不失為一個好方法!

衛福部食藥署,比照國際訂定口服玻尿酸限量標準1,不管是生物萃取、還是流行鏈球菌發酵製成的玻尿酸,每日使用量為80毫克以下,除了留意劑量勿過量,在挑選口服玻尿酸、塗抹玻尿酸產品時,還要留意產品資訊公開透明、原料是否可溯源,加工製程是否品質有保障。

謹慎挑選、定量使用,才是聰明變美的不二法門!

 

 

六、玻尿酸怎麼補最好?口服、塗抹哪種有效?玻尿酸QA詳解

Q1.哪種玻尿酸補給方式成效最快?

一般來說,3種補給方式中,以注射的成效最快顯現,不過僅會在注射關鍵部位展現改變,且成本較高。若要補給體內逐漸流失的玻尿酸,建議以口服方式才能全面達成。
 

Q2.吃的玻尿酸與擦的玻尿酸有什麼不同?

玻尿酸根據分子量大小有不同的功用,口服玻尿酸能幫助內在營養補給;玻尿酸保養品如面膜、精華液則是幫助維持外表青春美麗。

因此無論是食用玻尿酸或塗抹玻尿酸保養品,兩者同時使用,皆會幫助更多。
 

Q3.補玻尿酸能顧關節嗎?

玻尿酸存在於人體皮膚、關節及眼窩等結締組織中,因此口服玻尿酸能在關鍵環節保養、美容都有幫助。
 

Q4.幾歲可以開始吃玻尿酸?

一般人普遍在25歲後代謝速度趨緩,肌膚膠原蛋白、玻尿酸也開始流失,若要養顏美容,建議在25歲後就定期補給玻尿酸,為身體預備好足夠的保濕鎖水成分。
 

Q5.玻尿酸可以每天吃嗎?

可以。根據實驗2,玻尿酸作為食物每天補充是安全無虞的,但進入體內後,身體吸收利用效能有限,因此要看見玻尿酸發揮吸水鎖水功能,更需要穩定且長時間的補給喔。

 

 

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參考文獻:
1.衛生福利部食品藥物管理署,公告「流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)」之使用限制
2.Oe M, Sakai S, Yoshida H, et al. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol.

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