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作者 林于芝 營養師 / 專家審稿 蔡沛澐 配方師
為什麼突然長很多閉鎖性(內包)粉刺？炎炎夏日，T字部位不斷出油，當毛孔裡的老廢角質遇上了油脂，下場就是滿滿的惱人釘子戶「粉刺」的湧現！不管是鼻頭的開放性粉刺(黑頭粉刺)或者下巴的閉鎖性粉刺(白頭粉刺)，都必需利用正確地方法來對付！今天就讓我們一起來了解什麼是閉鎖性粉刺？以及該怎麼正確的保養來減少閉鎖性粉刺的產生吧！
一、什麼是閉鎖性粉刺？閉鎖性粉刺是如何產生的？
所謂的閉鎖性粉刺是由於角質經過日積月累的增生、變厚而堆積在我們皮膚的毛孔開口處而造成阻塞，此時的粉刺被包埋在毛囊裡，沒有與空氣接觸，因此外觀為白色突起，也是我們俗稱的內包粉刺。
閉鎖性粉刺的顏色比較接近膚色，因此不像我們比較容易注意到的開放性粉刺也就是俗稱的黑頭粉刺那麼清晰可見，另外，閉鎖性粉刺摸起來會有點顆粒感，但既不會紅腫也不會覺得痛，通常長在我們容易出油的部位，例如：額頭、髮際線、下巴以及鼻翼兩側。
由於閉鎖性是屬於封閉型的粉刺，因此在處理上會更加棘手，然而封閉的毛囊剛好又成為了痤瘡桿菌的溫床，稍微不注意就有可能變成囊腫型的青春痘或是痤瘡，實在是讓很多人感到相當的困擾。
正常的情況下毛孔皮下的皮脂腺和角質細胞每一天都會分泌皮脂以及角質，並且順利的從皮膚毛孔排出。若皮脂腺分泌過多或是角質細胞代謝異常就容易導致粉刺的產生，粉刺的形成包含了皮脂、皮膚代謝的物質與角化的角質等等，然而閉鎖性粉刺是由於被「異常過度角化」的角質層蓋住毛孔而與空氣阻隔所導致，因此毛孔開口處沒有與空氣接觸而造成氧化變黑，
所以閉鎖性粉刺最關鍵的兩大形成原因在於
「皮脂腺分泌過度旺盛」以及「毛囊開口的角化異常」使得角質過厚。
二、閉鎖性粉刺、黑頭粉刺、白頭粉刺有何不同？
閉鎖性粉刺主要成因是過多的油脂與代謝老化的角質，不正常的堆積於皮膚毛孔中，於臉上形成一顆顆沙狀般顆粒凸起的樣子，從外觀看起來像是小顆的痘痘，而其毛孔又被老廢的角質給覆蓋住，因此和開放性粉刺不同不會接觸空氣而氧化變黑，所以又被稱為白頭粉刺。
然而在於開放性的粉刺剛形成時也一樣是呈現乳白色，但由於表皮完全沒有被角質給覆蓋，因此造成粉刺暴露在空氣中額外還會夾帶外界的髒汙，以及與空氣中的氧氣作用而氧化，最後造成沉澱在毛孔中的粉刺形成了黑頭粉刺。
三、閉鎖性粉刺如何清除？可以擠閉鎖性粉刺嗎？
關於閉鎖性粉刺到底該怎麼解決？想必大家一定都有著一樣的困擾！看到粉刺就手癢，好想擠，擠出來後真的有比較好嗎？讓我們一起來繼續往下看：
針對閉鎖型粉刺的處理，專家建議三大處理方式：
- 做好肌膚清潔：
首先我們要將肌膚上分泌多餘的油脂、外頭的髒汙以及殘留的化妝品務必卸除乾淨，徹底做好皮膚毛孔的洗淨，但也要特別注意千萬不要過度於清潔，當臉部清洗後有感覺到皮膚乾澀、緊繃的情況發生時，此時，肌膚暫時看起來是已經脫離了油光滿面，但同時皮膚上原有的天然保濕因子也被我們徹底清除了。 - 定期去角質：
皮膚角質層的表面，是由皮脂腺裡分泌出來的皮脂與角質細胞相輔相成，當皮膚呈現過度乾燥時，使表皮認為皮脂分泌不足，因而造成角質代償性的快速堆積，所以定期且適時地以溫和的方式進行去角質，也是必要的清潔步驟之一！可以促進角質更新，另一方面可以展現皮膚自然光澤，因此做好臉部的清潔才能使肌膚呈現透亮光澤、清新、亮麗、細緻肌膚以及恢復生機，是清除閉鎖性粉刺的正確方法。 - 避免用手擠粉刺，並使用適合的保養品
如果我們在家中自行使用清潔皮膚的器具或是直接手擠粉刺等等不當的清潔方式，可能會導致過度擠壓閉鎖性粉刺，而造成感染與發炎同時也破壞皮膚表層組織，造成了傷口和疤痕的殘留，若想通暢、緊致且淨化毛孔更加徹底，建議在家可以使用皮膚淨化相關保養品，或是到附近醫療院所就醫，請醫師評估協助開立清潔肌膚用品，以促進皮膚的新陳代謝及提升肌膚舒適度。
四、閉鎖性粉刺保養大全
看完了上述文章，還在煩惱到底該怎麼處理惱人的閉鎖性粉刺嗎？清除閉鎖性粉刺最主要的做法就是將毛孔開口處所堆積的角質清除。當毛孔有了開口，閉鎖性粉刺的代謝與去除就更加容易。以下提供四個關於閉鎖性粉刺的保養小秘訣。
（一）閉鎖性粉刺保養方法一：做好皮膚的清潔
閉鎖性粉刺常在皮脂腺分泌過度旺盛時發生，特別在夏天臉部更加容易出油的時候！皮脂的分泌會隨著溫度變化而有所改變，氣溫每上升攝氏一度，皮脂腺的分泌量就會增加百分之十；而溫度每下降攝氏一度，皮脂腺的分泌量就會減少百分之十。
因此我們的皮脂分泌量在夏季會相當大量，若以三十五度的溫度假設，皮脂腺的分泌量比春天二十五度，多出了一倍之差異，而相較於十五度的冬天溫度更是多了兩倍之多。
肌膚正常的油脂分泌才是保護的好方法，所以最好的方式就是要挑選一款最適合自己的洗面乳以及清潔用品，卸除肌膚上過多的油脂、髒污以及殘妝，避免毛孔阻塞與粉刺的形成，使清洗後皮膚摸起來是清爽不乾澀的狀態，長期清洗下來才是調理肌膚展現肌膚自然光澤的好方法。
（二）閉鎖性粉刺保養方法二：定期去角質與選擇合適的保養品
定期去角質也是保養肌膚的好方法之一，角質層過多的累積是造成閉鎖性粉刺的最大原因，所以建議平時臉部每週應去角質一次，同時也不會過度傷害皮膚表層，是可以達到淨化毛孔與調理肌膚的目的。
此外，不同季節與溫濕度也會影響角質的代謝速度，像是冬天的溫度較為乾燥寒冷，身體的機能和肌膚代謝較慢，此時去角質的頻率相較於夏天來得更長，因此定期做好煥膚的角質護理，將減少皮膚表層與毛孔內的角質堆積，協助油脂與粉刺能順利排放排出到皮膚表面，持續維持毛孔暢通後，也能細緻毛孔活化肌膚。
另外，皮膚清潔完成後，肌膚的保養也很重要！洗完臉記得要使用適合自己肌膚的溫和保養品，例如：化妝水、乳液等等，使肌膚維持水分、提升肌膚對環境傷害的保護力以及平衡肌膚油脂的分泌。
（三）閉鎖性粉刺保養方法三：使用酸類來加速臉部肌膚代謝保養
使用酸類煥膚保養品可以調理肌膚酸鹼度與平衡皮脂腺所分泌油脂量，例如：杏仁酸、水楊酸、杜鵑花酸等，同時可以促進皮膚老廢角質的更新，像是將毛孔上方的角質蓋子慢慢移除，防止異物阻塞毛孔，促進肌膚新陳代謝，但是酸類物質對於皮膚來說是屬於較刺激的保養品，所以在使用上也建議要做好保濕的工作，才能維持肌膚的健康。
（四）閉鎖性粉刺保養方法四：健康飲食、睡眠充足
粉刺其實是人體的代謝產物之一，日常生活中的飲食、作息、身心狀況、外在與內在環境等，都會影響到肌膚的健康，如果想要好好改善閉鎖性粉刺狀況，除了上述的保養祕訣外，在飲食方面，高糖、高脂和辛辣的飲食習慣也都是促進油脂分泌的危險因子，因此飲食的控制可以協助維護毛孔的健康，當然充足的睡眠也相當重要，有過熬夜經驗的人都知道，熬夜的隔天臉上總是油光滿面，所以熬夜也成為了粉刺產生的可能原因之一。
綜合以上保養祕訣，好的保養就從現在開始！嘗試琢磨臉部的清潔與保養、調整飲食搭配充足的睡眠與適時的放鬆心情，慢慢地就可以看出不一樣的結果，對我們的肌膚也是大大的呵護。
五、推薦閉鎖性粉刺保養品：豐傑生醫18%杏仁酸煥膚精華
杏仁酸，又稱「苦杏仁酸」，是現代美容的新興主流，具有代謝老廢角質、調解肌膚紋路、改善毛孔粗大以及平衡肌膚油脂分泌等多項優點，同時又是功能性與實用性很高的保養產品。
FJ豐傑生醫的「18%杏仁酸煥膚精華」經SGS實驗證實，有感抑制痤瘡桿菌(青春痘成因)，此外杏仁酸的濃度為18%是最適宜的濃度，又酸鹼值介於4.5-5符合溫和居家煥膚條件，所以無論在煥白、角質代謝都能有感地溫和保養。
它可以解決根本上的問題，找出閉鎖性粉刺的元凶，持續讓肌膚明亮有光澤。除了外在的肌膚改善之外，還添加高純度微分子玻尿酸超導修護可維持長時間的保濕以及榮獲國際成分萃取技術啤酒花萃取可同時修護保濕，賦予肌膚保水滋潤，幫助在煥膚的同時，達到保濕嫩膚的最高效果。讓煥膚X代謝粉刺X收斂毛孔一次完成！
六、閉鎖性粉刺常見問題Q&A
- Q1. 閉鎖性粉刺的去除可以用撕式面膜嗎？
—般市面販售的的撕式面膜裡含有許多的添加物成分，而且黏性過強容易使我們的皮膚層受損，因此使用撕式面膜的方法是治標而不至本，且閉鎖性粉刺本身是被包覆在角質層裡，較不易清除，也可能在除去粉刺的過程中使皮膚毛孔擴大，建議平時在清潔以及特別注重保養，讓肌膚油水平衡，使皮膚出油量減少與角質正常的分化達到調理肌膚的作用。
- Q2. 平時要如何保養，擁有漂亮的肌膚？
徹底地清潔臉部與良好的生活習慣相輔相成！每天外出使得臉上也佈滿代謝後皮脂的廢物、粉底彩妝、環境空污中的廢氣以及汗水與外界空氣中的灰塵，因此即使沒有化妝，也需要將臉部的髒污徹底清潔，此外，生活作息與飲食習慣也會反映在皮膚的表面！因此除了要認真清潔臉部外，也必需要有良好的生活型態才能內外兼具有效維持肌膚的健康。 - Q3. 洗臉用熱水效果是否更好？
使用太過於冰、熱的溫度清洗臉部，都會使我們的皮膚表皮過於刺激達到反效果，因此建議使用水溫約30度左右，皮膚感受呈現微微溫溫的感覺，再搭配正確的臉部清洗方式，清潔效果最佳。 - Q4. 若長時間配戴口罩長痘痘該如何處理？
長時間配戴口罩，因為呼吸的熱氣造成口罩內溫度上升，同時臉部也悶著造成出油量提高，因此更容易誘發粉刺與痘痘的增生。回到家後應先摘下口罩，第一件事就是立刻清潔洗臉！建議挑選溫和的洗面乳，可以減少刺激敏感肌膚，此外還要定時更換口罩！若不幸地痘痘化膿，也不要去擠它不然容易造成傷口感染，嚴重時甚至還會有留疤的風險。 - Q5. 酸類產品的濃度該如何挑選？
如果肌膚較敏感、酸類產品使用的頻率較高以及習慣大面積塗抹，則建議可以挑選低濃度(0~10%)以下的產品。如果小面積使用且嘗試低濃度且耐受性沒問題的條件下，也希望能加速煥膚效果，因此建議挑選較高濃度介於10~30%的產品。
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經過本篇文章的介紹後是否對杏仁酸有更深一層的認識了呢？18%杏仁酸煥膚精華對於代謝老廢角質以及平衡油脂分泌有有感的幫助之外，又具有通暢收斂毛孔及粉刺精準調理的能力，重現完美無瑕細嫩的肌膚是煥膚的首選，因此讓愛美的人士又多了一個很棒的選擇！
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關於豐傑生醫
豐傑生醫盼成為消費者信賴度第一的品牌。
我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。
參考資料：
- Habif, T. P. (2015). Clinical dermatology E-book. Elsevier Health Sciences.
- Levin, J., Friedlander, S. F., & Del Rosso, J. Q. (2013). Atopic dermatitis and the stratum corneum: part 1: the role of filaggrin in the stratum corneum barrier and atopic skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 6(10), 16.
- National Institutes of Health. (2008). Clinical, cosmetic and investigational dermatology.
- Oral isotretinoin therapy for acne vulgaris. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc. (Accessed on November 7 , 2017.)
- Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Evidence and considerations in the application of chemical peels in skin disorders and aesthetic resurfacing. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3(7), 32.
