對於細軟髮的人而言，頭髮稀疏扁塌是一大困擾，也容易油頭、髮根缺乏支撐力，一被風吹就瞬間塌掉了。對於這類髮型的人，髮型師通常建議吹頭髮時逆向吹乾髮根，並使用無矽靈、強健髮根及加強蓬鬆的護頭皮洗髮精。以下細軟髮的全方位攻略以及洗髮精推薦，幫助大家打造健康自然的空氣感秀髮！
一、細軟髮的特性有哪些？ 為什麼我是細軟髮？
細軟髮通常給人一種髮質柔順、光澤度高等形象，不像粗硬髮容易毛躁、打結，需要使用潤澤度高的髮品來修護髮質，但相對缺點就是髮質脆弱、毛囊較小，髮梢更容易分岔或斷裂，頭髮也較為油膩。一般而言，頭髮直徑若小於0.06毫米就屬於細軟髮質，如果想確認自己是不是細軟髮，可以用個小方法測試看看，先抓取一小撮頭髮在兩指間摩擦，如果感覺不太到頭髮的存在，就是屬於細軟髮類型。
細軟髮可能是先天或是後天因素造成，先天類型只能選擇適合的髮型改變視覺效果；後天類型影響的因素相當多，如年紀變化、飲食習慣、保養方式等等，以下細軟髮質的五大成因：
細軟髮成因1.身體缺乏營養素
人體一旦營養素不足，馬上能從皮膚和毛髮的變化觀察出來，像是皮膚乾燥粗糙、髮質逐漸變細軟，甚至產生落髮、頭髮稀疏等現象。這樣的情形可能發生於過度偏食、減肥不當、長期吃素食的族群。這些類型的人，比較容易缺乏幫助頭髮生長的重要營養素，像是蛋白質、鐵質、維生素Ｂ等，因此要改善細軟髮質，維持均衡飲食是不可或缺的任務。
細軟髮成因2.頭皮過度出油，導致毛囊堵塞
皮脂腺分泌旺盛的人，頭皮容易大量出油，導致毛囊堵塞、萎縮，頭髮逐漸變細軟。建議這類型的族群，可使用控油型洗髮乳，在飲食上則避免食用高脂肪、高糖分類型飲食，避免出油過度造成掉髮、落髮。
細軟髮成因3.洗髮水過燙、洗頭方式不正確
洗髮時若使用過燙的水刺激頭皮，會使髮根變得脆弱毛躁，影響長期的髮質健康。有些人會一次擠出大量洗髮精塗抹在頭皮上，若是沒沖洗乾淨的話，黏膩的洗髮精就會造成毛囊堵塞。由於細軟髮質的毛囊本身比較脆弱，洗頭髮時應使用指腹輕柔按摩洗淨，避免用指甲搓洗傷害到頭皮毛囊。
細軟髮成因4.產後荷爾蒙變化或年紀增長
產後媽媽或是進入更年期的族群，隨著荷爾蒙水平降低，頭髮的生長週期也會趨緩，造成髮絲直徑和密度逐年變少，髮絲也變得細軟，整體頭髮顯得稀疏無光澤。
細軟髮成因5-壓力大或作息不規律
人若長期處於精神壓力大、作息不規律的狀態，就容易引起代謝異常、內分泌失調、免疫力下降等狀況，導致掉髮、髮質衰弱等問題逐漸浮現。
二、細軟髮質推薦強健髮根、蓬鬆洗髮精
細軟髮只要用到不適合的洗髮精，就容易頭髮油膩、髮型扁塌，建議挑選市售強調「強健髮根」、「有效控油」、「蓬鬆空氣感」等訴求的洗髮精，並避免選擇「柔順光澤」、「滋潤修護」類型的髮品，導致頭髮看起來更加稀疏油膩，只要洗完後感覺頭皮清爽、髮根自然蓬鬆及髮質柔順不乾澀，就是一款適合使用的細軟髮洗髮精。
三、細軟洗髮精都有哪些成分?
細軟髮族群，如果想減少頭髮扁塌稀疏困擾，就必須選對洗髮精成分。市面上優質的細軟髮洗髮精，多數無添加刺激成分，並使用草本配方或植物精油，像是咖啡因、薑黃、雪松精油、尤加利精油、杜松果精油等成分，以溫和的成分幫助強健髮根、活絡頭皮及維持頭皮油水平衡。
四、細軟髮要如何整理、吹整？
如果想告別扁塌髮，打造蓬鬆空氣感造型的話，細軟髮首先要選擇一款適合自己的髮型，像是具有層次感的鎖骨短髮、鮑伯頭，都能使髮量看起來較豐盈。吹整的方式，建議每次洗完頭後，以逆向吹頭髮的方式整理，增加頭髮蓬鬆度，並避免使用過多的護髮產品，才不會讓頭髮顯得油膩膩、髮量更少。
五、細軟髮要怎麼保養頭皮、頭髮？
由於細軟髮的毛囊及髮質較脆弱，從生活作息、飲食習慣到頭皮的保養方式都要多加留意，以下幾點方法提供給大家參考：
細軟髮保養方法1.經常梳頭、按摩頭部穴道
建議細軟髮的人平時可以多梳頭、按摩頭部上星穴、聰會穴等穴道，以促進頭皮的循環，藉此改善髮質，還能夠順便舒緩頭痛、促進氣血循環。
細軟髮保養方法2.選對洗髮產品
細軟髮比其他髮質還脆弱，一定要挑選溫和不刺激的洗髮產品，避免造成頭皮過多負擔。推薦挑選有調節油脂分泌、強健髮根的洗髮精，才不會破壞頭皮的油水平衡。
細軟髮保養方法3.維持健康飲食、情緒及作息
想維持髮根健康，要避免壓力過大、睡眠不足或營養不良導致身體機能失衡，因此在忙碌的生活中，還是要盡量維持正常作息，並用健康的方式排解生活壓力，在飲食方面，建議攝取足量的蛋白質、纖維素以維持毛囊的健康。
細軟髮保養方法.避免吹頭時用過熱的風
在使用吹風機時，細軟髮要避免長時間使用過熱的風吹，因為高溫會刺激頭皮而引起掉髮，使得髮量看起來更加稀疏。
六、2024最新「細軟髮洗髮精推薦」3D薑黃胜肽洗髮精
如果想認真告別扁塌的細軟髮，建議挑選成分溫和又能強健髮根的髮品，推薦使用【3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精】，無添加矽靈、SLS、皂鹼和人工色素等刺激成分，以「天然薑黃胜肽」、11種「複合胺基酸專利水解玉米蛋白」等溫和成分洗淨髒污，並強健髮根、活化頭皮，有效防止髮絲斷裂，讓細軟髮也能洗出蓬鬆豐盈感！
七、3D薑黃胜肽洗髮精Q&A
Q1.髮質脆弱、頭皮敏感也適合用3D薑黃胜肽洗髮精嗎?
可以！這款洗髮精是專為頭皮健康所設計，使用市面上成本最高的天然溫和胺基酸起泡劑，並添加多種調理頭皮成分研發而成，適用於各種髮質，但如果有較嚴重的頭皮問題，建議先諮詢醫師後再使用。
Q2.我有一天洗2次頭的習慣，一天用這麼多次可以嗎?
可以的!不過如果洗得太頻繁，容易破壞頭皮的皮脂膜，建議一天不超過兩次，才能保持頭皮健康哦！
Q3.為什麼3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精沒有薑黃味道？
本產品以特殊科技萃取薑黃根莖中的特殊蛋白，濃烈的薑黃氣味已在過程中被去除。
Q4.為什麼3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精的泡泡較少？
由於本產品採用最溫和、成本高昂的天然溫和胺基酸起泡劑，泡沫屬於綿密清爽型，長期使用可以幫助頭皮維持健康狀況。
Q5.3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精有香味嗎?
本產品的香氣屬於木質調，添加地中海柏木精油及檸檬精油，沖洗時的感覺宛如沐浴在森林的芬多精中，能讓身心徹底感到放鬆。
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