男性尿口刺痛怎麼辦?尿尿會痛要補充什麼營養素?營養師親自解答

男性尿口刺痛怎麼辦?尿尿會痛要補充什麼營養素?營養師親自解答

目錄

男性尿口刺痛怎麼辦?尿尿會痛要補充什麼營養素?營養師親自解答

作者 潘品嘉 營養師 / 專家審稿 戴嘉珠 營養師

男性尿口刺痛、尿尿疼痛,真的很不舒服!發生原因可能是「憋尿過度、水分攝取不足、清潔不當」所導致的尿道炎。如果已經有刺痛、排尿困難的症狀,除了可以看泌尿科、家醫科治療,為了避免反覆發作,也可以補充私密營養素,可以有效預防、緩解尿道炎不適。

一、尿尿痛的症狀有哪些?為什麼男生尿尿痛?

從小到大,每位男性總會有一兩次排尿疼痛的經驗,那種尿道口刺痛、灼熱感令人坐立難安,有時還會連帶感到腰痛、腹痛,或者有一直想尿但沒尿的困擾,無法順利解便,究竟為什麼會造成男生尿道刺痛呢?

尿道刺痛最有可能的原因就是尿道炎,不論是憋尿過度、水分攝取不足或是清潔不當,都會提升急性尿道炎的罹患機率;屆時,不僅小便會感到灼熱、尿到最後會痠痛,甚至是陰莖痛、射精會痛都有可能!

男性尿道炎可能原因:憋尿過度、水分攝取不足、清潔不當

二、男性尿路感染怎麼辦?補充「蔓越莓萃取物」可以減少、預防發炎!

當發現尿路感染時,第一步應尋求泌尿科醫師的協助,透過抗生素的治療可以有效減少發炎、幫助痊癒;若想進一步調整體質,可以補充「蔓越莓萃取物」,根據眾多研究指出,蔓越莓中的前花青素可以維持男性健康,是營養師相當推薦的保健策略。

「男性也可以吃市售的私密處益生菌嗎?這不是女生在吃的?」

有許多男性會冒出這樣的疑慮,但其實男生相關的保健首選就是「蔓越莓萃取物」。
雖然坊間文案與廣告都主打女性呵護,讓眾多男性怯步,認為並不適合自己,不過營養師證實,其實這類蔓越莓萃取的保健食品男女皆宜唷!

每日補充至少36mg的前花青素,可以有效幫助男性健康維持

根據2016年的文獻指出,針對反覆就醫看診的男性,每日攝取蔓越莓萃取物(含有36mg前花青素),連續補充60日可以有效幫助健康維持。

 

三、尿到最後會痛怎麼辦?何時該就醫?

當發現小便時疼痛頻率高,甚至混有血尿、腰痛、腹痛等情形,即應主動尋求泌尿科醫師協助,進一步驗尿、採血、超音波或內視鏡等檢查都可以更了解病因,有助於醫師精準地治療。

除了上述提及的細菌感染以外,不安全的性行為、導尿管的置放與移除,或是異物入侵所造成的小傷口也都可能導致小便尿口疼痛;唯有養成每日勤飲水(每公斤體重X35~40c.c.)、不憋尿、良好的清潔習慣,再搭配私密營養素的補充,才是預防男性尿口疼痛的不二法門唷!

 

四、男性尿道炎常見Q&A

Q1.男生尿尿分岔與尿道炎有關嗎?

一般來說,尿尿分岔是相當常見的情形,不論是排尿量大小或充血程度不同,都有可能造成尿尿分岔;然而,如果是突然連續好幾次的尿尿分岔,同時伴隨著細微的酸痛感,就很有可能是尿道炎所造成,應盡速就醫診斷。
 

Q2.為什麼尿道炎一直復發?

若生活習慣並未調整,持續憋尿、少喝水、清潔不當,又或是擅自中斷醫師的抗生素療程,都有可能導致尿道炎不斷復發,唯有透過抗生素徹底根除細菌,並藉由攝取私密營養素減少細菌附著,才是解決尿道炎的最佳方法。
 

Q3.男性尿道炎還可以吃什麼營養品預防、改善?

除了補充前花青素以外,也可以考慮攝取益生菌,植物乳桿菌LP115、發酵乳酸桿菌LF26、鼠李糖乳桿菌GR1等等,都是可以改善泌尿道環境的菌株,建立起更完善的防護屏障,減少尿道炎的發生機率,建議連續補充3-6個月尤佳。

 

關於豐傑生醫

豐傑生醫盼成為消費者信賴第一品牌。

我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念,致力研究適合亞洲人的配方,選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸,選用最純粹的原料與配方,加上足量成分,真正做到幫助健康,讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品,能由內而外守護全家人,成為消費者信賴度第一的品牌。

豐傑生醫專業團隊

參考文獻:

  1. Urethritis in Men and Women
  2. Cranberries and lower urinary tract infection prevention
  3. Supplementation with high titer cranberry extract (Anthocran®) for the prevention of recurrent urinary tract infections in elderly men suffering from moderate prostatic hyperplasia: A pilot study
  4. Current clinical status on the preventive effects of cranberry consumption against urinary tract infections
  5. Probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14 May Help Downregulate TNF-Alpha, IL-6, IL-8, IL-10 and IL-12 (p70) in the Neurogenic Bladder of Spinal Cord Injured Patient with Urinary Tract Infections: A Two-Case Study

延伸閱讀