胺基酸沐浴乳好用嗎？相較於一般沐浴乳，胺基酸沐浴乳能維持肌膚酸鹼平衡、更具親水性，有助溫和清潔肌膚。
本文將介紹胺基酸沐浴乳3大功效、3種適用肌膚類型，最後還會提供你胺基酸沐浴乳推薦，幫你擺脫乾癢、胸痘、屁痘，還你光滑肌膚。
一、胺基酸沐浴乳是什麼？
胺基酸沐浴乳的定義，是指不添加刺激性界面活性劑，例如：SLS、SLES、皂鹼，而純以「胺基酸界面活性劑」為基底的沐浴乳。
在眾多界面活性劑中，胺基酸界面活性劑不僅能「維持肌膚酸鹼平衡」，具有親水親膚的特性，有助於溫和而有效地清潔肌膚，適合各種膚質，因此許多沐浴產品，會選擇使用胺基酸界面活性劑作為基底配方。
閱讀更多：胺基酸界面活性劑是什麼？
胺基酸沐浴乳的四大特點：
多數呈現弱酸性
與肌膚表面酸鹼值接近，對於肌膚負擔較小。溫和低刺激
由天然植物萃取，較為溫和，適合所有膚質。彈嫩不緊繃
可以維持天然保濕因子於肌膚表面。起泡性較差
不像其他界面活性劑具有豐盈的泡泡，但清潔力依舊很好。
二、胺基酸添加劑 VS.胺基酸界面活性劑，兩者有什麼不同？
許多人混淆兩者的用途，但「胺基酸添加劑」和「胺基酸界面活性劑」是不同的。
胺基酸界面活性劑通常價格較高，一些不良業者可能會魚目混珠，使用低成本的刺激性界面活性劑（SLS、SLES、皂鹼），並增加一些胺基酸添加劑，用來偽裝成胺基酸產品的品質。
下表總結「胺基酸添加劑」和「胺基酸界面活性劑」之間的主要差異，有助於挑選胺基酸清潔產品時，更能辨別差異：
胺基酸添加劑、胺基酸界面活性劑對比 | ||
種類 | 胺基酸添加劑 | 胺基酸界面活性劑 |
功能 | 保濕、肌膚護理 | 溫和清潔 |
酸鹼值 | 多數呈現微酸性 | 微酸性 |
價格 | 較為經濟 | 較為昂貴 |
常見成分 |
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好的胺基酸沐浴乳，通常會直接加入胺基酸活性界面劑，以達溫和洗淨的效果。
比較不理想的添加方式是「胺基酸+刺激性界面活性劑」卻聲稱自己是「胺基酸沐浴乳」但實際上這類產品，只會對皮膚產生更多刺激感，完全沒有任何溫和舒緩的作用。
延伸閱讀：胺基酸界面活性劑和添加劑傻傻分不清楚？揭密胺基酸洗劑誤區
三、胺基酸沐浴乳功效是什麼？搭配這3種複方成分更有感
胺基酸界面活性劑僅具有「溫和清潔」的功效，因此一款好的胺基酸沐浴乳，擁有功效性複方成分非常重要，以下是專家整理三種常見「胺基酸沐浴乳」複方成分：
胺基酸沐浴乳搭配成分1：胺基酸洗劑+酸性成分
功效：溫和煥膚，淨痘調理
適用族群：痘痘肌、油性肌膚、混和性肌膚
通常有背痘、胸痘困擾的人，肌膚容易感到敏感不適，因此，在選擇沐浴乳時，建議選擇含有「酸性成分」搭配「胺基酸沐浴乳」，像水楊酸可以加快粉刺、痘痘的代謝，同時透過胺基酸界面活性劑，來實現溫和有效的清潔。
如果使用添加刺激性界面活性劑的沐浴產品，再搭配高濃度酸性成分，較容易導致肌膚屏障受損，以及痘痘加劇等等問題。
胺基酸沐浴乳搭配成分2：胺基酸洗劑+齊墩果酸
功效：控油舒緩，緊緻肌膚
適用族群：油性肌膚、混和性肌膚
齊墩果酸(Oleanolic acid)主要幫助「平衡肌膚油脂分泌」並「增加緊緻感」，因此，齊墩果酸非常適合添加進胺基酸沐浴乳，齊墩果酸本身的控油能力，搭配胺基酸沐浴乳的「溫和舒緩效果」，有助於肌膚平衡油脂分泌。
相反地，齊墩果酸如果與清潔力過強、具刺激性的產品搭配使用，可能會導致肌膚感到緊繃不適。
胺基酸沐浴乳搭配成分3：胺基酸洗劑+乳酸菌
功效：全面調理，強健肌膚
適用族群：敏感肌膚、乾性肌膚
乳酸菌搭配胺基酸沐浴乳，通常會出現在私密處清潔產品中，因為私密處的酸鹼值較低且較為脆弱，胺基酸沐浴乳不僅可以溫和清潔，還可以調節酸鹼值，使其保持微酸性。
此外乳酸菌還能幫助調理私密處肌膚，增強肌膚屏障功能，保持私密處肌膚水嫩。
四、哪些人適合使用胺基酸沐浴乳？
多數胺基酸界面活性劑，是從天然植物中所提取，因此它們具有非常高的「生物相容性」，此原料與人體接觸時，不容易產生免疫排斥、局部或系統性反應。
這也意味著膚質較為敏感或受損的人，使用胺基酸沐浴乳「較不易」引起不適。
以下為三種常見極為脆弱的肌膚類型，若你正受其困擾，可以考慮使用胺基酸沐浴乳來幫助清潔
（一）過敏肌膚
常見的肌膚過敏反應，通常表現為搔癢和灼熱感，在這種情況下，使用胺基酸沐浴乳，可以避免肌膚過敏症狀更加嚴重。
（二）濕疹、異位性皮膚炎
誘發濕疹及異位性皮膚炎的原因有很多，部分是由遺傳基因影響，其特徵包括脫皮、搔癢，少數情況下可能伴隨開放性傷口。
除了使用藥物進行調理外，專家建議使用胺基酸沐浴乳。但若含有代謝、美白成分，使用之前需先諮詢專業皮膚科醫生，避免對肌膚造成刺激。
（三）私密處感染
私密處感染可能是清潔不當，或更換貼身物品引起的過敏反應。在治療期間，可以選擇胺基酸劑型的私密處清潔用品，幫助溫和去除私密肌膚上的髒污和汗水，同時調理肌膚，使肌膚變得更加光滑柔嫩。
不僅上述的三種脆弱肌膚類型
「所有膚質」皆適用於胺基酸沐浴乳！
五、胺基酸洗劑常見Q&A
Q1.私密處使用的清潔產品，也能洗身體嗎？
當然可以，只要認準胺基酸劑型的沐浴產品，且無添加刺激性爭議成分，全身肌膚都可以進行使用。
但建議一天使用的頻率不要超過三次，使用頻率過高，還是有可能導致肌膚屏障受損。
Q2.胺基酸洗劑可以改善敏感問題嗎？
由於胺基酸洗劑主要的功能為「溫和洗淨」，因此對於敏感性肌膚，可以這樣挑選洗滌用品：添加「胺基酸界面活性劑」＋未添加「刺激性成分」＋改善敏感「複方成分」，這樣的配方會對敏感肌更有幫助。
Q3.使用胺基酸洗劑泡泡較少，會洗不乾淨嗎？
泡泡的多寡與清潔力並無相關，胺基酸洗劑的泡泡較為細緻，可以深入每一處肌膚幫助其很好地全面洗淨。
如果是私密處清潔，會建議使用「起泡網」或是購買慕斯類型的胺基酸私密洗淨產品，透過綿密泡泡包裹脆弱肌膚，溫和潔淨。
胺基酸沐浴乳推薦一：FJ豐傑生醫【胺基酸私密柔護慕斯】
豐傑生醫【胺基酸私密柔護慕斯】，以胺基酸界面活性劑做為基底，搭配特殊壓頭設計，將清潔保養成分轉化為慕斯細緻泡泡，呵護脆弱的私密處肌膚。
除此之外添加了乳酸菌、ProRenew Complex CLR™協助滋潤調理肌膚，並透過SGS認證，可以有效抑制陰道的加德那菌，打擊乾癢，維持私密處健康。
全面爆水滋潤，私密淨化自信大放！
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胺基酸沐浴乳推薦二：FJ豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】
豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】，一款敏感肌膚也能使用的「含酸沐浴露」，透過法定最高2%水楊酸濃度促進肌膚角質、粉刺代謝，並搭配胺基酸界面活性劑去做使用，避免代謝後造成肌膚任何的不適。
除了以上優點，產品更是經過SGS認證，可以有效抑制痤瘡丙酸桿菌，零死角呵護，還你光滑美背！
延伸閱讀：背痘沐浴乳怎麼用？FJ豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】用法全攻略！
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關於豐傑生醫
豐傑生醫盼成為消費者信賴第一品牌。
我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。
參考文獻：
- Roland Wedekind, Anja Fischer, Karsten R. Mewes, Peter Brenneisen, Olaf Holtkötter, Investigating the surfactant antagonism with the Open Source Reconstructed Epidermis (OS-Rep) model, Toxicology in Vitro, 10.1016/j.tiv.2023.105557, 88, (105557), (2023).
- Effect of surfactant mixtures on irritant contact dermatitis potential in man: sodium lauroyl glutamate and sodium lauryl sulphate
- Artur Seweryn, Interactions between surfactants and the skin – Theory and practice, Advances in Colloid and Interface Science, 10.1016/j.cis.2018.04.002, 256, (242-255), (2018).
