兒童防曬怎麼挑?專家:「爸媽務必注意這2點!」

兒童防曬怎麼挑?專家:「爸媽務必注意這2點!」

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兒童防曬怎麼擦?寶寶防曬3大注意事項

作者 蔡沛澐/皮皮 化妝品配方師

寶寶、兒童的防曬該怎麼做?寶寶的肌膚厚度,僅為成人的三分之一,也因此更容易受到紫外線的侵害,專家表示:「6個月以下應避免使用防曬乳,而6個月以上的孩童也應該利用「物理防曬」來避免化學防曬劑。」如果想帶小寶貝出門踏青,卻不知道該怎麼進行防曬,這篇一次教會你!

 

一、嬰幼兒防曬、兒童防曬什麼時候開始擦?

美國皮膚科學會1和美國兒科學會2建議:「6個月以上的兒童需要擦防曬乳,而0-6個月的寶寶不建議直射太陽和塗抹防曬乳。」基於以上原則,孩子各年齡層的防曬使用時機如下:

(一)6個月以下:嬰幼兒防曬注意事項

  • 防曬方式
    不使用防曬乳,請利用硬防曬(例如:陽傘、嬰兒推車棚頂、帽子...)的方式遮蔽陽光照射。
  • 注意事項
    此階段的肌膚未發育完全,基本上不要使用任何保養品,同時為了避免紫外線造成肌膚損害,避開日曬最強的上午10點到下午2點間出門。

(二)6個月以上到6歲:孩童防曬注意事項

  • 防曬方式
    使用成分單純的「物理」嬰兒防曬產品,盡量避免化學防曬劑對肌膚造成刺激,並搭配使用硬防曬。
  • 注意事項
    此階段的肌膚抵禦能力,已有大幅度的提升,除了避免在正中午出門曝曬外,還可以搭配使用溫和的物理防曬品,進行更全面的防曬。

(三)6歲以上:兒童防曬注意事項

  • 防曬方式
    可使用「化學」防曬,或是「物理」和「化學」複合的防曬產品。
  • 注意事項
    此階段的肌膚已完全發育,防曬方法與成年人相同,可以搭配使用防曬效果較好的「化學性防曬」。

 

二、物理防曬、化學防曬大不同,對比表格一次懂!

所謂的物理防曬,指的是防曬乳成分屬於「物理」阻擋,透過粉末的反射、折射,來抵擋紫外線;而化學防曬,指的是防曬乳成分屬於「化學」吸收,吸取紫外線,轉為熱能釋放。

那麼,這兩者之間差別有哪些呢?下面為化妝品配方師分析、整理的對比表格,讓你能夠一目了然這兩種防曬的作用原理、優點、缺點:

物理防曬、化學防曬對比

防曬種類

物理防曬

化學防曬

防曬原理

透過粉末反射折射散射紫外線透過防曬成分吸收紫外線,轉為熱能釋放

適用族群

寶寶肌、孕婦、敏感肌適用一般族群,喜愛清爽質地適用

優點

  • 安全穩定
  • 不易被肌膚吸收
  • 防曬效果佳
  • 膚感輕盈、不油膩

缺點

  • 防曬效果較差
  • 容易會有死白的情況
  • 油膩厚重
  • 有過敏的風險
  • 較為刺激(易出現熏眼的情形)
  • 對於環境有危害

常見成分

  • 二氧化鈦(Titanium dioxide)
  • 氧化鋅(Zinc oxide)
  • 二苯甲酮(oxybenzone)
  • 桂皮酸鹽(octinoxate)
  • 辛草酸鹽(octisalate)
  • 阿伏苯宗(avobenzone)

簡單來說,物理防曬對於肌膚刺激性較小,但是防曬效果較差,化妝品研發師建議,對於肌膚較為脆弱的寶寶,使用物理防曬+搭配硬防曬(例如:遮陽傘),可以溫和達到最佳的防曬效果。

 

三、爸媽必知!寶寶防曬2大注意要點

爸媽在幫寶寶防曬時,必須先知道何謂「硬防曬、軟防曬」。硬防曬指的是用陽傘、長袖、帽子之類的遮蔽陽光的防護。而軟防曬,指的是防曬乳等身體防曬的產品。寶寶防曬時,以下2點務必注意:

寶寶防曬要點1:積極使用硬防曬

使用遮陽傘、長袖衣物,以物理的方式,遮擋陽光對肌膚的傷害,這種方式是最直接、純粹,效果也是最好的!但對於喜歡跑跳的小寶貝們來說,使用起來會比較不方便,因此建議搭配防曬乳去做使用。

寶寶防曬要點2:每1-2小時補塗防曬

寶寶防曬多數為了容易卸除,並不會具有防水功能,也因此容易在寶寶流汗後,影響防曬乳的防曬效果,建議每1-2小時補塗一次防曬,才能確保做到最完善的防曬。

寶寶防曬2大注意要點:積極使用硬防曬、每1-2小時補塗防曬

四、寶寶防曬推薦:符合這4大原則優先挑選!

寶寶防曬該如何挑選?化妝品研發師蔡沛澐,為讀者整理了3大挑選原則:

(一)避開刺激性/代謝成分

寶寶的肌膚厚度為成人的三分之一,因此不建議使用具有刺激性、代謝功效的成分,避免對肌膚造成較大的負擔,嚴重者可能還會引起敏感和不適,以下為常見的成分,媽咪們在挑選寶寶防曬時,務必注意避開:

  • 刺激性成分:二苯酮、paraben
  • 代謝成分:杏仁酸、水楊酸

(二)選用「物理防曬」的防曬乳

選擇含有物理防曬劑的防曬乳,例如:二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc oxide),且化學性防曬劑的占比越少越好。

媽媽們可以透過產品背面的成分表,觀看成分的排序,如果越後面就代表產品內此成分的含量越少。

(三)選擇寬譜(Broad spectrum)防曬乳

寬譜(寬頻Broad spectrum)防曬,指的可不是上網的寬頻,而是依據美國FDA公布的標準,防曬波長達370奈米(CW大於370),同時能抵禦UVA、UVB兩種紫外線的防曬產品,就是寬譜防曬產品。

那該怎麼挑選寬譜防曬乳?通常寬譜型防曬乳,一些會在瓶身標示「寬譜(Broad spectrum)」或是直接詢問該品牌客服。使用寬譜防曬品,能讓寶寶對抗紫外線的效果更佳。

除此之外,也可以透過SPF值、PA值、boots star rating,來進行防曬效果是否優異的判斷,以下介紹此三種防曬指標:

  • SPF值
    主要是針對UVB防護效果進行標示,在選擇時至少SPF15以上,如有去海邊遊玩的需求,可以選擇SPF30以上的產品。
  • PA值
    主要是針對UVA防護效果進行標示,以「PA+」呈現,「+」越多防護效果越佳(最多4個+)。
  • boots star rating
    因PA值需要經過人體實驗才可進行標示,所以許多商家選擇標示boots star rating來代替。主要是代表產品對於UVA防護效果及UVB防護效果的比值,並以「★」呈現(最多4個★)。換句話來說,如果SPF值較大,且商品標示★數為4顆,那此產品的UVA防護值也會是較優質的。

綜上所述,除了選擇瓶身標示「寬譜(Broad spectrum)的防曬外,還可以根據下表對應所在的場景,選擇適當的防曬乳喔!

不同場合適用的防曬係數

室內活動

室外活動

SPF15~SPF20SPF30~SPF50
PA+~PA++PA++~PA+++
★★★★★

(四)選擇塗抹式的防曬產品

許多人為了便利,選擇使用「噴霧式」的防曬產品,但防曬噴霧在按壓的過程中,會產生極細的粉霧粒子,容易使寶寶的眼睛、鼻子、口腔黏膜受傷,甚至吸入肺部。

因此建議選擇「塗抹型」的防曬更佳,相較噴霧劑型,塗抹型更能均勻地分散於肌膚上,因此建議在選擇寶寶防曬時,優先以【塗抹式】的防曬為主。

寶寶防曬4大挑選原則:避開刺激性/代謝成分、選用「物理防曬」防曬乳、選擇寬譜防曬乳、選擇塗抹式防曬產品

五、兒童、寶寶防曬常見問題QA

Q1.寶寶防曬,需要用卸妝用品卸除嗎?

若是選擇物理防曬(例如:二氧化鈦、氧化鋅)使用清水搭配沐浴露,即可清潔乾淨,不需要額外使用卸妝。

Q2.寶寶需要防曬和防蚊,前後順序該如何選擇?

長庚醫學院皮膚科醫師黃毓惠提出,應該要先進行「防曬」再使用「防蚊產品」,且應等到前者吸收完全後,再接續後面的防蚊步驟,避免防蚊產品破壞防曬乳的成分。

Q3.寶寶防曬塗抹的量應該多少?

大約一個紅豆的大小即可,如果防曬塗抹過多,反而容易造成汗液難以排出,導致小寶貝的不適。

Q4.寶寶防曬乳與防曬霜,該怎麼選?

防曬乳較好推、清爽;而防曬霜質地較厚,兩者的功效皆相同,建議媽咪可以依質地選擇給寶貝擦的防曬商品。

 

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豐傑生醫專業團隊

參考資料:

  1. https://www.aap.org/en/news-room/news-releases/health--safety-tips/american-academy-of-pediatrics-top-safety-tips-for-preventing-heat-sun-related-illnesses-in-children-this-summer/
  2. https://www.skincancer.org/blog/bringing-up-a-sun-safe-baby/
  3. New Insights About Infant and Toddler Skin: Implications for Sun Protection

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