大家都有長痘痘的經驗，但是當「私密處」長了很像痘痘的東西，卻又不確定是什麼時該怎麼辦？這真的是一個很令人害羞又困擾的問題。
無論是疼痛難忍的痘痘，還是摸起來讓人不安的硬塊，都可能影響到日常生活和心理健康。本文將深入探討「私密處長異物」的5個原因，是毛囊炎、囊腫或是性病？並提供2種私密處藥膏，幫助妳解決這個困擾已久的問題。
一、5大私密處長痘痘原因！為什麼女生下面會長痘痘？
私密處長痘痘經常出現在女性生殖器外部（外陰部）周圍。它們可能是由向內生長的毛髮、受感染的毛囊、囊腫或某些性病傳染引起的。
有些問題可以透過良好的衛生習慣來改善，而有些則可能需要醫師治療。以下是私密處長痘痘的5大常見原因：
女生下面長痘痘原因1. 毛囊堵塞
毛囊堵塞是私密處長痘痘的主要原因之一。當皮脂腺分泌過多的油脂，與老廢角質和細菌混和後，會堵塞毛囊形成痘痘。由於私密處的皮膚較為細嫩，容易受到摩擦和刺激，進而導致毛囊堵塞。
女生下面長痘痘原因2. 荷爾蒙變化
荷爾蒙變化在青春期、月經週期、懷孕或更年期時會引發皮脂分泌增加，特別是在月經週期前後，更容易有形成痘痘的風險。
女生下面長痘痘原因3. 不當的生活習慣
常常穿著緊身衣物或長時間坐著，可能導致私密處摩擦又不透氣，這種摩擦會破壞皮膚表面的保護層，使毛囊受到刺激和損傷，悶熱的狀態下又容易滋生細菌，最終恐引發毛囊炎或痘痘。
記得時刻保持私密處的乾爽和透氣，能有效預防痘痘。
女生下面長痘痘原因4. 感染
細菌、黴菌或病毒感染也可能導致私密處長痘痘。例如，毛囊炎是由細菌感染引起的痘痘；皰疹則是病毒感染所致。建議經過醫師適當的診斷和治療為佳。
女生下面長痘痘原因5. 過敏反應
過敏反應如對衛生護理產品、私密處噴霧或香皂、內褲質料（特別是尼龍）或洗衣劑等的過敏，可能導致私密處皮膚發炎並長痘痘。了解自己對哪些物質過敏，選擇適合自己的產品，能有效預防過敏性痘痘。
二、私密處長一顆東西會痛？先確定妳的部位再處理
女生外陰部痘痘成因各有不同，所以得先確定是在外陰部的哪個部位。了解這些部位的差異有助於找到適合的治療方法。
外陰部（外生殖器）有可能長痘痘的部位
- 陰蒂Clitoris
陰道口Vaginal orifice
- 陰阜Mons pubis（恥骨區長陰毛的區域）
大（外）陰唇Labia majora
- 小（內）陰唇Labia minora
- 尿道Urethral
內陰部（內生殖器）會長痘痘嗎？
內陰部一般不會長痘痘。痘痘主要出現在皮膚表面，內陰部的皮膚結構與外陰部有所不同，不具備痘痘形成的典型條件。內陰部的異常，通常為感染、炎症或其他病理變化。
內陰部的部位如下：
- 陰道（Vagina）：從陰道口延伸至子宮頸的管道。
- 子宮頸（Cervix）：陰道的最上端，連接子宮。
- 子宮（Uterus）：位於陰道上方的器官。
- 卵巢（Ovaries）：位於子宮兩側，產生卵子和女性荷爾蒙。
三、外陰（陰唇）長痘痘：4種痘痘類型與解決方法
女生外陰部包括大陰唇、小陰唇、陰蒂和尿道口。這些部位通常比較容易接觸到外界刺激或摩擦，因此痘痘問題較常見。下面將列出常見4種女生外陰痘痘類型與解決方法：
外陰長痘痘類型1. 毛囊炎
毛囊炎是由細菌感染引起的毛囊發炎，最常見的致病菌是金黃色葡萄球菌。當毛囊被堵塞或受刺激（如除毛不當）時，就有機會引起感染。
毛囊炎的症狀包括紅腫、疼痛、膿瘡，嚴重時可能形成膿腫。如果不及時治療，感染可能擴散到周圍皮膚。
毛囊炎3種解決方法
- 方法1：採用口服或外用抗生素
通常在醫師治療後的3天~7天內病症會好轉，但毛囊炎也容易反覆發生。
- 方法2：注意外陰部清潔、保持乾爽
- 方法3：不要熬夜，避免免疫力下降
外陰長痘痘類型2. 巴氏腺囊腫
巴氏腺位於陰道口旁兩側小陰唇，負責分泌潤滑液。如果腺體管道被堵塞，巴氏腺的分泌液無處排出，開始累積、腫大，就會形成囊腫，引起疼痛和不適。
巴氏腺囊腫和毛囊炎常常被混淆，因為它們在症狀上非常相似，但成因完成不同，需要特別注意。
巴氏腺囊腫3種解決方法
- 方法1：溫水坐浴
若囊腫體積較小，試用溫水坐浴，每次10-15分鐘，一天數次，連續三到四天。若出現腫脹或疼痛，請立即就醫。
- 方法2：藥膏、口服抗生素
輕微者給予藥膏搭配口服抗生素治療，可至婦產科就診並依照處方籤使用。
- 方法3：手術引流切除
對於較大且伴有明顯腫脹和疼痛的囊腫，可能需要手術引流切除。醫生會做小切口，排除囊腫液體並進行清理，術後需一定的恢復時間。
外陰長痘痘類型3. 皮脂腺囊腫
皮脂腺囊腫是一種皮膚的良性腫瘤，在皮膚表面沒有直接開口，摸起來相當表淺。它由上皮細胞包覆，皮脂腺分泌的皮脂會被囊袋包裹住，慢慢堆積形成小囊腫。這些囊腫通常是無痛的，但有時會感染並引起疼痛和發炎，嚴重時可能化膿。
皮脂腺囊腫解決方法
唯一有效的根治方法就是手術切除，連著周圍包裹的囊壁一起徹底切除，才能防止復發。
外陰長痘痘類型4. 接觸性皮膚炎
濕疹是一種過敏反應，亦可稱作「皮膚炎」。可能由於使用某些衛生護理產品、濕紙巾或洗衣劑而引起，會導致皮膚發紅、瘙癢、灼熱和小丘疹。
接觸性皮膚炎4種解決方法
- 方法1：避免刺激源
- 方法2：冷敷
- 方法3：保護皮膚，在患處薄薄塗一層純凡士林，以形成保護層。
- 方法4：藥物治療，外用類固醇藥膏：適用於急性或慢性症狀。
口服抗組織胺藥：可減輕瘙癢和過敏反應。
四、內陰（陰道）長痘痘：2種痘痘類型與解決方法
內陰部指的是陰道內部區域。這裡的痘痘通常與「內部感染」或「異常的生理變化」有關。
內陰長痘痘類型1. 性病
性病感染是陰道痘痘的一個重要原因。一些常見的性病，如生殖器疱疹、尖銳濕疣等，病灶都在內陰處一帶。
生殖器疱疹是由單純皰疹病毒（HSV）引起，會在生殖器周圍形成疼痛的水疱。而尖銳濕疣（俗稱菜花）則是由人類乳突病毒（HPV）引起，會在生殖器周圍形成小疣狀突起。這些性病不僅會引起身體不適，還可能對生殖健康造成嚴重影響，且無法根治。
性病3種解決方法
- 方法1：處理疣
使用含水楊酸的藥膏塗抹於患處，可以減少疣的大小和數量。對於難以治療的疣，醫師會採取冷凍療法、電燒或雷射治療等破壞性方法。
- 方法2：治療皰疹
皰疹越早發現，治療效果越好。初期可以使用口服或外用抗病毒藥物，預防細菌性感染。如果皰疹嚴重或反覆發作，應在72小時內口服抗病毒藥物。
- 方法3：保持良好衛生
保持患處乾燥清潔，穿著鬆身衣物和純棉內衣。均衡飲食、多做運動和充足休息，有助於增強免疫力，防止陰部疱疹復發。
內陰部長痘痘類型2.其他病理變化
- 子宮肌瘤：良性腫瘤，可能導致經期不規則、下腹疼痛等。
- 卵巢囊腫：囊腫可能導致下腹疼痛、經期異常等。
- 子宮內膜異位症：子宮內膜組織在子宮外生長，可能引起疼痛和不規則月經。
內陰部的問題，通常需要通過醫療檢查和診斷，來確定原因和治療方案。如果有任何異常症狀，應及時就醫。
五、鼠蹊部長痘痘怎麼辦？該邊長痘痘的原因與解決方法
鼠蹊部（Inguinal Region）常暱稱「該邊」，是大腿根部與腹部的交接處。這個區域包括了腹股溝韌帶、淋巴結、血管和汗腺分佈。
由於此處毛髮較粗，毛囊孔也較大，所以當潮濕悶熱，可能導致皮脂腺堵塞，容易誘發發炎。如汗腺炎常見在皮膚皺摺處，尤其早期症狀容易和痤瘡混淆。若半年內出現反覆性發炎紅腫、疼痛滲膿，即需要盡快就診治療。
鼠蹊部（該邊）長痘痘3種解決方法
- 方法1：穿著透氣、寬鬆的衣物
減少摩擦與汗液積聚，特別是在運動後。
- 方法2：使用藥膏搭配口服抗生素治療
若較嚴重則需切開引流。
- 方法3：日常清潔保養
應使用溫和的沐浴露，除毛時使用新的乾淨刀片，並順著毛髮生長方向剃毛，以減少受傷或刺激。
六、陰阜長痘痘怎麼辦？陰毛附近長痘痘的原因與解決方法
陰阜（Mons Pubis）位於女性外陰部的上方，是一個由脂肪組織組成的區域。它位於大陰唇上方，通常覆蓋著陰毛。陰毛長痘痘主要是由毛囊炎、皮脂腺堵塞和皮膚摩擦引起的。
台北榮總護理部感染科指出，當毛囊感染反覆發作或治療不當時，可能會形成硬塊，這些硬塊通常是由慢性毛囊炎引起的。輕微毛囊炎可能會在7~10天內消退，也可能惡化成充滿膿液的「癤」（俗稱疔仔）。
陰阜（陰毛附近）長痘痘2種解決方法
- 方法1：穿著透氣、寬鬆的衣物
減少摩擦。減少汗液積聚，特別是在運動後。
- 方法2：在醫生指導下使用抗菌藥膏
醫師視情況，開立抗菌藥膏或口服抗生素。
七、私密處長痘痘多久會好？時間總整理
各種私密處痘痘，要多久才能痊癒？以下說明各病症，大致所需的時間：
- 毛囊炎多久會好？
私密處長痘痘如果是毛囊炎，保持私密處乾爽透氣，有良好的清潔習慣，通常3-7天內就會改善。
- 巴氏腺囊腫多久會好？
初期、無症狀的巴氏腺囊腫患者透過溫水坐浴的方式，大約4至5天會緩解，如巴氏腺囊腫消不掉，請務必就醫治療！
- 陰部疱疹多久會好？
水泡於3、4天後破裂，並流出透明液體，如無受其他感染，潰瘍通常可在10天內收乾、結痂和癒合。
- 尖銳濕疣（菜花）多久會好？
通常患者須持續擦藥至少1個月以上，但擦藥效果有限，醫師大多建議手術治療。如果患者免疫力良好，也是有可能在2至3年內自行痊癒，但仍會有病灶擴散或是惡化的風險。
- 接觸性皮膚炎（濕疹）多久會好？
一般狀況1周內就會痊癒，若超過1周未改善，建議盡快就醫。
八、2種私密處毛囊炎藥膏推薦
恩主公醫院說明，毛囊炎治療方式以口服及外用抗生素為主，輕微的細菌性毛囊炎可使用抗生素藥膏，如下：
- fusidic acid（Fucidin cream® 膚即淨乳膏）
- clindamycin（Cleocin T gel® 麗歐迅凝膠）
搭配使用抑制厭氧菌生長的藥膏（Aczogel® 雅若凝膠）、幫助角質代謝的 A 酸或水楊酸製劑為主。
嚴重的毛囊炎可能會惡化為蜂窩性組織炎，除了外用藥膏，醫生也會開立口服抗生素或抗黴菌藥物治療。
延伸閱讀：私密處毛囊炎硬塊
九、私密處長一顆東西會痛，dcard網友怎麼說？常見問題Q&A
Q1. 私密處長痘痘看哪一科？
私密處如有發現症狀或異狀，應盡快到皮膚科或婦產科進行諮詢與治療。
Q2. 巴氏腺囊腫會自己消掉嗎？
若病灶處體積尚小，大約像一顆小青春痘時，可以考慮溫水坐浴，每次約10到15分鐘，一天數次，連續幾天就有可能會自行癒合。
Q3. 大腿內側長痘痘看什麼科？
簡單的分區方式是：陰部內的黏膜部位屬於婦產科，黏膜部位以外的肌膚，屬於一般皮膚科。
Q4. 私密處長痘痘可以擦藥嗎？
只要私密處保持正常清潔與乾燥通風，痘痘大約一週內會自然消失。但在不確定病症的狀況下，不得隨意塗抹藥物。
Q5.私密處如何保持乾燥？
除了穿透氣、寬鬆的衣褲或裙子，避免長時間穿緊身褲之外，洗澡後不要立刻穿上內褲，讓其自然風乾；裸睡也是很好的方式。游泳或健身後盡快換掉浸濕的衣服，內褲材質以棉質透氣者為佳，也要注意不要太小、太緊的內褲。少穿絲襪、褲襪、牛仔褲等易悶不透氣的穿著。
對於痘痘有任何問題？歡迎來電諮詢豐傑生醫的專業團隊
若常有身體痘痘的困擾，該怎麼吃、用什麼保養品？豐傑的保養品研發師與營養師，擁有豐富的經驗和專業知識，能夠解答日常護理中遇到的各種問題，從產品選擇到使用方法，我們都能夠提供一對一專業、有效的建議，為您推薦最適合的保養方案。
關於豐傑生醫
豐傑生醫盼成為消費者信賴第一品牌。
我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。
參考文獻：
- Vaginal Bumps: Causes and Treatments. Verywell health By Elizabeth Boskey, PhD Updated on May 03, 2024
