2025細軟髮洗髮精推薦！Dcard網友激推9大品牌，輕鬆打造蓬鬆感

作者 朱靜慧 化妝品配方師｜專家審稿 蘇俊誠 化妝品研發師｜豐傑專家團隊 編輯

每天都洗頭，卻越洗越油！細軟髮就是扁塌、沒精神又難造型？

研發師一次幫你整理【2025年細軟髮洗髮精推薦TOP 9排行榜】，包含開架到專櫃品牌等dcard網友熱議的熱門產品，並教你掌握細軟髮洗髮精5大挑選原則，帶你破解成分迷思，精準推薦「最適合細軟髮日常使用」的洗髮精。

細軟髮就看這篇！選對洗髮精，告別斷髮、掉髮，以及經常扁塌的困擾，重新找回蓬鬆自信髮型！ 

一、細軟髮與一般髮質有什麼不同？一張表比較

很多人分不清自己是細軟髮還是一般髮質，別以為細軟髮只是「頭髮比較細」這麼簡單，其實兩者在外觀、手感、造型表現上差異不小。

想要找到適合的髮型與護理方式，先認清自己的髮質特性很重要，一起快速看懂兩者的差異：

細軟髮天生髮絲較脆弱、易受損，生長速度略慢，但它柔順輕盈、觸感細緻，是許多人嚮往的夢幻髮質。

除了掌握正確的護理方式，搭配均衡飲食與定期護髮，最重要的是「選對洗髮精」，不僅能保持天生的柔美光澤，還能讓細軟髮的魅力發揮到極致。

二、【專家建議】細軟髮洗髮精，挑選5大原則

在挑選頭髮扁塌洗髮精時，真的不能只憑直覺！選錯不只蓬不起來，還可能越洗越塌。研發師整理出挑選的5大原則，幫你一次選對、用得安心：

細軟髮洗髮精挑選原則1. 無矽靈是基本盤

細軟髮最怕扁塌、油膩，含矽靈的洗髮精容易在頭髮表面成膜，減少空氣感、加重負擔。選擇「無矽靈配方」是蓬鬆的第一步。
 

細軟髮洗髮精挑選原則2. 含有強健髮根的成分

挑選含有薑黃、咖啡因、胜肽、維生素、水解蛋白等有效成分，包含目前最新的「外泌體」成分，可幫助活絡頭皮、強健髮根，同時修護髮絲結構，改善易斷裂及毛躁問題。
 

細軟髮洗髮精挑選原則3. 避免「過於滋潤」

高比例的植物油、矽靈，甚至是柔順劑，這些成分都容易在髮絲表面形成厚膜，讓髮絲變重。質地輕盈、不過度滑順的洗髮精，才能維持蓬鬆度。
 

細軟髮洗髮精挑選原則4. 避免「洗潤合一」

「洗潤合一」在清潔的同時又附著了潤滑成分，容易造成清潔不徹底、油膩感更快出現，導致髮絲常態性貼緊頭皮，甚至增加毛囊堵塞的風險。
 

細軟髮洗髮精挑選原則5. 溫和不刺激

減少使用SLS、SLES等刺激性高的界面活性劑、避開酒精、MI/MCI等刺激型防腐劑或高濃度香精等，才能避免過度刺激頭皮，維持正常的油水平衡狀態。

三、9款細軟髮洗髮精推薦評比

本次由豐傑團隊實測9款熱門洗髮精，替你找出真正最適合的扁塌細軟髮洗髮精！快來看看有哪幾款！*以下9款皆「無添加矽靈」

細軟髮洗髮精推薦1：豐傑生醫【3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精】

• 官方訴求：蓬鬆豐盈，活化強健髮根

• 適用族群：所有髮質

• 主要潔淨成分：癸基葡糖苷（Decyl Glucoside）、月桂醯谷氨酸鈉 （Sodium Lauroyl Glutamate）、月桂醯胺丙基甜菜鹼（Lauramidopropyl Betaine）

• 主打成分：薑黃外泌體、毛髮益菌寧、複合胺基酸、柳蘭萃取、濱海刺芹細胞精華、尿囊素、鎖水磁石、Na-PCA、乳酸鈉、水解蛋白

• 無添加訴求：不含歐盟禁用物質、SLS、SLES、矽靈、酒精、色素、DMDM、MI/MCI、Parabens等刺激性防腐劑、動物來源原料；通過400項西藥無添加檢測

• 官網售價：NT$600/250ml

• 每ml價格：NT$2.4
   

研發師評價：

細軟髮族群最怕的，就是洗完頭不到半天就塌成一片，整個人看起來超沒精神。豐傑生醫這瓶薑黃洗髮精，經實測後表現特別突出。它添加目前最夯的「CAPILIA LONGA™ 薑黃外泌體」，能將養分以奈米囊泡的方式，精準地把營養直送髮根，從根本穩固髮絲的結構。不只是清潔乾淨，還能同時兼顧 「控油」、「強健髮根」與「蓬鬆感」。

採用全胺基酸界面活性劑，洗得乾淨又不過度刺激，對容易出油又怕頭皮乾癢的細軟髮來說相當友善。多位細軟髮同仁實測後表示：「洗完一整天髮根都很蓬鬆，而且排水孔頭髮的量少了很多，以往的洗髮精都沒有這種感覺，很神奇。」搭配柳蘭草萃取、水解酵母蛋白與複合胺基酸，能讓髮絲柔順有彈性又不糾結，難怪網友回購率居高不下。

如果你正在尋找一款能「真正解決細軟髮扁塌困擾」，且成分單純、無爭議添加的洗髮精，這款 3D 薑黃胜肽洗髮精，會是 2025 年細軟髮族群最理想的選擇！
 

細軟髮洗髮精推薦2：Kerastase 巴黎卡詩【粉漾芯生髮浴清爽型】

• 官方訴求：強韌、控油、豐盈

• 適用族群：易出油的扁塌髮

• 主要潔淨成分：月桂醇聚醚硫酸酯鈉 (Sodium Laureth Sulfate)、 椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）

• 主打成分：水楊酸、薑根萃取、木醣醇類保濕劑、高山雪絨花萃取

• 無添加訴求：無

• 官網售價：NT$1200/250ml

• 每ml價格：NT$4.8
   

研發師評價：

這款主打「控油＋蓬鬆」的卡詩粉瓶，是許多油頭細髮族群會想嘗試的一款沙龍級洗髮精。配方中添加了薑根萃取、水楊酸與高山雪絨花萃等多種植萃成分，搭配宜人舒適的香氣，使用後會有一種「頭皮洗淨」的舒暢感。它的蓬鬆感來得快也乾淨，針對頭皮出油導致髮根塌陷，有不錯的即時改善效果。

不過它的清潔力偏強，天天用可能會對乾性頭皮或染燙後髮質偏乾的人，帶來乾澀癢感，適合易出油又細軟的混合型髮質使用。

雖然香氣相當迷人，但其中也同樣帶有較多的過敏原，對敏感族群來說需留意。再加上單瓶價格偏高，因此推薦給已經是卡詩愛用者、或想嘗試輪替使用洗髮精的朋友使用。
 

細軟髮洗髮精推薦3：L'OCCITANE 歐舒丹【草本強韌洗髮乳】

• 官方訴求：針對細軟扁塌、脆弱易斷髮質設計，髮根飛揚蓬鬆立現

• 適用族群：細軟扁塌髮質與脆弱易斷裂髮絲

• 主要潔淨成分：月桂基葡糖苷 ( Lauryl Glucoside)、椰油醯谷氨酸鈉( Sodium Cocoyl Glutamate )、椰油醯胺丙基甜菜鹼 ( Coco-Betaine )

• 主打成分：水解米蛋白、鎖水磁石、維他命E

• 無添加訴求：無硫酸鹽類洗劑

• 官網售價：NT$1060/300ml

• 每ml價格：NT$3.53
   

研發師評價：

歐舒丹這款草本強韌洗髮乳，使用溫和無刺激的界面活性劑，配方中更富含多重植物精油，雖然能帶來舒緩頭皮、提升清新感的雙重作用，但同時也含有較多的過敏原須注意。

在細軟髮養護上，訴求髮絲強韌與髮根蓬鬆，成分中加入水解蛋白、維他命E與乳酸等修護元素，有助於提升髮絲韌性。以蓬鬆度來看，若你本身是極易扁塌髮、或是出油偏多的頭皮，這款洗後的澎鬆感表現偏保守自然。

此外，價格對於日常使用來說相對不親民，或許會讓不少消費者轉向價格更實惠、效果更直接的品牌。若你在意成分純粹度、品牌調性，或是想嘗試專櫃體驗，那麼它是個值得考慮的選項，否則在實用度上，它不是最划算的選擇。
 

細軟髮洗髮精推薦4：Diane黛絲恩【髮根緊緊防斷洗髮精】

• 官方訴求：提供頭皮養分維持健康環境，使頭髮呈現豐盈蓬鬆感

• 適用族群：斷裂受損髮質

• 主要潔淨成分：C14-16 烯烴磺酸鈉 (SODIUM C14-16 OLEFIN SULFONATE)、椰油醯胺丙基甜菜鹼(COCAMIDOPROPYL BETAINE)、TEA-椰油醯谷氨酸鹽 (TEA-COCOYL GLUTAMATE )

• 主打成分：水楊酸、水解蛋白、複合植物萃取、複合水果萃取、複合植物油萃取、O-Cymen-5-ol

• 無添加訴求：無矽靈

• 官網售價：NT$420/450ml

• 每ml價格：NT$0.93
   

研發師評價：

黛絲恩這款洗髮精主打多重植物與草本精華，包括植萃、蛋白質與發酵成分，對於髮尾毛躁或因燙染造成的細軟髮受損者來說，是一款修護較強的洗髮精，在清潔力與溫和之間取得不錯的平衡。

洗感偏水潤柔順，帶有淡雅花果香，但對於追求「控油」與「髮根蓬鬆」的細軟髮消費者來說，可能會覺得清爽度稍偏弱。整體來說，它更適合偏乾性的細軟髮、髮尾毛燥者，而非油頭一族。

此款產品洗後保濕與柔順度表現優秀，但在調理方面比較著重於溫和清潔與修護，而非強調賦活與健髮機制，不過它的香味表現是加分項。
 

細軟髮洗髮精推薦5：SOAPBERRY 古寶無患子【薑萃草本滋養洗髮精華露】

• 官方訴求：強健髮根、養護頭皮

• 適用族群：中性（一般）髮質

• 主要潔淨成分：無患子皂素、月桂醇聚醚硫酸鈉 （Sodium Laureth Sulfate）

• 主打成分：無患子皂素、卑南老薑萃取、酪梨油、啤酒花萃取、馬鈴薯陽離子

• 無添加訴求：無矽靈、酒精、礦物油、三氯沙、甲醛、甲醇、皂鹼、MI/MCI、Parabens類防腐劑、動物成分

• 官網售價：NT$299/550ml

• 每ml價格：NT$0.54
   

研發師評價：

無患子洗髮精主打天然無患子皂素搭配薑根、啤酒花、銀杏等草本成分，整體洗感清爽、泡沫綿密，尤其對偏油性的細軟髮族群來說，洗完頭皮透氣不悶，第二天還能保有一定蓬鬆度，所以也頗為適合細軟髮使用。

不過這款洗髮精還是略偏「清潔力取向」，對於髮質偏乾或染燙受損的細軟髮，可能會覺得偏乾、缺少潤澤感，使用上仍需留意保濕與潤絲搭配；加上主成分中仍含 SLES這類較強的清潔洗劑，若是偏好低敏或特別要求無皂鹼、胺基酸系的消費者，可能就不太符合需求。

整體而言，無患子洗髮精是屬於草本控油派，價格實惠、大容量，非常適合預算有限但想試試天然派洗感的人，不過如果你髮質偏乾、染燙多，那它可能就不太適合你。
 

細軟髮洗髮精推薦6：HAIR RECIPE 髮的食譜【綠茶柚子淨油保濕水感洗髮露】

• 官方訴求：清爽頭皮、水潤髮絲

• 適用族群：油性頭皮+乾枯髮質

• 主要潔淨成分：月桂醇聚醚硫酸鈉（Sodium Laureth Sulfate）、二甲苯磺酸鈉（Sodium xylene sulfonate )、椰油醯胺丙基甜菜鹼 （Cocamidopropyl Betaine） 

• 主打成分：組胺酸、綠茶萃取、葡萄柚汁液

• 無添加訴求：無矽靈、礦物油、Paraben防腐劑

• 官網售價：NT$399/530ml

• 每ml價格：NT$0.75
   

研發師評價：

對細軟髮來說，HAIR RECIPE這款洗髮精適合「出油＋髮根塌陷」的族群。它主打清新綠茶＋柚子雙植物萃取，加上偏強的清潔系統，洗起來泡沫綿密、頭皮有被清乾淨的感覺，適合悶熱天氣使用。

不過團隊認為它的蓬鬆力表現相對比較溫和，如果你是重度扁塌髮或髮絲極度細軟的族群，可能會覺得洗完不是最挺拔的那種。而且它畢竟是清潔為主訴求的洗髮精，所以修護力稍弱，受損髮使用還是需要搭配潤護產品加強。

此外，配方中有添加較刺激的MI／MCI 防腐劑與色素，扣分較多，對成分比較在意或敏感頭皮者可能需要注意一下。整體來說，它是款「夏季控油清爽洗髮精」，適合頭皮偏油、喜歡果香系的人。
 

細軟髮洗髮精推薦7：AROMASE 艾瑪絲【玫瑰強健豐盈洗髮精】

• 官方訴求：豐盈升級由內而外，強韌有力

• 適用族群：脆弱細軟髮

• 主要潔淨成分：月桂醯胺丙基甜菜鹼 (Lauramidopropyl betaine)、甲椰醯基牛磺酸鈉 (Sodium Methyl Cocoyl Taurate)、十二烷基硫酸銨 (Ammonium Lauryl Sulfate)

• 主打成分：甘草次酸、地衣萃取、山葵萃取、庫拉索蘆薈葉萃取

• 無添加訴求：無矽靈、人工色素、皂鹼、MI/MCI、Parabens類防腐劑

• 官網售價：NT$580/400ml

• 每ml價格：NT$1.45
   

研發師評價：

這款強調「髮根強化」的艾瑪絲洗髮精，在配方設計上加入多重草本植萃，結合維他命B3、B5等修護成分，溫和潔淨同時不易過度清除頭皮油脂。質地偏水感，洗後清爽但不乾澀，對頭皮偏乾的人來說相對適合。

它在強調清潔力與溫和之間取得不錯的平衡，不過因使用十二烷基硫酸銨（Ammonium Lauryl Sulfate）作為主清潔成分之一，且使用含較多過敏原的精油，建議敏弱族群先進行局部測試。另外香氣屬於草本路線，沖洗後的持香度就較弱，但對注重機能性與頭皮環境改善者來說，是一款兼顧效果與溫和度的中價位選擇。

若你髮量偏少、頭皮容易出油又怕太乾的細軟髮族群，這款可以當作日常替代洗髮精，維持頭皮健康、避免過度扁塌。但若你追求的是髮型立體與瞬間澎鬆感，表現上則稍嫌含蓄。
 

細軟髮洗髮精推薦8：Pregaine 落建【頭皮洗髮精-保濕豐厚配方】

• 官方訴求：頭皮健康穩定，洗後髮絲蓬鬆，拯救扁塌髮

• 適用族群：敏弱頭皮

• 主要潔淨成分：月桂醇聚醚硫酸酯鈉 (Sodium Laureth Sulfate)、 椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）

• 主打成分：B5、水解小麥蛋白、小麥胺基酸

• 無添加訴求：無矽靈、色素、油蠟

• 官網售價：NT$399/400ml

• 每ml價格：NT$0.99
   

研發師評價：

對細軟髮又有頭皮敏感困擾的族群來說，這款落建洗髮精則是一個基礎穩健的選項。採用最常見的SLES搭配甜菜鹼溫和型界面劑，力求清潔力足夠又可降低刺激，算是簡單不複雜的配方。適合習慣天天洗又怕刺激的微油頭族群。

這款洗髮精添加維他命B5、水解蛋白、小麥胺基酸等修護保濕成分，強調頭皮與髮絲的日常穩定照護，不追求過多的造型感，而是回歸「強健基礎」，尤其適合一般至偏乾頭皮、輕微受損髮使用。

對於追求明顯輕盈蓬鬆感的人來說，這款的蓬鬆力道就偏自然、保守，若是細軟髮＋油性頭皮者，建議可以搭配其他控油力較強的洗髮精交替使用，在調理上會更有感。
 

細軟髮洗髮精推薦9：René Furterer萊法耶【FORTICEA複方精油養護髮浴】

• 官方訴求：強韌秀髮，同時為頭皮注入活力

• 適用族群：所有頭皮

• 主要潔淨成分：月桂基葡糖苷(Lauryl Glucoside)、椰油醯基丙氨酸鈉 (Sodium Cocoyl Alaninate)、椰油醯胺甜菜鹼 (Coco-Betaine)

• 主打成分：瓜拿那萃取、精油膠囊、維生素B5、B3

• 無添加訴求：無PARABENS防腐劑、矽靈、SLS等硫酸鹽類清潔劑、動物性成分

• 官網售價：NT$1380/200ml

• 每ml價格：NT$6.9
   

研發師評價：

這款來自法國的萊法耶洗髮精標榜能強化髮根，搭配香氛精油膠囊打造頭皮清涼的洗髮體驗。使用起來確實能感受到薄荷與草本的清爽感，泡沫細緻不乾澀，對於油性或悶熱氣候下的細軟髮質，有一定程度的舒緩效果。

它在頭髮蓬鬆的效果上是有的，但在髮根強化這部分需要更長時間來觀察；再加上配方中含有較多的人工色素與含過敏原的香精等潛在刺激成分，對敏感頭皮來說並不是最溫和的選擇。

萊法耶屬於專業沙龍品牌，價格高、容量也不大，雖然針對細軟扁塌髮有改善效果，但較適合一般健康至偏油的頭皮使用，或想嘗試輪替使用洗髮精的朋友。基於上述原因使適用族群較受限，所以在本次評比中名列第九。

四、9款市售細軟髮洗髮精霜推薦比較表

五、細軟髮洗髮精推薦排行榜前3名！

以下是2025年頭髮扁塌洗髮精推薦排行榜前三名的總結：

• 第一名：豐傑生醫【3D薑黃外泌體髮根活化洗髮精】
  專利薑黃外泌體三效合一：養髮、強健髮根、全天蓬鬆。全胺基酸溫和配方讓細軟髮早到晚上都不易扁塌，絕對是冠軍級的細軟髮救星。

• 第二名：Kerastase 巴黎卡詩【粉漾芯生髮浴清爽型】
  專為頭皮活化與蓬鬆感打造，洗感清爽、蓬鬆感持久，適合偏油性細軟髮使用價格較高，是想犒賞自己的最佳選擇。

• 第三名：L'OCCITANE 歐舒丹【草本強韌洗髮乳】
  草本控油＋蓬鬆養護二合一，香味自然、洗後蓬鬆柔順，適合中性偏乾的細髮族群。價偏高，但香氣療癒。
   

六、你是細軟髮質嗎？分辨細軟髮「5特徵」解析

要怎麼知道自己是細軟髮？根據《臨床化妝品和皮膚病學研究期刊》的研究顯示，人類髮絲直徑變化範圍很大，從17~181μm不等，可以從以下5大典型特徵來看：

• 髮徑細、觸感柔軟：馬尾比10元硬幣還細，或髮帶需繞多圈才能固定。

• 髮量視覺偏少：髮絲細、髮根無力，易扁塌貼頭皮。

• 容易出油顯膩：皮脂附著快，分線處特別明顯。

• 脆弱易斷：彈性不足，染燙後易毛躁、修復慢。

• 造型難持久：捲髮易塌、直髮缺蓬鬆，即使用造型品也不耐久。

如果你具有上述3項以上的特徵，那你的髮質八九不離十就是細軟髮，更需要挑對洗髮精來強健髮根！

七、細軟髮洗髮精常見QA

Q1. 造成扁塌細軟髮的常見原因有哪些？

細軟髮除了基因遺傳是最主要原因，也可能受到以下後天因素影響：

• 荷爾蒙變化：如產後、更年期、甲狀腺功能異常等，都會影響髮絲粗細與生長週期。

• 營養攝取不足：缺乏所需營養會導致毛囊營養不良，使髮絲變細變軟。

• 長期壓力與睡眠不足：會干擾生長激素與自律神經系統，讓頭皮環境變差，影響毛髮健康。

• 過度染燙與造型傷害：高溫、化學劑反覆刺激，使髮絲角質層受損，髮質變得更細軟脆弱。

• 頭皮油脂失衡：油脂過多或過少都會影響毛囊機能，進而導致髮絲不健康、容易扁塌。

• 生理老化：年齡增長，毛囊功能自然退化，頭髮逐漸變細變軟。這是正常的生理老化現象，通常在30歲後漸漸變得明顯。

這些因素可能單獨或交互作用，長期下來會讓髮根越來越沒力、頭髮看起來稀疏無蓬鬆感。
 

Q2. 細軟髮想要強健髮根，該怎麼做？

美國克里夫蘭醫療機構建議，想要改善皮膚和頭髮的健康，可以多多攝取下列營養素：

生活習慣調整方面，有下列相關建議：

• 每晚至少7小時的優質睡眠，促進生長激素分泌

• 進行如聽音樂、泡澡、散步等紓壓活動，減輕壓力

• 規律運動可促進血液循環，改善頭皮環境

• 戒除菸酒等會影響毛囊健康的不良習慣
   

想跟細軟扁塌髮說掰掰？3D薑黃洗髮精幫你從髮根養起！

想要喚醒頭皮活力、強健每一根頭髮，洗出自然蓬鬆感？試試豐傑生醫這款添加薑黃外泌體的【3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精】，讓你輕鬆擁有女神髮型，蓬鬆不用靠電棒！

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