【Iris Li photography】保健｜陪我慢慢把生活拉回來的一個習慣
老毛病一直伴隨著我生活的點點滴滴
有時候只是吃一點點，就會覺得整個人很不舒服，有時候明明心情還好，也沒有焦慮的事情，身體卻會先開始提醒我～
尤其是壓力大的時候更明顯，焦慮、情緒上的變化，
都會最直接的影響我的整體狀況，有幾次甚至因為太不舒服，
連睡眠品質都受到影響！
我才發現，原來身體一直在提醒我，要慢一點，開始調整作息，吃東西慢一點，一週安排運動日，也開始每天固定補充益生菌的習慣，不是為了追求什麼神奇改變，只是想給自己一點時間恢復平衡！
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最近開始每天補充一包豐傑生醫的712D益生菌-克菲爾PLUS
吃起來鹹鹹的，因為這款是100%純淨無添加，其實就是益生菌本身的味道，而且孕婦和小孩也都可以安心補充，日常保養很方便。有2年250億高保證活菌數，還額外添加獲調整體質專利的200億克菲爾桿菌M1，可以幫助排便順暢及調整體質。
我已經嘗試一段時間後，排便不卡卡，不舒服的次數少了，
吃飯的時候也比較安心。當健康狀態穩定一點，情緒也會跟著穩一點。
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益生菌對我來說，不是流行的保健品，而是這段時間裡，陪我慢慢把生活拉回來的一個習慣，有些改變不是劇烈的，而是一點一點地累積，慢慢地告訴自己會更好
關於豐傑生醫
始於天然，真正有感
豐傑生醫是台灣MIT品牌，由專業營養師與研發師攜手打造，致力於研發天然植萃保健與保養品。我們堅持以品質安心 | 專業安心 | 購物安心 三大承諾，用心打造每一款產品，嚴選純淨配方，屏除433項不必要的添加物，以大自然的純淨力量，讓你在面對生活的變化與挑戰時，都能以最健康、自在的狀態迎接每一天。
