作者 吳翎榕 研發師｜豐傑專家團隊 編輯
臉部保養順序常常被大家忽視，其實它可是深深影響保養品的效果！現在的生活中充斥太多空汙、紫外線、PM2.5、生活壓力、作息不正常，導致肌膚更加容易老化、脆弱，肌膚保養這件事就變的更加重要。豐傑生醫教你正確的臉部保養順序，避免你因使用錯誤而浪費保養品！
一、為什麼臉部保養順序很重要?
臉部保養順序很重要，因為每個保養步驟對應的功能和效果都不同，正確的保養順序能夠確保塗抹的保養品充分發揮作用。按照正確的順序使用護膚品，能夠最大限度地發揮每種產品的效果，從而達到最佳的臉部保養效果。
二、正確臉部保養順序：基礎臉部保養6步驟
臉部保養順序複雜，化妝水、面膜、乳液、乳霜、防曬、精華液、眼部護理...哪一個要先使用呢？通常臉部保養的使用順序會建議先「水」後「油」，依序如下：
臉部保養順序1：潔面、洗臉
首先使用潔面產品徹底清潔臉部，去除污垢、油脂和彩妝殘留。選擇適合自己膚質的潔面產品，避免使用過於刺激的產品。
臉部保養順序2：化妝水/爽膚水
在清潔後使用化妝水，可以平衡肌膚的pH值，為後續的保養產品做好準備。它還能提供輕微的保濕效果，使皮膚更容易吸收後續的產品。
臉部保養順序3：精華液/精華素
精華液是一種濃縮的保養產品，含有高濃度的活性成分，能滲透到皮膚深層，提供營養和修護。根據個人需求選擇適合自己的精華液，如抗衰老、保濕、亮膚等。
臉部保養順序4：乳液/面霜
在精華液後使用乳液或面霜，可以提供皮膚所需的保濕和滋潤。乳液的質地較輕薄，適合夏季或油性皮膚；面霜較為濃厚，適合冬季或乾燥皮膚。按摩輕輕塗抹，使產品充分吸收。
臉部保養順序5：眼部護理
眼部皮膚較為脆弱，需要特別的護理。使用眼霜或眼部精華液輕輕按摩眼周，有助於減少細紋、浮腫和黑眼圈。
臉部保養順序6：防曬
白天應使用含有足夠的紫外線防護的防曬產品，以保護皮膚免受紫外線的傷害。防曬產品應於最後一步使用，以確保其他保養產品充分吸收。
三、早上、晚上臉部保養順序差異在哪?
白天因為會外出曬太陽，因此需要一些抵禦紫外線的產品，如後續上妝保養品也不能太厚重，晚上保養則需要滋潤度較高，因為肌膚會有較長的時間可以吸收保養品的養分。
（一）早上保養順序建議
- 早上保養順序－清潔
早上起床使用洗面乳洗臉，可以清洗掉臉部一整晚分泌的油脂。
- 早上保養順序2－補水保濕
無論白天或晚上，洗完臉後都要使用化妝水和精華液，補充肌膚的水分，幫助肌膚維持穩定狀態。
- 早上保養順序3－鎖水保濕
在精華液後使用乳液或面霜，可以提供皮膚所需的保濕和滋潤。
- 早上保養順序4－增強抵禦力
無論晴天、陰雨天，只要有出門，就需要擦防曬，使用含有足夠的紫外線防護的防曬產品，可以保護皮膚免受紫外線的傷害。
（二）晚上保養順序建議
- 晚上保養順序1－卸妝
只要有化妝或擦防曬，都需要使用卸妝水／油來清除臉上的彩妝和油汙。
- 晚上保養順序2－清潔
晚上洗臉可以清除在室外沾染的空氣油汙及老廢角質。
- 晚上保養順序3－補水保濕
跟白天一樣，洗完臉後都要使用化妝水和精華液，補充肌膚的水分，幫助肌膚維持穩定狀態。
- 晚上保養順序4－鎖水保濕
使用化妝水、精華液補充肌膚水分後，一定要再用乳液、乳霜來幫助鎖水，延長保濕效果。
- 晚上保養順序5－加強滋潤
乾性肌在使用完乳霜後，可以再補上一層精華油塗抹於臉部，可以使肌膚保持水潤和彈性。油性肌則可忽略此步驟。
四、乾肌、油肌臉部保養順序差異?
針對不同膚質，也需要更細緻化區隔，可以更好的達到改善肌膚的效果！
（一）乾肌保養順序
乾肌因為油量少，過於乾燥的肌膚容易產生細紋皺紋，因此會建議保養流程如下:
- 乾肌保養順序1－卸妝
白天有化妝或擦防曬的話，洗臉前都需要使用卸妝油，清除臉上的油汙和彩妝。
*沒化妝、擦防曬或早上洗臉前，則可忽略這個步驟。
- 乾肌保養順序2－清潔
選擇不含人工色素、酒精和刺激物的洗臉產品，至於一天洗幾次臉，研發師建議早晚各一次就好，過度清潔會洗掉皮膚表面的天然油脂，讓皮膚更乾。
- 乾肌保養順序3－補水
保濕使用化妝水輕拍在臉上，可以平衡肌膚的pH值，使皮膚更容易吸收後續的產品。精華液則能滲透到皮膚深層，提供營養和修護 。
- 乾肌保養順序4－鎖水保濕
乾性肌建議選擇滋潤度較高的乳霜，能潤澤、修復肌膚，達到鎖水保濕的效果。
- 乾肌保養順序5－加強滋潤
乾性肌在使用完乳霜後，可以再補上一層精華油塗抹於臉部，可以使肌膚保持水潤和彈性。
（二）油肌保養順序
油肌本身出油量大，因此需要避免油脂度較高的產品避免毛孔堵塞，保養流程建議如下:
- 油肌保養順序1－卸妝
油性肌白天有化妝或擦防曬，就要使用卸妝水來清除臉上的油汙和彩妝。
*沒化妝、擦防曬或早上洗臉前，則可忽略這個步驟。
- 油肌保養順序2－清潔
油性肌的臉部油脂分泌多，建議選擇溫和不刺激且控油的洗面乳，一天洗臉次數也建議在2-3次就好，避免為了徹底清除油脂而過度清潔，反而會出更多油。
- 油肌保養順序3－補水保濕
化妝水可以平衡肌膚的pH值，使皮膚更容易吸收後續的產品。精華液則能滲透到皮膚深層，提供營養和修護。
- 油肌保養順序4－鎖水保濕
油性肌建議選擇較清爽的乳液或乳霜，避免再使用油性產品，讓肌膚維持在清爽的狀態下。
五、臉部保養常見Q&A
Q1.要如何挑選保養品？
每間廠商的CC霜成分都不同，所以基本上會建議挑選不含酒精、人工色素、刺激物、有通過國際檢驗的產品。
Q2.如何區分油性肌或乾性肌？
區分油性肌和乾性肌可以通過以下幾個方面來判斷：
- 油性肌：臉部經常泛油光，特別是在T字部位，因為皮脂分泌旺盛，也特別容易長粉刺痘痘。
- 乾性肌：洗完臉後皮膚感覺緊繃、不舒適，特別是在冬天或乾燥的環境中，皮膚容易脫皮。
Q3.脆弱肌要如何使用產品？
建議使用脆弱肌專用的產品，所有產品使用前也建議先在手肘內側或是耳後先做測試，無過敏反應，再進行全臉使用喔！
Q4.懷孕跟哺乳的人怎麼挑選保養品？
建議先避免酸類、美白類產品，以溫和產品為主！
對保養流程有沒有更深一層的認識了呢？如果對保養相關的想知道更多
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