雞雞很臭趕快看!5大「男性私密處清潔法」精準除臭!

雞雞很臭趕快看!5大「男性私密處清潔法」精準除臭!

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雞雞很臭趕快看!5大「男性私密處清潔法」精準除臭!

專家審稿 何信宏 化妝品配方師豐傑專家團隊 編輯

私密處的騷癢、異味問題,對許多男性來說是常見又難以啟齒的困擾,因為不良的衛生習慣,讓汗水、分泌物堆積殘留,使私密處散發出異味,刺激皮膚造成騷癢,嚴重時甚至會導致疾病,是男性容易輕忽的健康問題。

本文帶你了解男生私密處常遇到「老二臭、小鳥癢」的原因,以及4大男性私密清潔、保養方法,幫助廣大男性有效解決這些困擾。

一、男生私密處雞雞癢、雞雞很臭的原因,專家告訴你!

衛生習慣不好,是引起男性私密處發癢、發臭的主要因素!專家指出1,男性私密處癢常見原因,衛生不佳、清潔過度都要注意,另外包含流汗、尿不乾淨、細菌滋生的問題也會造成臭味產生,如下列原因:

(一)男生私密處、雞雞「癢」原因

感染發炎是造成私密處、雞雞癢癢的主兇,常見由細菌、黴菌、濕疹及性病導致私密出發炎,當出現症狀時,應即時至泌尿科就醫,避免自行使用藥物或輕信偏方,擔誤了治療的黃金時刻
 

(二)男生私密處、雞雞「臭」原因

男性雞雞臭的主要原因為私密處清潔不當,日常須養成清洗胯下、上廁所尿完要抖乾淨(或用衛生紙擦乾)、性行為後等身體恢復平靜再沖澡,以及每天替換內褲的好習慣,老二很臭的問題才有辦法解決。

老二臭、小鳥癢的問題會互相影響,跟男性私密處清潔有密切相連,因此胯下清潔要怎做、該注意什麼,下一段我們將來詳細為你解析。

 

二、男性私密處清潔:3大時機、4大步驟,改善雞雞臭!

根據《Harborview 醫療中心》研究顯示2,男性私密處清潔沒做好,不但會讓雞雞藏汙納垢,也會增加疾病傳染風險,進一步還可能危害到伴侶的性健康,因此在適當時機做好清潔是很重要的

(一)男性私密處清潔3大時機

  1. 大量流汗後
    運動、豔陽下工作等容易大量流汗的情況,容易與肌膚上的細菌結合後產生異味,因此流汗後私密處要清洗乾淨。
     
  2. 性行為前、後
    殘留的體液、分泌物會滋生病菌,影響伴侶私密處感染疾病風險,因此在性行為前、後都要加強私密處清潔。
     
  3. 每日洗澡時
    私密處沒清洗乾淨,雞雞的皺褶長期會累積汙垢、病黴菌增生,造成臭味、癢的問題,所以洗澡時下體不要簡單帶過。
     

(二)男性私密處清潔4大步驟

步驟1:選擇合適清潔商品

男性私密處的肌膚pH值偏中性,因此在挑選清潔用品時要留意產品的類別及標示,可挑選pH值5.5~7之間的私密處清潔產品。另外成分要選擇溫和、避免刺激物質(如酒精、人造香精、色素、防腐等劑),減少私密處的負擔。
 

步驟2:清洗重點部位

清洗私密處時要留意水溫,約莫37°C左右不超過38°C(體感上屬於溫水),過熱癢感會更強,也容易傷害到皮膚保護膜。男性私密處包含陰莖、陰囊、鼠蹊部、會陰等,皮膚的皺摺處較多,另外包皮內側與冠狀溝間的部位容易藏垢,也要記得翻開清洗。
 

步驟3:保持清爽乾燥

洗澡完後,可用柔軟的毛巾仔細擦乾小鳥及皺摺處,讓下體維持乾燥通風,避免因悶濕而有濕疹、股癬的問題。
 

步驟4:切記不要過度清潔

與女性一樣,男性的私密處肌膚較脆弱,清洗過多及太強效去汙產品(避免用肥皂、SLS),會讓皮脂過度去除,減低肌膚的保護力,影響到私密肌敏感度。

 

三、5大男性私密處保養方法,日常保養必知!

男性私密處保養有多重要?私密處的健康和清潔需要細心呵護,良好的保養習慣,不僅能提升自信,更能有效預防各類健康問題。以下介紹5種日常保養方法,幫助男性全面呵護私密處,提升整體生活品質。

男性私密處保養法1:接種HPV疫苗

為了預防男性可能感染的疾病,建議接種HPV疫苗。HPV是一種DNA病毒,會感染人體的皮膚和黏膜,對男女的生殖器官造成危害。

其中HPV第16型和第18型,與子宮頸癌及男女外生殖器癌有關,第6型和第11型則可能引起俗稱「菜花」的性病。

根據雲林縣衛生局的數據,不論男女,一生中感染HPV(人類乳突病毒疫苗)的機率高達80%。幸運的是,目前已有可預防HPV的疫苗,嘉義衛生局表示,男性可以透過接種HPV疫苗來保護自己,預防HPV病毒的威脅。
 

男性私密處保養法2:攝取含豐富營養的食物

根據研究3顯示,「地中海飲食」有助於提升男性生殖及私密處健康,包含海鮮類的鮭魚、鮪魚及牡蠣等,以及蔬果的番茄、南瓜子及綠色葉菜,這些食物中富含的維生素及微量元素,都是有益男性私密處健康。

閱讀更多:地中海飲食是什麼? 營養師推薦「長壽、抗癌、降三高」的地中海飲食菜單
 

男性私密處保養法3:修剪過長陰毛

陰毛能保溫及減少摩擦,但太過濃密不僅清潔不易,還可能增加細菌滋生的機會。可適當修整過長陰毛,方便清洗,看起來也美觀。
 

男性私密處保養法4:定期自我檢查

定期檢查私密部位是否有異常情況,如腫塊、疼痛或其他不正常的發現,及早發現問題,及時求泌尿科醫師的治療。自行檢查的步驟如下:

  1. 選擇合適的時間和場所
    在沐浴後或換衣服時,選擇一個光線充足且私密的場所進行檢查。
     
  2. 觀察外觀
    仔細觀察私密處的皮膚,有無顏色變化、紅腫、異常斑點或疹子。注意陰莖和睪丸的形狀和大小是否有異常變化。
     
  3. 觸摸檢查
    用手指輕輕按壓陰莖和睪丸,感覺是否有異常硬塊或疼痛。注意睪丸是否有腫脹或不對稱的情況。
     
  4. 檢查分泌物
    注意尿道口有無異常分泌物,如膿液或血液。當心異味或顏色異常的分泌物。

若發現任何與平常相異的情況,可看診泌尿科檢查,諮詢專業醫生的意見。
 

男性私密處保養法5:選擇合適的內褲

穿著透氣性好的棉質內褲,或其他吸濕排汗的材質,有助於保持私密部位的乾爽和舒適。建議選擇四角褲會比三角褲更好,因三角褲較為緊繃,可能使男性私密處遭到擠壓、不適。

關於男性私密處保養品要如何挑選,重點及細節要注意的部分,接下來就來整理專家的建議內容,推薦給廣大的男性同胞!

 

四、5大男性私密處保養品推薦!

男性私密處的保養品,包括私密精華、潔膚凝露、抗菌濕巾等,其設計目的是為了提供男性私密專門的護理和保護,配方以簡單乾淨為原則,化妝品研發師推薦的男性私密保養品如下:

  • 私密精華
    此商品通常同時具有抗菌、去味、修護的功效,有舒緩脆弱肌膚的功能。
     
  • 潔膚凝露
    柔和的潔膚產品,有助於保濕和舒緩私密部位的皮膚,同時可能包含抗菌成分。
     
  • 抗菌濕巾
    方便隨身攜帶和使用的濕巾,可以隨時清潔和清爽私密部位。
     
  • 爽身粉末
    一些男性會使用具有吸收潮濕和抑制臭味功能的粉末產品,特別是在潮濕或高溫環境下使用。
     
  • 特殊護理噴霧
    這種噴霧型產品,大多含有舒緩和保護皮膚的成分,有助於預防疼痛、搔癢或其他不適症狀的發生。

     

五、男性私密處清潔產品,推薦怎麼挑?5大挑選原則必看!

清潔是男性私密處保養最重要的一環,有關沐浴產品的選擇重點,研發師推薦有下列5大原則:

挑選原則1:選用專用產品

從香味、涼感到包裝設計,選擇為男性設計的私密處清潔品,會更符合男性的需求。
 

挑選原則2:慕斯劑型 

慕斯劑型具備好塗抹、易操作的特色,由於擁有綿密泡沫的慕斯劑型,塗抹方便,在使用時比液態乳狀有更好的清潔效果。
 

挑選原則3:天然成分、保濕溫和

若去汙力過強,會傷害到私密處薄弱肌膚,挑選如胺基酸洗劑的溫和成分,以及含保濕配方的產品,洗後不乾澀,體感更舒服。
 

挑選原則4:pH值選偏中性

酸鹼值的平衡,對表皮健康很重要,所以挑選私密處清洗產品要符合肌膚的適應範圍,建議pH值介於5.5~7之間,過酸或過鹼的商品都要先踢除掉。
 

挑選原則5:抗菌效果要佳

悶熱環境容易滋生病菌,因此產品建議有好的抗菌能力,在使用後更能增強私密肌膚的防護能力。可選擇經過SGS認證,能有效滅菌的產品為佳。

記住這幾個重點及原則,用合適的產品來幫助私密處清潔,就能擺脫雞雞臭、雞雞癢的困擾,當個自信健康的好男人!

 

六、男性私密處清潔ptt常見問題

Q1.市面販售的女性私密處清潔商品,男生也可以使用嗎?

可以依照產品使用說明來評估,如果使用說明未提到男性適用、pH值太低(例如pH3.5)等就不建議使用。
 

Q2.男性私密處清潔商品,一天可以使用幾次呢?

私密處要維持乾淨,但不能過度清潔,建議一天使用次數不超過3次。
 

Q3.男生私密處癢的話,可以買止雞雞癢的藥膏來擦嗎?

不建議。胯下癢起來讓人受不了,會想去買「雞雞止癢的藥膏」來用,但造成癢感的原因很多,所以還是建議請教專業醫師,確認原因再使用適合藥物。

 

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私密處異味、騷癢問題不是只有女生會有,男生也是很常見的,如果有男生私密處問題困擾,歡迎大家直接來找豐傑生醫,由研發師免費一對一諮詢,告訴你到底應該怎麼做!

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參考資料:

  1. Only clean what is seen-reversing the epidemic of forcible foreskin retractions (TWN)
  2. Male genital hygiene beliefs and practices in Nairobi, Kenya (BMJ)
  3. Diet and Nutritional Factors in Male (In)fertility—Underestimated Factors (JCM)

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