胺基酸洗髮精5大功效介紹，正確洗可以「頭皮抗老化」？

作者 葉柔岑 皮膚保養研發師

使用「胺基酸洗髮精」為什麼能幫助減緩頭皮老化？其原理是採用溫和的「胺基酸界面活性劑」，相對於皂鹼類的SLS、SLES，這類具有刺激性的介面活性劑，胺基酸洗劑不僅從天然植物萃取，對皮膚更溫和，且幾乎適用於所有頭皮膚質使用。本文將詳細介紹胺基酸洗髮精的成分、功效，並針對「油性、中性、乾性頭皮」建議其複方成分，讓頭皮不刺激、保濕、舒緩，自然能讓頭皮常保健康！

一、什麼是胺基酸洗髮精？「胺基酸」與「胺基酸介面活性劑」有何區別？

市面上常見的胺基酸洗髮精可以分為兩種類型：一種是添加「胺基酸」作為保濕成分的洗髮精，另一種是指添加「胺基酸界面活性劑」作為洗淨成分的洗髮精，這兩者功效相差非常大，但卻經常被混淆。

請謹記「胺基酸」不等於「胺基酸界面活性劑」！

• 胺基酸：
  胺基酸為保養成分，添加到洗髮精中，主要是賦予洗髮精具有保濕和修護等保養功效，並沒有清潔效果。

• 胺基酸系界面活性劑：
  具有清潔效果，是皮膚科醫師認證，對皮膚最友善的洗淨成分，大多數是從天然植物中提取的，例如椰子、鳄梨、燕麥和甜菜等。

這些胺基酸系的界面活性劑，不僅能夠深層清潔皮膚上的污垢，相較於皂鹼類界面活性劑，對皮膚更溫和，洗後不容易造成肌膚乾澀，且適用於各種皮膚類型，尤其是痘痘肌或敏感肌。

想知道產品有沒有使用「胺基酸界面活性劑」，在購買洗髮精時，可以查看產品成分列表是否出現以下成分：

這些都是目前市售最常見的「胺基酸界面活性劑成分」，建議可以記下英文，檢測商品是否有真實添加。

延伸閱讀 「胺基酸界面活性劑」

二、5種「胺基酸洗髮精功效」大集合，想要頭皮抗老必看！

胺基酸洗髮精對於一般皂鹼類洗髮精，更具溫和、保濕力的優勢，儘管價格稍高，但對於任何膚質來說，他是良好的溫和清潔產品。

為什麼我們說「胺基酸洗髮精」可以頭皮抗老化，最主要的原因是胺基酸洗劑可以減少刺激感，大幅減少頭皮受損的機率，如以下功效，都是使頭皮常保健康關鍵：

胺基酸洗髮精功效1：溫和不刺激

胺基酸洗髮精的清潔效果比常見的SLS、SLES、皂鹼等成分更加溫和。

不僅如此，清潔毛屑、髒污的表現也不亞於其他清潔成分，其溫和特性可減少對頭皮和髮絲的刺激，非常適合頭皮狀況不佳、容易乾燥發癢或是敏感肌膚的人使用。

胺基酸洗髮精功效2：保濕不乾澀

與其他強力清潔成分不同，胺基酸洗髮精的性質偏中性、弱酸性，因此使用後不容易讓肌膚感到緊繃、乾澀，反而讓頭皮感覺清爽又保濕。

胺基酸洗髮精功效3：常見為弱酸性，更親近肌膚

人類頭皮的pH值介於5至6.5之間，而胺基酸洗髮精通常維持在pH5.5，不會破壞頭皮的自然pH值，確保肌膚在最自然、原始的環境下進行清潔，避免刺激，避免頭屑、乾癢敏感問題。

胺基酸洗髮精功效4：泡沫細緻、不乾澀打結

泡沫大小、細緻度跟清潔力並沒有關係，而胺基酸界面活性劑的泡沫細緻，不僅能深入髮絲清潔髒汙，且細緻的泡沫能防止頭髮之間，產生多餘的摩擦不易造成髮絲乾澀打結。

胺基酸洗髮精功效5：解決頭皮基本問題，頭皮抗老化

胺基酸洗髮精不僅能深層護理受損髮質、維持頭皮微生態平衡，防止頭屑、癢、泛紅等問題發生，同時還可以幫助油水平衡、強健髮根，有了健康的頭皮，髮質自然會呈現絲滑光澤的效果，這就是頭皮抗老化的關鍵。

三、胺基酸洗髮精，油/中/乾/敏感肌「 4大頭皮護理方法」一次看！

每個人的頭皮都不同，適合的洗髮精當然就不一樣！胺基酸洗髮精的溫和清潔效果，適用於全膚質頭皮種類，再搭配特定功效成分，可以幫助各種膚質維持健康的頭皮狀態。

（一）「油性頭皮」使用胺基酸洗髮精

洗完頭一天，頭皮就感到油膩，這表示你可能擁有油性頭皮。

油性頭皮是由於毛囊內的「皮脂腺過度分泌油脂」，這是身體保護頭皮的正常生理反應。然而，過多的油脂分泌會使頭皮看起來過於油膩，也容易使阻塞毛囊，進而引發頭皮屑、毛囊炎等問題。

許多人誤以為，出油嚴重時應該使用具有強力清潔效果的洗髮精，將頭皮和髮絲洗得極乾燥才算是洗淨。然而，這種做法不僅無法解決出油問題，還可能因過度刺激而使頭皮變得敏感、出更多油等惡性循環。

【皮膚保養師建議：選擇控油的還原酶成分】

油性頭皮若想調理皮脂，使頭皮健康，建議選擇含有「抑制5-α還原酶活性成分」的控油胺基酸洗髮精，這些成分有助於減少皮脂分泌，進而減緩造成毛囊炎、頭皮屑等問題，也能幫助維持頭皮健康。

（二）「乾性頭皮」使用胺基酸洗髮精

洗完頭兩天，如果您的頭皮感到相當乾燥，這表示你可能擁有乾性頭皮。

我們人體的頭皮保護膜是一種脂質屏障，有助於保持毛囊中的水分和油分不被流失，同時維持弱酸性環境，協助油水平衡。

不過一旦這個重要的保護層受損，頭皮可能會變得乾癢且緊繃，頭皮屑也可能出現且頻率增加，呈現細碎、白色且乾燥的狀態，甚至掉落在肩膀上，這就是乾性頭皮常見的問題。

大部分的人會選擇使用去屑洗髮精，但乾性頭皮來使用可能會增加刺激，使頭皮狀態更佳糟糕。

【皮膚保養師建議：選擇更溫和、保濕的洗髮精】

乾性頭皮更應該選擇溫和的洗髮產品，建議選擇添加蘆薈萃取物、尿素、玻尿酸、胺基酸等成分的「保濕胺基酸洗髮精」，這些成分有助於深層保濕，並保護乾燥頭皮，減少頭皮乾癢等問題。

（三）「中性頭皮」使用胺基酸洗髮精

洗完頭兩天，若感到輕微的油膩，這表示你可能擁有中性頭皮。

中性頭皮是最令人羨慕的頭皮狀態，不太容易出現頭皮問題。頭皮不會過於油膩，也不會過於乾燥，頭髮通常柔亮有光澤，不容易出現乾燥和分岔等問題。

【皮膚保養師建議：做好基本頭皮保養即可】

然而，即使擁有中性頭皮，也應該繼續進行基本的頭皮保養，選擇使用弱酸性胺基酸洗髮精來維持頭皮健康。

（四）「敏感性頭皮」使用胺基酸洗髮精

敏感性頭皮容易出現、敏感肌膚不適的現象，包括刺痛、灼燒、疼痛、發癢感等，且不只對外界刺激（如陽光、氣候、濕度、產品使用等），平常正常情況下就很容易出現敏感症狀，這表示您可能擁有敏感性頭皮。

對於敏感性頭皮，選擇適合的產品至關重要！

敏感性頭皮需要特別溫和的呵護，應避免使用強效的介面活性劑產品，像是皂鹼、SLS等。

同時，敏感性頭皮應盡量減少接觸刺激性成分，例如薄荷、酒精、矽靈、香精、MI、MCI、Paraben等化學防腐劑的產品，這些成分可能會增加敏感頭皮的風險。

【皮膚保養師建議：必須挑選溫和、修護的成分】

建議選擇含有蘆薈萃取物、金盞花、洋甘菊等舒緩和修護成分的胺基酸洗髮精，這些成分可以有效舒緩頭皮不適，同時有助於修護頭皮屏障，減少頭皮癢、紅等過敏狀態。

四、胺基酸洗髮精常見QA，你想知道的都在這！

Q1. 胺基酸洗髮精可以每天洗兩次？

洗髮的頻率取決於個人的洗髮習慣和需求。如果您屬於油性頭皮或頭皮皮脂分泌相當旺盛（例如青春期男女），那麼胺基酸洗髮精可以洗兩次，以增強清潔效果。

Q2. 市面上常見「溫和洗髮精」和「舒緩洗髮精」一樣嗎？

「舒緩洗髮精」通常具備溫和洗髮精的特點，但並不等於兩者完全相同。

• 溫和洗髮精：僅代表具備溫和的清潔效果，或添加頭皮所需的基本成分，如胺基酸、甘油等，就可以稱為溫和洗髮精。
• 舒緩洗髮精：不僅溫和，還根據不同頭皮狀況添加舒緩、修護功效的成分。

Q3. 燙髮後的毛躁頭髮，適合使用胺基酸洗髮精嗎？

燙髮後的頭髮通常比較脆弱，非常適合使用胺基酸洗髮精。

此外，還可以搭配角蛋白、胺基酸、天然植物油、蠶絲蛋白等保濕、修護成分，有助於滋潤頭髮，使之變得柔滑順滑，同時維持頭髮健康，增加光澤和彈性，使頭髮看起來更加堅韌、輕盈。

Q4. 換季時頭皮容易出油和發癢，是否可以每天洗頭？

如果您確定沒有敏感頭皮問題，只是出油情況較為明顯，可以考慮使用溫和的胺基酸洗髮精每天洗頭。

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