作者 何信宏 化妝品配方師｜專家審稿 蘇俊誠 化妝品研發師｜豐傑專家團隊 編輯
防曬要卸妝嗎？擦薄薄一層，真的好懶得卸妝，專家提醒：這3種特徵的防曬產品，一定要卸妝，以免造成肌膚刺激、痘痘粉刺孳生。最後也教你怎麼分辨哪些防曬「不用卸」，讓日常保養更輕鬆！
一、只擦防曬需要卸妝嗎？關鍵看產品有無這3功能
大家常常有「只擦防曬，還要卸妝嗎？」的困擾，研發師建議，不論是什麼形式的防曬品：例如防曬油、防曬乳、CC霜、防曬凝膠……等，只要有「防水」、「潤色」、「高防曬係數」的特性，就有卸妝的必要！《皮膚科醫學會》也指出，如果是以上三種特點的防曬品，請務必卸妝後再洗臉！
為什麼「防水、潤色、高系數」3類防曬品，需要卸妝？
「防水型」防曬乳：要卸妝⚠️
防水類的防曬品，常添加較多成膜劑、油脂、矽靈，這類成分較容易沾附於皮膚上，如果單純使用清水或洗面乳清潔，較無法徹底去除。「潤色效果」的防曬乳、BB霜、CC霜：要卸妝⚠️
潤色防曬乳常見的有CC霜、BB霜等，一般來說都會添加色粉（如氧化鐵、二氧化鈦、雲母等）達到潤色、遮瑕的效果，並且使用成膜劑＋矽靈來讓色粉更牢固的吸附於肌膚上，因此需要依靠卸妝產品較強的清潔力，將卡在毛孔中的色粉、成膜劑以及油類徹底卸除。「高防曬係數」的防曬乳（SPF30以上）：要卸妝⚠️
相較於低防曬係數，SPF30以上的高防曬係數，會添加更多防曬劑（Avobenzone、Octocrylene等），這類產品本來就較難清潔，而為了增加防曬持久性，會再額外添加大量油脂、矽靈或聚合物成膜劑，單純用清水、洗面乳是無法徹底去除的。
擁有這3類功能的防曬產品，通常有較強的肌膚附著力與抗汗設計。如果只用一般的洗面乳，是很難徹底清潔乾淨的，若沒洗乾淨，殘留物會造成毛孔堵塞、粉刺冒不停，甚至加速老化，因此一般來說會建議擦完這些防曬後，「務必」使用卸妝產品卸除。
二、「身體」擦防曬也要卸妝嗎？
那如果防曬乳塗在身體上，也需要卸妝嗎？雖然身體皮膚比臉部耐受力強，但同樣可能因為殘留造成乾癢、粗糙，甚至堵塞毛孔，造成身體長痘痘，因此要看防曬乳的特性，如果是高係數或標示防水型防曬，就要使用卸妝產品來卸除。
研發師推薦：身體可以先使用沐浴產品洗一遍，如果有膜感，或殘留感，建議還是要卸妝。
三、防曬要不要卸妝？3種產品對應卸妝法一次看懂！
其實卸防曬並不難，下列3種防曬產品各有不同的卸除方式，照著做就能洗得乾淨又不刺激！
防曬卸妝方法1：一般的防曬產品
想卸一般防曬，卸妝乳跟卸妝油怎麼挑？《Journal of Cosmetic Dermatology》研究指出，一般防曬乳使用洗面乳、卸妝油卸除後的殘留率分別為15.6%、13.4%。說明洗面乳與卸妝油的清潔效果差異不大，因此卸除一般防曬乳使用洗面乳卸除即可。
🔹 卸妝用品建議
清水 + 洗面🔹 卸妝步驟
直接塗抹洗面乳潔面並起泡
搓揉 30 秒後以溫水沖洗
重複一次相同步驟，才能徹底清潔
防曬卸妝方法2：防水、潤色、高防曬係數防曬產品
《美容皮膚病學雜誌》指出，這類防曬建議使用卸妝油／乳卸除，卸完後建議再使用洗面乳清潔，將殘留的防曬及卸妝產品洗淨。
🔹 卸妝用品建議
卸妝油／卸妝乳 + 胺基酸洗面乳🔹 卸妝步驟
乾手乾臉使用卸妝油／卸妝乳搓揉約 30 秒
沾水乳化成乳白色後，再沖掉
最後使用胺基酸洗面乳進行第二次清潔
防曬卸妝方法3：身體防曬產品
一般來說，身體用的防曬產品大多屬於非防水型，不過市面上也有部分強調抗汗、可下水的防水款式。因此，以下將依防曬產品是否具防水性，分成兩類說明卸妝方法。
第一類：非防水防曬品 ｜卸妝用品建議
使用沐浴乳即可
🔹 卸妝步驟
洗澡時搭配起泡網起泡
手臂、脖子、腳背各處輕柔按摩約 20–30 秒
第二類：防水防曬品｜卸妝用品建議
潔膚油／沐浴油 + 沐浴乳
🔹 卸妝步驟
沐浴前，在乾燥肌膚上塗抹潔膚油／沐浴油，輕搓 1 分鐘
用溫水沖淨
再以沐浴乳清潔一次全身
四、懶人必看！「不用卸妝的防曬品」推薦怎麼挑？
要是懶得卸妝，不想在防曬後再多一道程序，該怎麼辦？研發師建議選擇，同時符合以下四項條件的防曬產品即可「不用卸妝」，直接用清水或洗面乳即能洗淨。
非防水型
無潤色功能
防曬係數低（SPF20以下）
純物理性防曬（相較於有添加化學防曬的易卸除）
雖然說可以不用卸妝，但清洗過程必須要比平時更加仔細、搓揉時間更長，推薦大家使用【金盞花洗卸蜜】，輕鬆卸除防曬，溫和不刺激，或是使用洗臉機輔助清潔，如果擔心會有殘留，建議可以洗2次，將殘留的防曬完全去除。
如果不知道有沒有將防曬清潔乾淨，可以將水灑在臉上，若有臉上大顆水珠，或是有一層明顯的膜感，就表示還有殘留，建議再清潔一次。
五、防曬乳要卸妝嗎？常見QA
Q1.使用防曬需要卸妝嗎？
需要！不論是什麼形式的防曬都建議要卸妝，才能避免殘留，造成肌膚問題。
Q2.防曬沒卸妝會怎樣？
容易堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘孳生，部分防曬產品成分較不天然，停留在肌膚時間過長容易產生刺激性。
Q3.防曬乳用什麼卸妝比較好？
防水型、防曬係數高、潤色型➡️卸妝油、卸妝膏、卸妝乳
防曬係數低、無防水、無潤色➡️卸妝水、洗面乳
Q4.2025防曬推薦什麼產品？
推薦大家2025年必買的2款產品。
戶外活動的防曬神器【超輕感美白防曬乳】
SPF50★★★★的超高防曬係數，外加美白、抗老等功效，同時結合防曬+保養，越曬越美麗。遮瑕、潤色的防曬【零粉感控油美白CC霜】
同樣是SPF50★★★★的超高防曬係數，並且結合自動校正膚色的技術，讓膚色看起來更均勻、無暇。
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