【小方老師】保健｜膠原蛋白如何有效率的補充？
-小時候很喜歡粉紅色
那種不太亮、不太滿、低調溫柔的粉紅
長大以後，顏色隨著年紀慢慢沒那麼鮮豔了
但還是很喜歡粉紅色
-有些東西，真的會隨著時間默默流失
我在找回鮮豔時，先找回遺失的膠原蛋白
深受蔡依林影響，我就很認真的去了解
「膠原蛋白如何有效率的補充？」
-不管你吃膠原蛋白，還是吃蛋白質，進到身體裡，通通都會被拆成胺基酸，我平常大量運動，補了很多蛋白質沒錯，可是那些胺基酸組成比較平均，而膠原蛋白是以甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸這類胺基酸為主，所以我會把它當成日常營養補充的一種，補充和平常飲食中比例不太一樣的胺基酸來源。
-因此我決定天天四步驟：（順便提醒一下自己）
「膠原蛋白＋維生素 C＋足量的水＋足量的睡眠」
膠原蛋白是原料，維生素 C 是組裝師，睡眠是催化劑，水是運輸系統，四個缺一不可
-我的小蔡依林養成計劃選豐傑生醫的【德國 100% 膠原蛋白】
✨它有我要的經濟：膠原蛋白就是要每天喝啊！他是一個小資女可以輕鬆拿下的價格
✨它懂我要的效率： 3000Da 的小分子胜肽，直接精準吸收
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2026我負責把原料準備好，其他的，交給身體😉✨
#膠原蛋白 #豐傑生醫
關於豐傑生醫
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