免費膚質測驗，回答4大類問題，輕鬆了解自己的膚質
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免費膚質測驗，回答4大類問題，輕鬆了解自己的膚質

  • 更新日期：2025-09-30 17:06:31
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你真的了解自己的膚質嗎？來自美國邁阿密大學皮膚科專家 鮑曼博士（Dr. Leslie Baumann） 所提出的「16型皮膚分型法」，是目前美容界公認最科學的膚質測試方式之一。

這套分型法針對以下四大面向，幫助你全面認識自己的膚況：

  • 油水平衡｜你是乾性肌還是油性肌？（Oily vs. Dry）

  • 肌膚敏感度｜屬於敏感肌還是耐受型？（Sensitive vs. Resistant）

  • 色素傾向｜是否容易產生色素沉澱？（Pigmented vs. Non-Pigmented）

  • 老化表現｜皮膚緊實還是容易鬆弛產生皺紋？（Tight vs. Wrinkle）

透過這四大分類的排列組合，能更精準判斷你的膚質屬性，幫助你挑選最適合的保養品與保養策略。不用儀器、不花錢，只要花1分鐘，5個問題帶你快速了解自己屬於哪一類膚質，立即開始測驗吧！

膚質測驗開始

肌膚類型問卷 Step1-4

Step1 乾性皮膚 vs 油性皮膚 問卷

請依照自身狀況選擇答案（A=1分, B=2分, C=3分, D=4分）

1. 洗完臉後 2～3 小時內不擦任何保養品，觀察額頭與雙頰：
2. 在自己以往的照片中，你的臉是否顯得光亮：
3. 上妝或使用粉底，2-3小時後，你的妝容看起來：
4. 身處乾燥的環境中，如果不用保濕產品，你的面部皮膚：
5. 照一照有放大功能的化妝鏡，從你的臉上能看到多少大小的毛孔：
6. 如果讓你描述自己的面部皮膚特徵，你會選擇：
7. 當你使用泡沫豐富的皂類清潔產品洗臉後，你感覺：
8. 如果不使用保濕產品，你的臉部覺得乾嗎：
9. 你臉上有阻塞的毛孔嗎（包括“黑頭”和“白頭”）：
10. T字部位（前額和鼻子一帶）會出油嗎：
11. 臉上塗過保濕產品後 2-3 小時，你的兩頰部位：

Step2 敏感性肌膚 vs 耐受性肌膚 問卷

請依照自身狀況選擇答案（A=1分, B=2分, C=3分, D=4分）

1. 你的皮膚對新保養品或化妝品的反應：
2. 在氣候變化或環境刺激下，你的皮膚：
3. 曾被診斷為痤瘡或紅斑痤瘡（皮膚的慢性充血性疾病，通常累積面部的中1／3，特點為患部持續性紅斑，常伴毛細血管擴張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發作。）：
4. 如果你配帶的首飾不是14k金以上的，皮膚發紅的機率：
5. 防曬產品令你的皮膚發癢、灼燒、發痘或發紅：
6. 曾被診斷為局部性皮炎、濕疹、或接觸性皮炎（一種過敏性的皮膚發紅）：
7. 你配戴戒指的皮膚部位發紅的機率：
8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會令你的皮膚發痘、發癢、或感覺乾燥：
9. 有使用酒店裏提供的香皂洗臉或洗澡的經歷，卻沒什麼問題：
10. 你的直系親屬中有人被診斷為局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏嗎：
11. 使用含香料的洗滌劑清洗，以及經過防靜電處理和烘乾的床單時：
12. 中等強度的運動後、感到有壓力或出現生氣等其他強烈情緒時，面部皮膚發紅的機率：
13. 喝過酒精飲料後，臉發紅的情況：
14. 吃辣或熱的食物/飲料會導致皮膚發紅的情況：
15. 臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細血管（呈紅色或藍色），或者你曾經為此做過治療：
16. 從照片上看，你的臉看上去發紅嗎：
17. 人們會問你是不是被曬傷了之類的話，而其實你並沒有：
18. 你因為塗了彩妝、防曬霜或其他護膚品發生發紅、發癢或面部腫脹：

Step3 色素沉著性皮膚 VS 非色素沉著性皮膚 問卷

選 A =1 分，B =2 分，C =3 分，D =4 分

1. 長過痘痘後的部位會留下深棕色/黑色的印記：
2. 被割傷後，棕色的印記會殘留多久：
3. 當你懷孕、服用荷爾蒙替代類藥物時，臉上會長出多少斑點：
4. 你的上唇或臉頰有深色斑點/塊嗎？：
5. 日曬之後斑點會加深嗎：
6. 你的面部皮膚曾被診斷有色素沉積：
7. 臉部、前胸後背或手臂是否有小的棕色斑點：
8. 幾個月來第一次曬太陽，皮膚感覺：
9. 連續數天暴露陽光下，膚色變化：
10. 你的天然髮色是：

Step4 鬆弛皺紋性皮膚 VS 緊致性皮膚 問卷

選 A =1 分，B =2 分，C =3 分，D =4 分

1. 你現在臉上有皺紋嗎：
2. 你母親的面部皮膚看起來：
3. 你父親的面部皮膚看起來：
4. 你外祖母的面部皮膚看起來：
5. 你外祖父的面部皮膚看起來：
6. 你祖母的面部皮膚看起來：
7. 祖父的面部皮膚看起來：
8. 在你過往所有的經歷中，是否曾經一年當中連續兩周以上持續日曬？
9. 是否曾因日曬導致皮膚變深？
11. 根據你所居住的地區，你所受到的日照程度：
11. 你覺得自己看起來幾歲：
12. 近五年因戶外活動導致皮膚變黑的頻率：
13. 是否使用過「助曬療程」：
14. 抽菸或接觸二手菸的狀況：
15. 你生活地區的污染狀況：
16. 使用皮膚敏感藥物或抗生素的情況：
17. 目前吃水果蔬菜的頻率：
18. 飲食中水果蔬菜的比例（不含果汁）：
19. 你的自然膚色為：

 

將這四個關鍵因素排列組合，可以把皮膚分為16種類型


OSPT（油性、敏感性、容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、冰沙霜、美白防曬
 

OSPW（油性、敏感性、容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、冰沙霜、美白防曬
 

OSNT（油性、敏感性、不容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、舒敏、冰沙霜、美白防曬
 

OSNW（油性、敏感性、不容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、舒敏、逆齡霜、美白防曬
 

ORPT（油性、耐受性、容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、冰沙霜、美白防曬
 

ORPW（油性、耐受性、容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、逆齡霜、美白防曬
 

ORNT（油性、耐受性、不容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、玫瑰精華、冰沙霜、美白防曬
 

ORNW（油性、耐受性、不容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、玫瑰精華、冰沙霜、美白防曬
 

DSPT（乾性、敏感性、容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、玫瑰霜、美白防曬
 

DSPW（乾性、敏感性、容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、雪肌露、逆齡霜、美白防曬
 

DSNT（乾性、敏感性、不容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、青春露、舒敏、玫瑰霜、美白防曬
 

DSNW（乾性、敏感性、不容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、青春露、舒敏、逆齡霜、美白防曬
 

DRPT（乾性、耐受性、容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、面膜、青春露、雪肌露、玫瑰霜、美白防曬
 

DRPW（乾性、耐受性、容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、面膜、青春露、雪肌露、逆齡霜、美白防曬
 

DRNT（乾性、耐受性、不容易色素沉著的緊致型）

推薦：洗卸蜜、面膜、青春露、玫瑰精華、玫瑰霜、美白防曬
 

DRNW（乾性、耐受性、不容易色素沉著的鬆弛型）

推薦：洗卸蜜、面膜、青春露、玫瑰精華、逆齡霜、美白防曬
 

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