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專家審稿 蔡沛澐／皮皮 化妝品配方師
皮秒雷射是近年熱門的醫美項目之一，主打可改善黑斑、毛孔粗大、細紋以及痘疤等肌膚問題，然而，皮秒雷射術後該如何保養？皮秒雷射恢復期是多久？多久可以洗臉？讓《豐傑生醫》為您一次解答，並整理皮秒雷射後的4大保養原則。
一、皮秒雷射恢復期要多久？
一般而言，皮秒雷射恢復期大約需要2~7天的時間。
而實際的恢復時間，會受到皮秒雷射的深度影響，如果是為了美白或改善膚色不均，通常只需要2~3天就可以看到皮膚的恢復。
然而，若治療的目標是改善痘疤、皺紋等複雜的皮膚問題，則可能需要約7天來達到完全的修復。
在這段時間內，淺層斑（如雀斑、晒斑、老人斑）約在第2~3天開始結痂，5~7天左右開始脫落，若保濕、防曬做得好，修復也會更快速。
二、皮秒雷射術後保養：4大階段重點！打完皮秒注意事項
皮秒雷射結束後，通常須花費半年照顧皮膚，若未持續防曬或仍頻繁地曬太陽，容易造成術後反黑或刺激。以下介紹皮秒雷射術後4大保養原則：
（一）皮秒術後3天內：清水洗臉
- 清水洗臉
先用清水清潔臉部，約7天後用溫和不刺激的洗面乳。 - 避免濃妝
皮秒結束後當日避免濃妝，若要上妝，須在術後4小時以後，並以淡妝為主。 - 冰敷止痛
術後冰敷可減緩灼熱感，皮膚發紅約在1天內逐漸褪去，但也會依施打部位或能量強度而不同。
（二）皮秒術後7天內：舒緩修復
- 術後冒痘為暫時
術後有少部分人會出現痘痘、小丘疹，此為暫時性的毛囊功能性障礙，約3~5天內會消失，若情況較嚴重或不適，可至皮膚科門診請醫師開藥膏。
- 避免去角質、美白或酸性產品
避免使用刺激性產品，如水楊酸、A酸、果酸、杏仁酸、含有高含量的維生素C、酒精及有顆粒的保養品。
- 避免肌膚太熱
避免皮膚水分流失，若要碰水，水溫不可過熱，須暫停三溫暖烤箱、蒸氣SPA、游泳及泡溫泉等活動，且術後盡量避免到太熱的地方，以防肌膚水分過度流失。
- 乾癢勿抓
皮秒術後的皮膚易乾癢，請避免用手抓，可敷溫和的保濕面膜、擦修護霜及乳液，可選用如：積雪草、維他命B3等溫和成分，若仍不適可至皮膚科，請醫師開立消炎藥膏。
- 清潔、保養需輕柔
清潔與保養時的手勢須輕柔，避免用力按摩臉部，因為皮秒後的肌膚屬於受傷狀態，非常脆弱敏感。
延伸閱讀：水楊酸、杏仁酸、果酸有什麼差別？酸類保養品挑選方法大公開！
（三）皮秒術後1個月內：避免醫美、做臉
- 避免醫美與做臉
術後肌膚需要時間修復，1個月內須避免進行醫美或美容做臉。 - 室內防曬
即使在室內也要擦防曬，因為電腦藍光、手機光都可能造成術後反黑。 - 部分人會出現反黑
少數的皮秒雷射，在術後會出現反黑的狀況；若有此情形，請於3~6個月內盡量避免日曬，若需外出，則應透過物理性防曬，如撐陽傘、戴帽子、口罩等，並多攝取維他命C，促進黑色素代謝，依照醫師建議，接受相關治療。
（四）皮秒術後6個月內：加強保濕與防曬
- 加強保濕
術後6個月內避免日曬，因為皮秒雷射後的皮膚較脆弱，容易出現乾燥和脫皮現象，因此建議加強保濕，來維持肌膚水分。 - 勤做防曬
建議使用防曬係數SPF30以上之防曬乳，在陽光下，每3小時補擦一次防曬，或使用物理性防曬，如戴帽子或口罩等，以免造成黑色素沉澱、皮膚反黑、紅腫、發熱、疼痛或脫皮，對皮膚造成二次傷害。
三、皮秒雷射術後「溫和、保濕」6種保養品推薦
術後前7天，可選擇具備溫和、保濕的修護類保養品成分，通常3~5天即可好轉。以下介紹6種相關的保養品成分：
- 玻尿酸（Hyaluronic acid）
- 維生素B5，也稱泛醇（Panthenol）
- 維他命B3，也稱菸鹼醯胺（Nicotinamide）
- 乳油木果油（Shea oil）
- 氧化鋅（Zinc Oxide）
- 蘆薈萃取
四、皮秒雷射術後「預防反黑」3類保養品推薦
「術後反黑」是肌膚的發炎反應，因黑色素沈澱所致。以下介紹3類「預防反黑」的保養品成分。
* 化妝品研發師提醒：本段所提到的「美白成分」都須等到「術後7天以後」，且肌膚沒有出現發炎或傷口時，才可開始使用喔。
1.抗發炎成分：舒緩修護
- 積雪草（Centella asiatica）
- 杜鵑花酸（Azelaic acid）
- 維他命B3，又稱菸鹼醯胺（Nicotinamide）
- 大豆萃取物，又稱金雀異黃酮（Genistein）
- 專利成分Epi-On®
2.美白成分：抑制黑色素
黑色素是造成皮膚色素沉澱的主因之一，以下美白成分透過抑制黑色素產生，達到美白的效果：
皮膚科處方藥物
有些美白成分在台灣被屬於「處方藥」，需要經醫師開立才能取得：
- 對苯二酚（Hydroquinone）
含量在2%以下屬指示藥品*，含量2%以上者，則為醫師處方藥，須由皮膚科醫師開立；對苯二酚在用於治療黑斑及發炎後皮膚色素增生。 - 傳明酸（Tranexamic acid）
可外用、口服，其退黑除斑的功效比維生素C高約50倍，是果酸的約10倍1。
非處方成分
- 熊果素（Arbutin）
- 麴酸（Kojic acid）
- 穀胱甘肽（Glutathione）
- 輔酶Q10（Ubiquinone）
- 杜鵑花酸（Azelaic acid）
- A酸（Retinoic acid）
- A醇（Retinol）
- A醛（Retinal）
＊註：指示藥是由醫師或藥事人員推薦，並指示用法之藥品，例如：綜合感冒藥、胃藥都屬於指示藥。
3.美白成分：去除角質層的黑色素
當黑色素跑到角質層時，就須透過去除角質層上的黑色素來達到美白的效果，以下相關的保養成分：
- 水楊酸（Salicylic acid）
- 果酸（Alpha hydroxy acids）
- 杏仁酸（Mandelic Acid）
- A酸（Retinoic acid）須由皮膚科醫師開立，孕婦或備孕女性不宜使用
- A醇（Retinol）孕婦或備孕女性不宜使用
- A醛（Retinal）孕婦或備孕女性不宜使用
延伸閱讀：為何東方人容易長黑斑？專家推薦5大消除黑斑方法，愛美必看！
五、皮秒雷射常見問題QA
Q1.皮秒雷射後多久可以擦美白？
皮秒雷射治療後，通常建議患者至少等待7天，若肌膚沒有出現發炎或傷口，再開始正常擦抹美白產品。
Q2.皮秒雷射後多久可以擦保養品？
皮秒術後7~14天後才可以擦去角質、酸性的保養品，如AHA、維A酸、水楊酸、麴酸、高含量維生素C、酒精、顆粒產品 ；若術後有開放性的傷口，也應等傷口結痂癒合後再使用。
皮秒雷射後，須加強保濕保養，使皮膚發揮最大的修復作用，建議使用溫和、中性、不含香料和防腐劑的保濕產品。
Q3.皮秒雷射後多久可以洗臉？
雷射術後3天內，應避免用洗面乳洗臉，可先用清水清潔臉部，約1週後再用溫和不刺激的洗面乳洗臉。
若臉上有傷口，應使用純水或生理食鹽水，並搭配一次性的洗臉巾、紗布來輕柔地清潔臉部，以避免滋生細菌；這是為了避免術後感染、促進傷口癒合。
Q4.皮秒雷射後多久可以擦防曬？
為了給予皮膚足夠的恢復時間，在接受皮秒雷射治療後，建議患者至少等待48小時後，再開始擦防曬產品，因為皮秒雷射後，皮膚對紫外線的敏感度增加，需要透過防曬，來來保護肌膚。
Q5.皮秒雷射結痂多久會掉？
醫師加強施打皮秒的部位，會有局部皮下血點，約1~2天就會逐漸退去；而結痂的痂皮約3~5天掉落，應讓其自然掉落，若強行摳落，反而容易留疤或造成色素沉澱。
關於豐傑生醫
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參考資料
- 傳明酸（國立臺灣大學）
- 美容醫學夯什麼？一起了解皮秒雷射（長庚診所）
- Three-Year Results of Facial Photoaging in Asian Patients After Alexandrite 755 nm Picosecond Laser With Diffractive Lens Array: A Split-Face, Single-Blinded, Randomized Controlled Comparison（NIH）
- Quantitative assessment of the long-term efficacy and safety of a 1064-nm picosecond laser with fractionated microlens array in the treatment of enlarged pores in Asians: A case-control study（NIH）
- PicoSure® Picosecond Laser 蜂巢皮秒雷射PicoSure®（中國醫藥大學附設醫院）
- Picosecond laser combined focus lens array：Restore the health skin and safer depigmentation（中國醫藥大學附設醫院）
