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作者 葉柔岑 化妝品研發師
一、為什麼會有臉上黑斑？專家解析7大產生黑斑原因！
臉上形成斑點原因多種多樣，包括陽光曝曬、荷爾蒙變化、皮膚老化和基因等等，為了預防黑斑的出現，我們必須深入了解黑斑形成原因，並避免相應的觸發因素，以實現完美的預防效果。
（一）臉上黑斑形成原因：紫外線
當肌膚照射到紫外線，皮膚為了自我保護，會生成「暗沉因子」吸收紫外線的傷害，一般28天肌膚會自動代謝暗沉因子，但如果新陳代謝不良或紫外線傷害過大，暗沉因子無法完全排出，最終便會沈澱形成黑斑。
（二）臉上黑斑形成原因：女性賀爾蒙的影響
當女性在生理周期，也就是黃體期，體內的黃體素+賀爾蒙會同步增加，容易刺激「暗沉因子」生成，使得黑斑更容易出現。此外，生理期也會皮脂分泌增加，導致提高長痘和黑斑的風險。
（三）臉上黑斑形成原因：壓力
長期的壓力會使賀爾蒙失調、肌膚新陳代謝減緩，暗沉因子無法排出體外，最終沉澱形成黑斑。
（四）臉上黑斑形成原因：肌膚摩擦
按摩手法不對，或是過度去角質，容易使肌膚屏障受損。當照射到紫外線時，暗沉因子生成數量比平日更多，便會提高黑斑出現的風險。
（五）臉上黑斑形成原因：不適合的化妝品
使用不適合自己膚質的化妝品，例如不符合自己膚質的保養品、或是保養品中添加自己會過敏的成分，這些都容易造成肌膚長痘發炎，進而導致色素沉澱形成黑斑。
（六）臉上黑斑形成原因：肝功能問題
肝臟具有內分泌代謝功能，患有慢性肝炎的人可能會出現內分泌方面的問題，容易讓新陳代謝變差以致色素沉澱，進而使肌膚變得蠟黃或是出現黑斑。
（七）臉上黑斑形成原因：光敏感性食物
某些食物，如香菜、芹菜、胡蘿蔔等感光植物，可能會在受到日光曝曬後引起色素沉澱，這種反應稱為光毒效應，使皮膚產生斑駁的色素沉積。
二、了解5種皮膚黑斑，黑斑種類成因大揭密！
黑斑並非一種單一的狀況，它們以各種形式出現，具有不同的成因和特點，想要淡化黑斑，首先得了解自己的斑點是哪一個種類！
（一）黑斑種類：曬斑
曬斑的形成主因，是皮膚長期曝曬在紫外線之下。當皮膚受到紫外線的刺激時，暗沉因子會不斷增加，以保護皮膚免受紫外線傷害，但這也會導致皮膚變黑，並形成斑點。
（二）黑斑種類：肝斑
肝斑與肝沒有明確的關係，而肝斑發生位置通常是左右對稱的，狀似褐色的肝臟，因此稱為「肝斑」。通常是因懷孕或服用避孕藥後，女性荷爾蒙或體質改變所致。
（三）黑斑種類：雀斑
生成雀斑的因素有很多，最主要的關鍵是遺傳所引起，雀斑通常為栗粒至米粒大小的褐色色素斑，大部分出現在白人皮膚上，雀斑多在青春期或少年期發生，陽光照射可能使其變深。
（四）黑斑種類：老人斑
老人斑也稱為「脂漏性角化症」，主要是由於皮膚功能老化所引起的黑斑。老人斑是表皮角化往外增生，摸起來質地粗糙且突起，常見於臉部、手部和身體上。
（五）黑斑種類：顏面黑皮症
顏面黑皮症又稱做「色素性化妝品皮炎」，主要原因之一是使用含有汞的劣質化妝品，使毛孔吸收有害物質，再經陽光照射而形成。
三、5大消除黑斑的有效方法：防曬和抗氧化保養是關鍵
去斑是許多人追求的美容目標，而實現這一目標的方法多種多樣，不僅要避免造成黑斑的原因，也要搭配以下專家分享的有效去斑方法：
（一）去斑方法：選擇「寬頻防曬」產品
防曬是預防黑斑生長的關鍵！但最好選擇具有「寬頻防曬」功效的防曬乳。因為紫外線的波長是UVA(320〜400nm)、UVB(280〜320nm)，兩者都會引起皮膚變黑和老化，因此建議選擇寬頻防曬，兩者都一起防護！
（二）去斑方法：選擇添加「抗氧化成分」的保養品
使用具有抗氧化功能的保養產品，也是淡化斑點的有效方法，甚至可以預防未來的斑點生成。
抗氧化成分包括：維生素E、維生素C、維生素A、維生素B3、富勒烯、黃酮類等。這些成分有助於保護皮膚免受暗沉因子和老化因子傷害，有助於淡化和預防斑點。
（三）去斑方法：減少高溫刺激的重要性
除了避免紫外線，有研究指出，在高溫環境下（例如夏天、SPA三溫暖、烤箱、悶熱的環境等），皮膚的血管會擴張，更容易刺激暗沉因子增加，使皮膚出現色素沉積和變色。因此，減少高溫刺激對斑點淡化也很重要。
（四）去斑方法：攝取富含維生素C的食物
維生素C是一種對人體有益的抗氧化營養素，同時也有助於抑制暗沉因子生成。除了使用含有維生素C的保養品，平時也可以增加富含維生素C的食物攝取，內服外用相輔相成，效果更加顯著喔！
（五）去斑方法：維持良好生活習慣「運動、睡眠、減少壓力」
從上方我們可以明顯知道，生活中許多因素都會導致肌膚變得暗沉無光，因此使用具有美白的保養品固然重要，但最好的方法還是搭配良好生活習慣，尤其是「運動、睡眠、減少壓力」！
四、治療黑斑最有效的方法：醫美雷射
臉上的斑如何去除？目前消除黑斑最有效、最直接的方法就是醫美雷射或塗抹去斑藥膏，建議先諮詢皮膚科醫生，經醫生診斷再進行下一步治療。
如何去斑最有效？通常需要採用多種方法，如藥物和激光療法的綜合治療，才能有效去除皮膚上的黑斑。
淡化黑斑的最有效方法1：去斑藥膏
醫生可能會開含有A酸、對苯二酚、杜鵑花酸或果酸等成分的去斑藥膏，以治療黑斑。然而，塗抹去斑藥膏僅能淡化斑點，卻會對皮膚有很大刺激，容易脫皮、泛紅等，且大多數黑斑仍然需要經過多次激光治療才能有效去除。
淡化黑斑的最有效方法2：雷射治療
接受雷射治療，是目前最有效的去除黑斑主流方法，坊間有非常多雷射種類，它們的波長各不相同。因此，必須經過醫生診斷確定黑斑的種類，然後選擇適合的雷射類型，以提高去斑效果。
接受雷射激光治療後，治療部位通常會形成痂皮，因此患者需要注意後續皮膚護理，以防止傷口感染。
五、淡斑醫美雷射，術後保養品推薦
淡斑雷射治療後，皮膚會變得較為敏感且泛紅，這時就需要特別的保養。以下是專門針對術後皮膚護理而設計的保養品：
術後保養品推薦1｜舒敏調理精華
舒敏調理精華是FJ豐傑生醫專為術後皮膚護理而設計，旨在溫和而有效地緩解治療部位的不適感。這款精華含有多款舒緩成分，以及醫美專利修護精華EpiON，能夠7天有感修護肌膚，並迅速減輕治療過程中可能出現的紅腫和緊繃感！
它的輕盈質地容易吸收，並添加4合1玻尿酸精華，能夠由內而外補水、鎖水，深層滋潤肌膚，同時不會引起不適或敏感反應，可以享受到溫和而快速的皮膚舒緩效果。
術後保養品推薦2｜瞬效舒敏水感冰沙霜
冰沙霜也是專為術後皮膚護理而設計，與一般霜體不同，它採用特殊化水質地，擦上肌膚立馬化成水狀，能夠提供清涼和保濕的效果，減輕治療區域的不適。
其含有多款舒緩成分，以及醫美專利修護精華EpiON，有助於肌膚快速修護，同時深入滋潤肌膚。
六、防曬推薦這樣選：寬頻防曬保養品
當醫美術後皮膚會變得較為脆弱，這時要特別注意保護皮膚免受紫外線損害，因此選擇適合的寬頻防曬變得尤為重要。
以下是一些針對脆弱皮膚設計的寬頻防曬保養品：
寬頻防曬推薦1｜超輕感美白防曬乳
在接受黑斑治療後，皮膚會變得格外敏感，這時使用高效的防曬產品至關重要。FJ豐傑生醫這款防曬乳不僅是「寬頻防曬」，還含有法定美白成分，有助於防止紫外線對皮膚的進一步損害。
其質地輕盈，容易塗抹，不會使皮膚感到油膩，並確保皮膚受到全面的保護，同時有助於減少黑斑再次出現。
寬頻防曬推薦2｜零粉感控油美白CC霜
要實現無瑕妝容，推薦使用CC霜，這是一款結合了隔離、校色、美白和防曬功能的產品。
CC霜具有校色功能，能遮蓋輕微的瑕疵，擦上立即擁有光澤素顏肌！同時提供「寬頻防曬」效果，以免受到紫外線的傷害，另外，還含有多種保濕、美白成分，有助於維持皮膚水分平衡，幫助肌膚由內而外減少暗沉因子的發生。
這些產品是專為術後皮膚護理而設計，可以幫助你加速肌膚修護過程，同時維護皮膚的美麗和健康。
皮膚科醫師分享：「治療搭配術後產品，治療效果更加倍」
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關於豐傑生醫
豐傑生醫盼成為消費者信賴度第一的品牌。
我們想傳達給大家就是最真實且正確的保健概念，致力研究適合亞洲人的配方，選擇最自然健康的原料及天然植萃為主軸，選用最純粹的原料與配方，加上足量成分，真正做到幫助健康，讓您感受到有感、安全且專業。希望這些精心研發的產品，能由內而外守護全家人，成為消費者信賴度第一的品牌。
參考資料：
1.高雄榮民醫院-黑斑 (Melasma) https://org.vghks.gov.tw/derm/News_Content.aspx?n=BE1930556169673E&sms=3D72F0729DA63DEA&s=562E597A35362159
2.書田泌尿科眼科診所-如何徹底掃除黑斑 https://www.shutien.org.tw/dr_doc_detail.aspx?bookid=219
3.永和耕莘醫院-黑斑、雀斑知多少 http://www.cthyh.org.tw/?aid=66&pid=28&page_name=detail&iid=140
4.全民健康基金會-選對雷射除對斑，才有好臉色！https://www.twhealth.org.tw/journalView.php?cat=2&sid=28&page=1
