護髮膜別抹全頭!專家教你:正確護髮6步驟與挑選3大原則

護髮膜別抹全頭!專家教你:正確護髮6步驟與挑選3大原則

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護髮膜別抹全頭!專家教你:正確護髮6步驟與挑選3大原則

作者 朱靜慧 化妝品配方師|豐傑專家團隊 編輯

在現今染燙髮盛行的時代,許多人卻忽略了護髮的重要性。你以為護髮只是抹一抹再沖掉就好?才沒那麼簡單!頭髮其實需要定期呵護與保養,就像皮膚一樣,定期護理頭髮才能讓使髮絲更健康有光澤,並減少頭髮分叉、斷裂問題。

【豐傑生醫】將帶你了解護髮的必要性,並分享護髮產品的5種類型及3大挑選原則,並分享專業護髮6步驟,讓你能夠輕鬆擁有健康光澤的秀髮。

一、為什麼需要護髮?護髮功效的重要性詳解

為什麼洗完頭後需要護髮?正確的護髮,不僅能及時補充乾燥頭髮所需的水分,還能使修護成分滲透角質層,使毛鱗片密閉、排列更完整,使外觀恢復光澤和彈性,同時提升頭髮對外來破壞的防禦力。

Skin Appendage Disord》期刊中指出,頭髮的角質層(亦稱毛鱗片),若處於完整健康的結構,可以提供保護性。但頭髮若經過染燙髮、高溫造型,都會對頭髮造成不同程度的損傷,導致髮絲乾燥、分叉,甚至斷裂。

此外,頭髮隨著年齡增長也會逐漸老化,這會影響髮色、髮量以及頭髮纖維的結構,進而改變頭髮的整體外觀。

因此,護髮的作用在於平整毛鱗片,讓其排列更緊密,從而改善髮質,使頭髮保持柔順亮麗,並減少外界損害帶來的影響。長期護髮能有效維持髮絲的健康狀態,讓秀髮更加強韌、有彈性,持續散發自然光澤。

 

二、細軟髮就不用護髮嗎?這5大族群需要護髮!

不論是天生細軟髮,還是喜歡改變造型的人,都需要定期進行護髮。以下列出特別需要護髮的5個族群:

  1. 經常染髮者
    染髮劑中的化學成分容易損害頭髮結構,使頭髮變得脆弱乾燥。

  2. 燙髮愛好者
    燙髮需要高溫與化學藥劑,會破壞頭髮角質層,導致髮質失去彈性與光澤。

  3. 天生細髮者
    細髮相較於粗髮更容易受損,經常需要額外的護理來增強頭髮強韌度。

  4. 長期高溫造型
    使用吹風機、電棒捲等高溫工具,長時間下來會使頭髮乾枯甚至容易斷裂。

  5. 頭髮受損明顯
    若髮絲已出現分叉、毛躁、斷裂等情況,正確且持續護髮可以有效改善髮質。
     

三、打破7大護髮迷思!研發師傳授正確護髮觀念

以下是一些關於護髮的常見錯誤或迷思,看完將幫助你更好地呵護秀髮:

護髮迷思1:護髮就是要從頭抹到尾

護髮產品抹到頭皮,容易導致頭皮堵塞,以至於紅腫發炎的情況。

  • 正確方法
    護髮產品應該只塗抹於髮中至髮尾,避免塗抹至頭皮,以免髮品堆積或堵塞住頭皮與毛囊,造成頭皮發炎。
     

護髮迷思2:護髮可以不用沖乾淨

護髮品一定要沖乾淨!長期殘留的護髮品會讓頭髮變得油膩、沉重,失去蓬鬆感,甚至會堵塞毛囊,導致頭皮問題如頭皮屑或毛囊炎。

  • 正確方法
    請以溫水沖洗,將沙龍髮膜、護髮乳沖洗至「柔順,但不油膩」的感覺即可。
     

護髮迷思3:吹風機開超高溫的風才好定型

很多人會急著出門或想將頭髮吹乾造型,但長期使用高溫工具會損傷髮質,應盡量選擇中低溫模式並搭配使用抗熱護髮品,應盡量避免每天熱塑型會更好。
 

護髮迷思4:每天使用護髮品

雖然護髮品有助於保持髮絲柔順,但其實過度使用可能會導致頭髮油膩或積聚殘留。

  • 正確方法
    可以根據髮質調整使用頻率,若本身是油性髮質,一周約2~3次護髮即可。
     

護髮迷思5:頭髮打結,用手指梳開就好

頭髮很脆弱,應避免用手指梳理,容易拉扯到頭髮與髮根。

  • 正確方法
    請使用寬齒梳或氣墊按摩梳來梳理頭髮。先輕輕地將髮尾梳開,再慢慢往上梳理,
     

護髮迷思6:用毛巾搓揉濕髮

很多人洗完頭都會用毛巾把濕頭髮「用力搓揉」擦乾, 但事實上,這樣的動作其實會造成頭髮毛躁。

  • 正確方法
    最好的辦法是用柔軟的乾毛巾輕輕地擠壓或拍打頭髮,以除去水份。
     

護髮迷思7:頭髮很毛躁,用離子夾最方便

許多人認為頭髮毛躁時,使用離子夾可以快速讓髮絲變得柔順光滑,但長期使用反而會失去水分,讓頭髮更乾燥導致斷裂分叉。

  • 正確方法
    使用離子夾或捲髮器等熱造型前,可以用護髮油塗抹髮中段、髮尾,並建議設定低熱或中熱溫度,且最好不要天天使用,使用時只停留在原處一兩秒鐘就好。過多的熱源都會損害頭髮。
     

四、6個正確護髮步驟:居家護髮照著流程做

護髮的正確步驟,不僅僅是使用護髮產品那麼簡單,還需要注意使用的順序、時間和手法。以下是完整的護髮6步驟,跟著研發師的建議做,讓你在家也能輕鬆護髮:

護髮步驟1. 清洗頭髮

用約36~38℃溫水(不要用過熱的水)和溫和的胺基酸洗髮產品,徹底將頭皮與頭髮洗淨。

*小提醒:盡量不要使用洗潤二合一的產品,因為洗髮精跟潤髮乳的原理完全相反,兩者功能混合在一起的產品不僅洗淨力差、潤髮又不完全。所以洗髮、潤髮的功能還是分開使用比較好。

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護髮步驟2. 使用護髮產品

先將多餘的水分用手擠乾(以不滴水為原則),在濕潤的髮絲上均勻塗抹豐傑生醫【3分鐘強韌奇蹟護髮膜】,請只塗抹在髮中到髮尾的部分,這是頭髮最脆弱、最需要護理的區域。讓護髮產品停留在頭髮上3~5分鐘,使營養成分進入頭髮內部。

抹護髮產品之前一定將頭髮多餘的水分擰乾,因為沾滿水的頭髮無法完全吸收所塗抹的產品,也容易被水分流失掉。
 

護髮步驟3. 用冷水沖洗乾淨

可用冷水將護髮產品沖洗乾淨(水溫以自己能接受即可),若不怕冷,可以用更冷的水徹底沖洗乾淨,冷水可以收縮毛鱗片,讓頭髮表面結構整齊,使髮絲呈現明亮光澤感。

在沖洗的過程中,可以用寬齒梳順帶梳順頭髮,這樣能夠有效避免沖洗過程中打結,減少不必要的拉扯。

如果是使用豐傑的沙龍髮膜【3分鐘強韌奇蹟護髮膜】,可與塗抹後靜置3-5分鐘後,再沖洗乾淨,效果更好。
 

護髮步驟4. 毛巾吸乾水分

用柔軟的吸水毛巾按壓、吸乾頭髮上的水分,避免大力搓揉擦乾,以免造成頭髮毛鱗片損傷。
 

護髮步驟5. 使用免沖洗護髮(加強護理)

如果頭髮特別乾燥或受損,或是有需要防止熱造型傷害時,便可以在頭髮半乾時,再使用免沖洗護髮產品,進行加強護理。免沖洗護髮品可形成保護膜,為頭髮提供即時的保護和滋潤,還可以保護頭髮免受高溫和環境的傷害,適合較嚴重的乾燥受損髮。

細軟髮質或是髮量偏少的人,可以選擇質地較輕爽的「免沖洗護髮乳」修補損傷,其包覆效果能讓頭髮更為柔順。免沖洗的護髮乳也較不易黏膩,即使是初次嘗試護髮產品的人也能輕鬆上手。

而護髮油有助於控制毛躁頭髮,並使髮絲更為柔順好整理,是髮質乾硬、毛躁或受損狀況嚴重者的好幫手。護髮油還能帶來光澤與滑順感,最適合用來打造時下流行的「天使光」!

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護髮步驟6. 避免高溫,將頭髮徹底吹乾

洗頭後務必將頭皮吹乾,頭髮至少吹7~8分乾。使用吹風機應選擇中低溫模式,並保持吹風機與頭髮間的距離至少15~20公分,避免直接高溫吹到頭髮上。

International Journal of Molecular Sciences》指出頭皮水分很容易受到環境濕度的影響。皮膚最適合的環境濕度是60%左右,頭皮也是。高濕度的環境容易滋生黴菌和細菌,並使皮脂分泌更活躍,容易產生頭皮屑與異味。不吹頭髮容易使頭皮不健康,引發其他頭皮問題。

 

五、護髮的常見Q&A

Q1. 護髮一定要每天做嗎?

一般建議可以自行在家一週進行1~2次深層護髮。因為即使頭髮沒有染燙過,但頭髮還是很容易受到像吹風機的熱風或強烈的紫外線等熱傷害。
 

Q2. 免沖洗護髮素是什麼?

這類產品多以噴霧、凝露、乳液(護髮乳)或油(護髮油)類等劑型,使用後不需沖洗。在洗髮後的濕頭狀態時使用,吸收更好,或者也可以在外出前隨時使用,為頭髮提供即時的保護和滋潤。優點是可隨時使用、無需沖洗、可形成保護膜,持續滋養和保護頭髮。
 

Q3. 護髮產品一次用多少?

護髮產品並不是用越多越有效,用量過多還是有可能造成頭髮負擔。應根據頭髮長度和髮量,建議少量多次塗抹較易均勻。

將護髮產品均勻地塗抹在頭髮上,從頭髮中段至髮尾,確保每部位的頭髮都均勻覆蓋。避免將護髮產品塗抹到頭皮上。
 

Q4. 為什麼護髮產品不要抹到頭皮?

因為護髮產品本身富含養分與油脂,如果接觸到頭皮上,又沒有清洗乾淨的話,就會造成頭髮扁塌,甚至堆積堵塞住毛囊。因此使用護髮產品時,若接觸到頭皮一定要確實沖洗乾淨,避免殘留在頭皮上。
 

Q5. 護髮步驟怎麼做?6個保養頭髮步驟

  1. 用36~38℃溫水清洗頭髮
    適中的溫水能有效清潔頭髮,同時避免過高溫度造成的髮質損傷。

  2. 擠乾多餘水分
    用手輕輕擠掉多餘的水分,以不滴水為原則。隨後,在濕潤的髮絲上均勻塗抹沙龍髮膜,注意只塗抹在髮中到髮尾處。

  3. 用冷水沖洗
    冷水能收縮毛鱗片,讓頭髮表面的結構更為整齊,營造出柔順且有光澤的效果。

  4. 用柔軟毛巾按壓吸水
    輕輕按壓頭髮,用吸水性好的毛巾吸乾多餘水分,避免用力摩擦髮絲。

  5. 塗上免沖洗護髮產品
    在半濕狀態下,塗抹適量免沖洗護髮,增強保護,讓髮絲維持柔順與彈性。

  6. 避免高溫,徹底吹乾頭髮
    使用吹風機時,務必將頭皮吹乾,並將頭髮吹到7~8分乾,避免高溫過度損傷髮絲。
     

Q6. 護髮產品那麼多種,有什麼差別?

  • 潤髮乳(潤絲精)
    通常只是讓頭髮滑順、易於梳理的輔助品,修護能力有限,因此不需等待吸收,直接沖洗即可。

  • 護髮素
    護髮素類似於潤髮乳,但除了使頭髮滑順外,還添加了較多修護成分。大部分護髮素都只需要在頭髮上停留1~5分鐘即可沖洗。

  • 髮膜
    常見較為濃稠的膏狀或霜狀,會添加更多滋潤的護髮成分,使用時通常停留約5~10分鐘。髮膜一週使用1~2次做加強護理即可。

  • 免沖洗護髮
    洗完頭髮後再使用,不需要沖掉。可以在洗髮後加強補充頭髮營養,或在熱塑形前形成保護膜,降低摩擦損傷和熱傷害。

  • 護髮油
    以油脂與矽靈的搭配為主,天然油脂可以幫助填補髮絲表皮層並增加頭髮的柔順感和亮澤度,用來撫平毛躁、抗熱修護使用。
     

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