作者 潘品嘉 營養師 ｜專家審稿 戴嘉珠 營養師 ｜豐傑專家團隊 編輯
口服玻尿酸被譽為「素食膠原蛋白」，是養顏美容族群必備的保健聖品！然而，市面上劑型、品牌與劑量選擇繁多，該怎麼挑才對？
本文集結網友最愛的玻尿酸品牌，整理出【2025口服玻尿酸推薦10款排行榜】，由營養師解析5大挑選原則，教你快速判斷玻尿酸的品質、效果，並且找出最適合自己的玻尿酸產品！
一、吃玻尿酸有用嗎？3大口服玻尿酸功效介紹
口服玻尿酸（正式學名：透明質酸鈉）是近年來討論度相當高的保健食品，其熱度不亞於膠原蛋白，深受現代族群的喜愛！不過，也有些人會懷疑：「吃玻尿酸真的有用嗎？」營養師根據國際期刊的資訊，整理出吃玻尿酸的3大功效好處：
玻尿酸3大功效好處
養顏美容
根據《營養學》期刊指出，玻尿酸具有養顏美容的效果，不論男女都適合補充，有感幫助青春美麗。健康維持
根據《營養》期刊指出，補充玻尿酸能夠幫助健康維持，特別適合中高齡長者維持活動力、日常保養之用。舒適自在
根據《眼科》期刊指出，玻尿酸特別適合3C族群、上班族補充，有效幫助調節生理機能、維持舒適自在。
二、【最完整】口服玻尿酸推薦10大品牌一覽
2025年最新，營養師評比10款口服玻尿酸品牌，依據「劑型」、「波尿酸品牌」、「玻尿酸劑量」、「玻尿酸來源」、「檢驗」等原則，進行完整的排行與比較。
快速閱讀：10款口服玻尿酸推薦排行榜評比表格【點此觀看】
三、口服玻尿酸怎麼挑？營養師傳授5大原則！
市面上有各式各樣的玻尿酸保健食品，讓人不知道究竟該如何挑選？以下由營養師親自撰寫，依照自身專業，分享口服玻尿酸挑選5大原則，幫助你快速掌握重點，學會挑出效果最好、最安全的玻尿酸產品：
口服玻尿酸推薦原則1. 選擇膠囊劑型，成分簡單純淨無負擔
市面上的口服玻尿酸主要有兩種劑型，分別是：膠囊、錠劑。
錠劑在製作過程中，往往會添加潤滑劑、崩散劑、調味劑等，長期食用可能造成身體負擔。相較之下，膠囊的成分簡單、純粹，是營養師推薦大家選擇的劑型。
口服玻尿酸推薦原則2. 選擇日本原廠「Hyabest」透明質酸鈉
玻尿酸的品質與原料的生產技術息息相關，選擇公開原料品牌的產品，才具有功效的保障。
目前全球最知名的玻尿酸原料品牌是：日本原廠Hyabest透明質酸鈉(玻尿酸)，他們擁有世界最多19項專利，致力於生產吸收利用率最高、最安全的玻尿酸。營養師推薦大家，優先挑選採用Hyabest的產品，藉此高效幫助養顏美容、健康維持。
口服玻尿酸推薦原則3. 採用流行鏈球菌發酵物，高純度好穩定，全素可食
玻尿酸主要有兩種來源，分別是：雞冠萃取物、流行鏈球菌發酵物。
其中，流行鏈球菌發酵物不僅純度高、穩定性好、不易引起過敏反應，且全素可食，是營養師比較推薦的來源，可以長期補充食用，無須擔心造成身體負擔。
口服玻尿酸推薦原則4. 每日劑量達75-80mg，才能完整發揮功效好處
根據《衛福部》指出，玻尿酸原料的使用量上限為80mg，若以全球頂規品牌Hyabest（濃度95%）計算，約相當於75mg玻尿酸。這同時也是許多國際文獻提出的有效劑量。
營養師建議大家，選擇明確標示玻尿酸劑量達75-80mg的產品，才能確保營養成分充足，避免買到安慰劑。
口服玻尿酸推薦原則5. 公開第三方單位檢驗，才能長期安心補充
不論是購買哪一種保健食品，在挑選時，一定要注意產品需通過第三方單位（如：SGS、台美）檢驗，確認不含西藥、塑化劑、微生物等成分，才可以安心購買補充。
四、2025最新！口服玻尿酸推薦：PTT、Dcard熱門10大玻尿酸品牌比較
玻尿酸推薦1.【豐傑生醫】玻尿酸+卡曼橘
豐傑生醫採用膠囊劑型，嚴選濃度95%以上的日本原廠Hyabest玻尿酸（流行鏈球菌發酵物來源），每份膠囊足量添加80mg，每天僅需補充1顆膠囊，即能滿足文獻有效劑量，幫助養顏美容、健康維持。
本產品最大的特色，是另外添加卡曼橘萃取物（含維生素C）、枸杞萃取物，能夠與玻尿酸相輔相乘，加強養顏美容、青春美麗的效果，特別適合重視外表的族群補充。
安全性方面，豐傑生醫通過第三方單位檢驗，西藥、塑化劑、微生物合格，且因產品不含多餘的非功效成分，長期補充也毫無負擔。總結來說，這是一款兼顧高效、安全的玻尿酸產品，營養師真心推薦給追求養顏美容、青春美麗的你。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：日本Hyabest
玻尿酸劑量/天：76mg（95%原料添加80mg）
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$720/袋，共30顆，每日單價$48
功效成分：卡曼橘萃取物、枸杞萃取物、流行鏈球菌發酵物
其他成分：玉米來源可溶性纖維
檢驗：400項西藥、9項塑化劑、3項微生物
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營養師評價
本產品選用全球最高規格的玻尿酸品牌原料，足量添加，搭配維生素C複方，加強養顏美容的效果，保健功效多元、全面、有感。每日花費僅需48元，這在相似規格的產品中，CP值相當高，是一款值得作為日常保養的玻尿酸產品。
玻尿酸推薦2.【歐瑞生醫】水光玻尿酸美容膠囊
歐瑞生醫（ALLRE）推出的玻尿酸膠囊，是一款含有多種複方營養的產品，添加維生素C、輔酵素Q10、穀胱甘肽等，與玻尿酸共同作用，相當適合愛漂亮的族群補充食用。
本產品選用Hyarenew玻尿酸，純度達95%，添加劑量充足，能滿足文獻有效劑量，有感幫助養顏美容、青春美麗。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：Hyarenew
玻尿酸劑量/天：76mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$2,480/袋，共30顆，每日單價$83
功效成分：維生素C、濃縮牛奶蛋白粉、流行鏈球菌發酵物、L-半胱胺酸鹽酸鹽、輔酵素Q10、穀胱甘肽、彈性蛋白、紅葡萄萃取物、綜合莓果萃取物、維生素E、維生素A醋酸酯
其他成分：玉米澱粉、二氧化矽、硬脂酸鎂
檢驗：未知
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營養師評價
歐瑞生醫在添加眾多複方成分的情形下，仍能保有足量的玻尿酸，這樣的配方設計相當用心。不過，本產品並未完整公開所有成分的劑量資訊，考量到營養種類繁多，有部分營養素劑量不足的可能，建議大家可再與官方確認。
另一方面，歐瑞生醫並未主動公開第三方單位檢驗，安全性有待查證。營養師表示，本產品的每日花費較高（83元），整體CP值較第一名低，可以審慎評估後再購買。
玻尿酸推薦3.【悠活原力】PURE玻尿酸鈉植物膠囊
悠活原力選用日本Hyabest玻尿酸，每份膠囊含有76mg的營養，劑量充足，能夠幫助養顏美容、舒適自在。
本產品講究純淨自然的美好，拒絕添加香料、色素、甜味劑等成分，是一款相當純淨的產品，適合偏好無添加的族群選購。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：日本Hyabest
玻尿酸劑量/天：76mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$680/罐，共30顆，每日單價$46
功效成分：流行鏈球菌發酵物
其他成分：玉米澱粉
檢驗：未知
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營養師評價
悠活原力選用知名的玻尿酸品牌原料，化學添加物少，整體來說是一款相當高規格的產品。不過，悠活原力缺少複方成分輔助，且也沒有主動公開第三方單位檢驗，這些細節相當可惜。
玻尿酸推薦4.【天使娜拉】水光採專利玻尿酸膠囊
天使娜拉玻尿酸膠囊採用複方設計，添加維生素C、賽洛美等成分，輔助玻尿酸作用，共同幫助養顏美容。
本產品選擇添加中國HAPLEX Plus、日本Hyabest兩大品牌的玻尿酸原料，純度皆達95%，品質有保障。不過需特別注意，每天應食用4顆膠囊，才能完整發揮玻尿酸的功效好處，若是不擅長吞嚥膠囊的族群應再謹慎評估。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：中國HAPLEX Plus、日本Hyabest
玻尿酸劑量/天：76mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$790/盒，共30顆，每日單價$106
功效成分：流行鏈球菌發酵物、N-乙醯葡萄糖胺、西印度櫻桃萃取物、玫瑰花瓣萃取物、維生素C、維生素B2、維生素B5、鮭魚鼻軟骨萃取物、玄米萃取物
其他成分：麥芽糊精
檢驗：未知
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營養師評價
天使娜拉添加多種複方幫助養顏美容、青春美麗，營養成分相當多元。不過，這也導致每顆膠囊中的玻尿酸含量較少，略為可惜。
此外，由於本產品並未完整公開第三方單位的檢驗項目，建議大家可與官方詢問相關資訊，確保產品安全後再購買，才能安心長期食用。
玻尿酸推薦5.【BHK's】玻尿酸膠囊
BHK’s選用中國華熙生物科技生產的HAPLEX Plus玻尿酸，純度達95%，搭配維生素C、西印度櫻桃萃取等複方，有感幫助養顏美容。本產品每日花費僅需17元，對於預算有限的族群來說，這是一個相當經濟實惠的選擇。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：中國HAPLEX Plus
玻尿酸劑量/天：76mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$990/罐，共60顆，每日單價$17
功效成分：流行鏈球菌發酵物、西印度櫻桃萃取物、專利綜合蔬果萃取物、維生素C、本多酸鈣、維生素B2
其他成分：麥芽糊精、玉米澱粉、硬脂酸鎂
檢驗：未知
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營養師評價
BHK’s的玻尿酸膠囊，是一款專為養顏美容打造的產品，裡頭的玻尿酸劑量充足，受到營養師的高度肯定。
然而，提醒大家特別注意，本產品每顆膠囊的維生素C含量僅25mg，約為每日建議攝取量的25%，這樣的份量恐不足以完整發揮保健功效，建議考慮再搭配其他維生素C產品共同補充。
玻尿酸推薦6.【DHC】水潤補給
DHC是日本的國民品牌，生產的玻尿酸膠囊相當平價，每日僅需花費15元，即可補充到75mg的玻尿酸，份量充足，能夠幫助養顏美容、健康維持。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：未知
玻尿酸劑量/天：75mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$450/袋，共30顆，每日單價$15
功效成分：鯊烯、流行鏈球菌發酵物、荔枝種籽萃取粉末、維生素B2
其他成分：明膠、甘油、橄欖油、脂肪酸甘油酯、蜜蠟、卵磷脂
檢驗：未知
產品詳情👉點此了解
營養師評價
本產品並未公開玻尿酸的原料品牌，導致我們無法確認玻尿酸的生產技術、安全性。此外，DHC官網中也沒有提供第三方單位檢驗報告。
營養師提醒大家，若已購買，可以先嘗試補充1-3個月，並仔細觀察體感效果。如不符合預期，則可以選擇其他採用日本Hyabest玻尿酸的產品，補充起來會更安心有感。
玻尿酸推薦7.【薇達】NMN玻尿酸精華
薇達（WEDAR）的玻尿酸膠囊是一款專為養顏美容、青春美麗打造的產品，添加多種複方營養與玻尿酸共同作用，適合愛漂亮的族群補充。安全性方面，本產品主動公開第三方單位檢驗項目，長期補充也能安心。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：未知
玻尿酸劑量/天：未知
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$980/盒，共30顆，每日單價$33
功效成分：核糖複合物、余甘子萃取物、綜合蔬果多酚、流行鏈球菌發酵物
其他成分：麥芽糊精、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗：西藥、微生物、重金屬
產品詳情👉點此了解
營養師評價
本產品並未公開玻尿酸的品牌、劑量，導致我們無法預期保健效果如何，相當可惜。建議大家可先與官方詢問，確認每日玻尿酸劑量達75mg再購買，這樣才有功效的保障。
玻尿酸推薦8.【大醫生技】玻尿酸複方錠
大醫生技是本次評比選手當中，唯一採用錠劑劑型的產品。本產品以95%高純度玻尿酸作為核心原料，另外搭配維他命C、山竹果萃取、櫻花萃取等植物營養，共同幫助養顏美容。
安全性方面，本產品完整公開第三方單位檢驗報告，是一款營養多元、安全性高的玻尿酸產品。
劑型：錠劑
玻尿酸品牌：未知
玻尿酸劑量/天：76mg
玻尿酸來源：流行鏈球菌發酵物
價格：NT$2,580/罐，共60顆，每日單價$86
功效成分：櫻花提取物、鰹魚彈性蛋白肽、山竹果提取物、流行鏈球菌發酵物、維生素C
其他成分：檸檬纖維、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗：重金屬、西藥、動物用藥
產品詳情👉點此了解
營養師評價
本產品雖然有添加足量的玻尿酸營養，但並未公開玻尿酸的品牌，如果想確認大醫生技是否使用高規格原料，建議可與官方進一步詢問。
另一方面，本產品採用的是錠劑劑型，製程中可能添加較多的非功效成分。偏好成分簡單、純淨的族群，建議可優先選擇膠囊劑型的玻尿酸產品。
玻尿酸推薦9.【NOW Foods】透明質酸
NOW Foods透明質酸（玻尿酸）是iHerb網站中相當熱銷的保健食品，本產品不含任何動物成分，全素族群也可以安心補充。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：未知
玻尿酸劑量/天：100mg（有待確認）
玻尿酸來源：未知
價格：NT$908/罐，共120顆，每日單價$8
功效成分：透明質酸、L-脯氨酸、α-硫辛酸、葡萄籽提取物
其他成分：纖維素、米粉、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗：未知
產品詳情👉點此了解
營養師評價
本產品提供的資訊相當有限，我們無法確認玻尿酸原料品牌、來源、第三方單位檢驗報告，這些可能會影響到產品的效果與安全性。
此外，NOW Foods添加的玻尿酸超過台灣規定上限量，這可能會造成身體負擔。如有高劑量補充需求，建議優先與醫師、營養師討論，避免自行購買補充。
玻尿酸推薦10.【California Gold Nutrition】透明質酸複合物
California Gold Nutrition是iHerb自主研發的品牌，他們推出的透明質酸（玻尿酸）產品採用素食膠囊包裝，全素可食。
劑型：膠囊
玻尿酸品牌：未知
玻尿酸劑量/天：100mg（有待確認）
玻尿酸來源：未知
價格：NT$582/罐，共60顆，每日單價$10
功效成分：透明質酸、L-脯氨酸、葡萄籽提取物、松樹皮提取物
其他成分：米粉、羥甲基纖維素、硬脂酸鎂
檢驗：未知
產品詳情👉點此了解
營養師評價
本產品與NOW Foods相似，在販售頁面中，都沒有提供玻尿酸的原料品牌、來源、第三方單位檢驗報告，功效與安全性皆有待確認。
另外，California Gold Nutrition每顆膠囊添加100mg玻尿酸，劑量超過台灣規定上限量。營養師不建議大家直接購買補充，避免對健康造成危害。
五、玻尿酸10款專業評分排名總表
符號說明
劑型：✓=膠囊，✗=非膠囊
玻尿酸品牌：✓=公開原料品牌，✗=未知
玻尿酸劑量/天：✓=每日達75-80mg，✗=每日未達75mg
玻尿酸來源：✓=流行鏈球菌發酵物，✗=未知
檢驗：✓=公開檢驗報告，✗=未標示
總分計算
每項✓得1分，✗得0分，總分最高5分。
同分者依「劑型＞玻尿酸品牌＞玻尿酸劑量＞玻尿酸來源＞檢驗」排序。
六、總結：10款玻尿酸推薦排行，前二名品牌公開！
以下是本次2025年玻尿酸推薦排行前二名選手，適合追求養顏美容、青春美麗的消費者：
第一名：【豐傑生醫】玻尿酸+卡曼橘
嚴選日本原廠Hyabest玻尿酸，每份膠囊添加劑量達衛福部上限，份量充足，搭配維生素C複方，加強養顏美容的效果，特別適合愛漂亮的族群補充食用。第二名：【歐瑞生醫】水光玻尿酸美容膠囊
選用Hyarenew玻尿酸原料，添加劑量充足、複方成分多元，本產品的安全性仍有待確認。
七、玻尿酸推薦相關問題QA
Q1. 口服玻尿酸跟擦的玻尿酸，誰比較好？
口服玻尿酸與擦的玻尿酸相比，具有作用範圍更廣、保健功效更多元的優勢，是營養師比較推薦的補充方式。
若想詳細了解兩者的差異，可以點擊閱讀：玻尿酸3種補充方式！醫美注射、塗抹、口服玻尿酸比一比
Q2. 素食族群可以吃玻尿酸嗎？
市面上的口服玻尿酸產品，可能來自於流行鏈球菌發酵物、雞冠萃取。一般來說，素食族群可以選擇前者補充，不過還是要特別留意，產品膠囊是否有使用動物性成分。若無法自行確認，建議可先與官方諮詢再評估購買。
Q3. 「素食膠原蛋白」指的是什麼？
坊間流傳的素食膠原蛋白，指的是流行鏈球菌發酵物來源的「玻尿酸」，其能夠幫助養顏美容、青春美麗，是許多現代人必備的保健食品之一。
玻尿酸推薦怎麼挑？營養師免費線上一對一諮詢，找出最適合自己的玻尿酸！
看完本篇文章，是否有更清楚「挑選玻尿酸要注意什麼」？如果還有不清楚的地方，或是想要進一步詢問玻尿酸的挑選細節，《豐傑生醫》提供營養師免費一對一諮詢，根據你的保養需求與飲食習慣，提供你最合適的挑選建議！
關於豐傑生醫
始於天然，真正有感
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